Для того, чтобы быстро и качественно вынести мозг, нужно выполнить несколько условий, которые при должной сноровке окажутся не такими уж и сложными:
удачно подобрать момент.
правильно подготовить текст для выноса мозга.
четко, быстро и с эмоциями его высказать.
Быстро исчезнуть с поля зрения… см. далее ➞

1. Больше спать. Не менее 8 часов, а лучше 9.
2. Поменьше есть. Стараться уменьшать калорийность в еде.
3. Жить вместе с солнцем: вставать вместе с солнцем и ложиться спать с ним. По ночам не ГУЛЯТЬ а СПАТЬ.
4. Не курить, не пить.
5. Делать зарядку по утрам.
6. Украсть сыворотку молодости и… см. далее ➞