Как избавиться от любовной зависимости?
"То, что я чувствую к Нему не любовь, а какая-то наркотическая
зависимость. Каждую минуту приходится делать над собой неимоверные
усилия, чтоб не позвонить Ему, не признаться в любви в неподходящий
момент, не досадить вниманием. Я уже потеряла себя. Потеряла где-то в
Нём, куда меня тянет с нечеловеческой силой. Запрещаю
себе звонить, писать. А руки опять тянутся к телефону. Чувствую, что это
его раздражает. Чувствую и продолжаю звонить, вламываться в дверь. А он
отдаляется все больше и больше... Как избавиться от этой зависимости?"
Подобные
исповеди хорошо знакомы психологам и психотерапевтам. Да и мы,
осмотревшиcь, обнаружим немало женщин, "зациклившихся" на одном, нередко
равнодушном к ним мужчине. Разумом они прекрасно осознают, что
отношения нужно прекратить, но сделать это не cпособны.
Соседка
По
соседству со мной живет женщина, которую любовная зависимость держала в
своих сетях много лет. Сейчас, встречая ее и глядя на равнодушное,
обрюзгшее лицо этой женщины, вспоминаю, какой она была лет 15 назад.
После смерти мужа, недолгий брак с которым нельзя было назвать
счастливым, она осталась с маленьким сынишкой, но через какое-то время
вдруг словно ожила и стала просто светиться от счастья влюбилась.
Своего избранника Катя обожала. Очень скоро во дворе узнали, что Катин
ухажер женат. Это ее печалило, однако она верила, что любимый останется с
ней... Но годы шли, а он не спешил уходить от жены. Да, и к Катюше
заметно охладел. А она по-прежнему "сохла" по нему. Иногда жаловалась,
что и хотела бы освободиться от своего чувства, да не может. Подруги
сватали ей то одного жениха, то другого... "Ну не могу я, с отчаянием
говорила она. Не интересны они мне: пресные, скучные..." "Ты бы на Юг
съездила, развеялась", не унимались женщины. И однажды почти силой
отправили Катюшу в Крым.
Когда загоревшая и посвежевшая вернулась
она домой, наперебой стали расспрашивать: что да как. "Я там
познакомилась с одним человеком, он немного моложе меня, но очень
симпатичный, работает инженером... Зовет меня замуж", рассказывала
Катерина. А через неделю появился и сам "герой". Соседки выбор одобрили:
выходи, не раздумывай. Катя и сама склонялась к тому, чтобы принять
предложение. Вроде бы все складывалось. Он уехал увольняться с работы и
готовиться к переезду. А вдогонку невеста отправила письмо с отказом:
извини, мол, не могу. Не выдержала Катя... Умом понимала, что он хороший,
добрый, да после долгого перерыва вновь появился "тот"...
Сын Кати
вырос, женился и уехал. А она по-прежнему одна. Стала замкнутой и
молчаливой. Только если выпьет немного, становится похожей на себя
прежнюю живую и веселую.
"Величайшая загадка и боль психотерапии"
"Женщины
эти величайшая загадка и боль психотерапии, говорит известный
психотерапевт А. Палеев. Наверное, ни одно невротическое расстройство
не порождает столько разногласий, споров, научных дискуссий, сколько
любовная зависимость. Причем споры длятся со времен появления
психотерапии. Но и сегодня мы знаем об этом состоянии очень немного".
Как
свидетельствует статистика, каждая третья женщина, приходящая на
консультацию, страдает от любовной зависимости. Мужчины тоже попадают в
любовную ловушку, но реже. Это разрушительное состояние очень похоже на
наркотическую зависимость. Чувство может быть взаимным и не разделенным,
но в любом случае оно дурманит, как наркотик. К сожалению, его часто
принимают за настоящую любовь.
Опыт такой "любви" не проходит
бесследно. Нередко женщины всю жизнь страдают от любовных зависимостей,
попадая из одной в другую, растрачивая лучшие годы.
