теория, практика и философия массажа II
На этот раз немного о практике.
Не обещаю связного изложения, но оч постараюсь! Несколько общих положений и частных наблюдений = )
Если массаж делается в обстановке спокойной и доверительной, то массируемый обычно держит глаза закрытыми. Идеально, если оба участника при этом еще молчат. Это значит, что тактильный контакт - единственный контакт между участниками. Массируемый узнает о том что происходит только ощущая ваши руки. И это означет достаточно большую ответственность. В первую, наипервейшую очередь нельзя разрывать тактильный контакт. Это оч важно! Все время хотя бы одна рука должна находиться в контакте с массируемым. Особенно это касается таких ситуаций когда вы перебираетесь например с правой стопы на левую, или с шеи на ладони. Одну руку оставляем на старом месте, другу помещаем на новое. То же самое если надо добавить масла. Одну руку оставляем на массируемом, второй тянемся. В крайнем случае можно вместо ладони использовать предплечье или если совсем плохо - колено. Что угодно лучше чем бросить массируемого без информации о том что происходит. Потому что это может быть даже довольно страшно для человека.
Пара слов о руках. Обычно ощущения того, какое давление или движение применять, какую часть ладони или руки использовать приходит само по мере практики. Тем не менее есть ряд вещей которые следует помнить. Давление равно силе, действующей на единицу площади поверхности говорит нам википедия. Если с одинаковой силой совершать движение кончиком большого пальца и всем основанием ладони, то в первом случае давление будет сильнее. Чем больше площадь контакта, тем смелее можно действовать. Чем соответственно меньше - тем осторожнее. Ну и в целом следует стремиться быть разнообразнее, и не забывать стричь ногти = )
Пара слов о масле. Это очень зависит от личных вкусов, но совершенно нет никаких препятствий к тому чтобы вовсе им не пользоваться, особенно если это массаж ладоней, спины, рук, ног. В то же время массаж лица, шеи и стоп обычно получается лучше если использовать масло. В аптеках и косметических магазинах продается огромное количество каких угодно масел, в подавляющем большинстве неоправданно дорогих. Для меня не первый уже год работает смесь репейного масла (того самого, для волос) как основы и масла чайного дерева для запаха и пользы. Можно использовать любые варианты и смеси, главное чтобы модное концентрированное масло чего-то и чего-то было разбавлено раз в 15 основным. А то недолго до повреждения кожи.
Было изменено: 15:50 06/12/2013.
Не обещаю связного изложения, но оч постараюсь! Несколько общих положений и частных наблюдений = )
Если массаж делается в обстановке спокойной и доверительной, то массируемый обычно держит глаза закрытыми. Идеально, если оба участника при этом еще молчат. Это значит, что тактильный контакт - единственный контакт между участниками. Массируемый узнает о том что происходит только ощущая ваши руки. И это означет достаточно большую ответственность. В первую, наипервейшую очередь нельзя разрывать тактильный контакт. Это оч важно! Все время хотя бы одна рука должна находиться в контакте с массируемым. Особенно это касается таких ситуаций когда вы перебираетесь например с правой стопы на левую, или с шеи на ладони. Одну руку оставляем на старом месте, другу помещаем на новое. То же самое если надо добавить масла. Одну руку оставляем на массируемом, второй тянемся. В крайнем случае можно вместо ладони использовать предплечье или если совсем плохо - колено. Что угодно лучше чем бросить массируемого без информации о том что происходит. Потому что это может быть даже довольно страшно для человека.
Пара слов о руках. Обычно ощущения того, какое давление или движение применять, какую часть ладони или руки использовать приходит само по мере практики. Тем не менее есть ряд вещей которые следует помнить. Давление равно силе, действующей на единицу площади поверхности говорит нам википедия. Если с одинаковой силой совершать движение кончиком большого пальца и всем основанием ладони, то в первом случае давление будет сильнее. Чем больше площадь контакта, тем смелее можно действовать. Чем соответственно меньше - тем осторожнее. Ну и в целом следует стремиться быть разнообразнее, и не забывать стричь ногти = )
Пара слов о масле. Это очень зависит от личных вкусов, но совершенно нет никаких препятствий к тому чтобы вовсе им не пользоваться, особенно если это массаж ладоней, спины, рук, ног. В то же время массаж лица, шеи и стоп обычно получается лучше если использовать масло. В аптеках и косметических магазинах продается огромное количество каких угодно масел, в подавляющем большинстве неоправданно дорогих. Для меня не первый уже год работает смесь репейного масла (того самого, для волос) как основы и масла чайного дерева для запаха и пользы. Можно использовать любые варианты и смеси, главное чтобы модное концентрированное масло чего-то и чего-то было разбавлено раз в 15 основным. А то недолго до повреждения кожи.
Было изменено: 15:50 06/12/2013.