Мужчины чаще
всего, испытав подобные муки один раз, разочаровываются в любви. Боясь
новых страданий, они запрещают себе любить, оправдывая это тем, что
любви нет вообще, ее придумали. И начинают неосознанно мстить женщинам:
влюбляют в себя, а потом неожиданно бросают, зная, что если это случится
в разгар романтических отношений, то женщина станет зависимой. Потом
можно будет возвращаться и уходить снова, манипулировать ею как угодно,
использовать.
Но самое печальное, что, испытав такую страстную
любовь, другой любви, спокойной и счастливой, человек уже не хочет. Ему
не хватает мук, безумных страданий, острых ощущений. И, встретив
настоящую любовь, он вполне может пройти мимо.
Специалисты
пытаются ответить прежде всего на два вопроса: в чем причина таких
состояний и как помочь? Ряд психологов утверждает, что в любовную
зависимость попадают люди, у которых низкая самооценка и негативные
программы, заложенные родителями. И еще чрезмерная потребность в любви,
являющаяся следствием перенесенного в детстве отторжения родителями и
потери чувства защищенности. Главная особенность зависимых отсутствие
или недостаток любви к себе.
Психолог М. Морозова считает, что
одной из причин возникновения зависимости являются негативные программы,
заложенные в нас литературой, воспевающей несчастную, страстную любовь.
Еще одна из гипотез состоит в том, что эмоциональная
сверхзависимость возникает тогда, когда мужчина совпадает с образом
идеального партнера в бессознательной части психики. Это происходит,
если идеальный образ очень четкий и энергетически мощный. Такое бывает
далеко не у всех. У большинства идеал достаточно гибок. Еще нужно, чтобы
в то время, когда такая фиксация происходит, женщина переживала особое
состояние: жажду любви, потребность в сильных чувствах. Такая
потребность усиливается в периоды жизненных трудностей. Если в это время
встречается мужчина, "накладывающийся" на бессознательный образ
любимого, женщина на долгие годы оказывается в плену собственной
страсти.
А есть специалисты, которые полагают, что любовная
зависимость вообще никакого отношения к любви не имеет. По их мнению
это сексуальная девиация (отклонение)...
Как помочь?
Какие
только методы не применяются для попавших в психическую и сексуальную
зависимость. И различные виды психоанализа, и гештальт-терапию, и НЛП...
Но все они малоэффективны.
Состояние зависимости от другого
человека уходит корнями в детство в зависимость ребёнка от родителей.
Именно она проецируется во взрослую жизнь.
Психологи рекомендуют
такое упражнение. Примите удобное положение, расслабьте тело, делая
дыхание более глубоким и медленным. Когда почувствуете себя полностью
расслабленной, представьте, что вы идёте по дороге. Это необычная
дорога, она ведёт в ваше детство. Вы видите на этой дороге маленькую
девочку 4-5-ти лет. Это вы в детстве. Подойдите к ней, присядьте рядом,
возьмите на руки, погладьте, успокойте. Скажите, что вы очень любите её и
будете защищать, что она всегда сможет положиться на вас, что в жизни у
неё всё будет хорошо и вы всегда будете рядом. Поиграйте вместе и после
этого медленно по той же дороге возвращайтесь назад.
Если по
каким-то причинам вы не сможете войти в нужное состояние, увидеть себя
маленькой девочкой, вам стоит обратиться к специалисту.
"После
многих неудач, пишет Палеев, специалистам удалось сформировать
технику "гипнотического отрыва". Особыми формулами внушения образ
любимого выводится из психики. И в результате начинает восприниматься,
как человек из далекого прошлого, к которому вы когда-то испытывали
влечение... За несколько сеансов удается освободить женщину от страданий и
возродить для новой любви".
А. В. Леви советует всем несчастным
влюбленным: "Растить в себе свободного человека... Выживать помогает
хорошая литература, поэзия, музыка, живопись. Далее работать, думать,
развлекаться, по мере возможности, смеяться над собой и любить, изо всех
сил продолжать любить. Разрешается излагать свои мысли и чувства на
бумаге, можно в стихах, в музыке, в танце... Любить творчески. Помогает!
Psychology-General
зависимость. Каждую минуту приходится делать над собой неимоверные
усилия, чтоб не позвонить Ему, не признаться в любви в неподходящий
момент, не досадить вниманием. Я уже потеряла себя. Потеряла где-то в
Нём, куда меня тянет с нечеловеческой силой. Запрещаю
себе звонить, писать. А руки опять тянутся к телефону. Чувствую, что это
его раздражает. Чувствую и продолжаю звонить, вламываться в дверь. А он
отдаляется все больше и больше... Как избавиться от этой зависимости?"
Подобные
исповеди хорошо знакомы психологам и психотерапевтам. Да и мы,
осмотревшиcь, обнаружим немало женщин, "зациклившихся" на одном, нередко
равнодушном к ним мужчине. Разумом они прекрасно осознают, что
отношения нужно прекратить, но сделать это не cпособны.
Соседка
По
соседству со мной живет женщина, которую любовная зависимость держала в
своих сетях много лет. Сейчас, встречая ее и глядя на равнодушное,
обрюзгшее лицо этой женщины, вспоминаю, какой она была лет 15 назад.
После смерти мужа, недолгий брак с которым нельзя было назвать
счастливым, она осталась с маленьким сынишкой, но через какое-то время
вдруг словно ожила и стала просто светиться от счастья влюбилась.
Своего избранника Катя обожала. Очень скоро во дворе узнали, что Катин
ухажер женат. Это ее печалило, однако она верила, что любимый останется с
ней... Но годы шли, а он не спешил уходить от жены. Да, и к Катюше
заметно охладел. А она по-прежнему "сохла" по нему. Иногда жаловалась,
что и хотела бы освободиться от своего чувства, да не может. Подруги
сватали ей то одного жениха, то другого... "Ну не могу я, с отчаянием
говорила она. Не интересны они мне: пресные, скучные..." "Ты бы на Юг
съездила, развеялась", не унимались женщины. И однажды почти силой
отправили Катюшу в Крым.
Когда загоревшая и посвежевшая вернулась
она домой, наперебой стали расспрашивать: что да как. "Я там
познакомилась с одним человеком, он немного моложе меня, но очень
симпатичный, работает инженером... Зовет меня замуж", рассказывала
Катерина. А через неделю появился и сам "герой". Соседки выбор одобрили:
выходи, не раздумывай. Катя и сама склонялась к тому, чтобы принять
предложение. Вроде бы все складывалось. Он уехал увольняться с работы и
готовиться к переезду. А вдогонку невеста отправила письмо с отказом:
извини, мол, не могу. Не выдержала Катя... Умом понимала, что он хороший,
добрый, да после долгого перерыва вновь появился "тот"...
Сын Кати
вырос, женился и уехал. А она по-прежнему одна. Стала замкнутой и
молчаливой. Только если выпьет немного, становится похожей на себя
прежнюю живую и веселую.
"Величайшая загадка и боль психотерапии"
"Женщины
эти величайшая загадка и боль психотерапии, говорит известный
психотерапевт А. Палеев. Наверное, ни одно невротическое расстройство
не порождает столько разногласий, споров, научных дискуссий, сколько
любовная зависимость. Причем споры длятся со времен появления
психотерапии. Но и сегодня мы знаем об этом состоянии очень немного".
Как
свидетельствует статистика, каждая третья женщина, приходящая на
консультацию, страдает от любовной зависимости. Мужчины тоже попадают в
любовную ловушку, но реже. Это разрушительное состояние очень похоже на
наркотическую зависимость. Чувство может быть взаимным и не разделенным,
но в любом случае оно дурманит, как наркотик. К сожалению, его часто
принимают за настоящую любовь.
Опыт такой "любви" не проходит
бесследно. Нередко женщины всю жизнь страдают от любовных зависимостей,
попадая из одной в другую, растрачивая лучшие годы.
Мужчины чаще
всего, испытав подобные муки один раз, разочаровываются в любви. Боясь
новых страданий, они запрещают себе любить, оправдывая это тем, что
любви нет вообще, ее придумали. И начинают неосознанно мстить женщинам:
влюбляют в себя, а потом неожиданно бросают, зная, что если это случится
в разгар романтических отношений, то женщина станет зависимой. Потом
можно будет возвращаться и уходить снова, манипулировать ею как угодно,
использовать.
Но самое печальное, что, испытав такую страстную
любовь, другой любви, спокойной и счастливой, человек уже не хочет. Ему
не хватает мук, безумных страданий, острых ощущений. И, встретив
настоящую любовь, он вполне может пройти мимо.
Специалисты
пытаются ответить прежде всего на два вопроса: в чем причина таких
состояний и как помочь? Ряд психологов утверждает, что в любовную
зависимость попадают люди, у которых низкая самооценка и негативные
программы, заложенные родителями. И еще чрезмерная потребность в любви,
являющаяся следствием перенесенного в детстве отторжения родителями и
потери чувства защищенности. Главная особенность зависимых отсутствие
или недостаток любви к себе.
Психолог М. Морозова считает, что
одной из причин возникновения зависимости являются негативные программы,
заложенные в нас литературой, воспевающей несчастную, страстную любовь.
Еще одна из гипотез состоит в том, что эмоциональная
сверхзависимость возникает тогда, когда мужчина совпадает с образом
идеального партнера в бессознательной части психики. Это происходит,
если идеальный образ очень четкий и энергетически мощный. Такое бывает
далеко не у всех. У большинства идеал достаточно гибок. Еще нужно, чтобы
в то время, когда такая фиксация происходит, женщина переживала особое
состояние: жажду любви, потребность в сильных чувствах. Такая
потребность усиливается в периоды жизненных трудностей. Если в это время
встречается мужчина, "накладывающийся" на бессознательный образ
любимого, женщина на долгие годы оказывается в плену собственной
страсти.
А есть специалисты, которые полагают, что любовная
зависимость вообще никакого отношения к любви не имеет. По их мнению
это сексуальная девиация (отклонение)...
Как помочь?
Какие
только методы не применяются для попавших в психическую и сексуальную
зависимость. И различные виды психоанализа, и гештальт-терапию, и НЛП...
Но все они малоэффективны.
Состояние зависимости от другого
человека уходит корнями в детство в зависимость ребёнка от родителей.
Именно она проецируется во взрослую жизнь.
Психологи рекомендуют
такое упражнение. Примите удобное положение, расслабьте тело, делая
дыхание более глубоким и медленным. Когда почувствуете себя полностью
расслабленной, представьте, что вы идёте по дороге. Это необычная
дорога, она ведёт в ваше детство. Вы видите на этой дороге маленькую
девочку 4-5-ти лет. Это вы в детстве. Подойдите к ней, присядьте рядом,
возьмите на руки, погладьте, успокойте. Скажите, что вы очень любите её и
будете защищать, что она всегда сможет положиться на вас, что в жизни у
неё всё будет хорошо и вы всегда будете рядом. Поиграйте вместе и после
этого медленно по той же дороге возвращайтесь назад.
Если по
каким-то причинам вы не сможете войти в нужное состояние, увидеть себя
маленькой девочкой, вам стоит обратиться к специалисту.
"После
многих неудач, пишет Палеев, специалистам удалось сформировать
технику "гипнотического отрыва". Особыми формулами внушения образ
любимого выводится из психики. И в результате начинает восприниматься,
как человек из далекого прошлого, к которому вы когда-то испытывали
влечение... За несколько сеансов удается освободить женщину от страданий и
возродить для новой любви".
А. В. Леви советует всем несчастным
влюбленным: "Растить в себе свободного человека... Выживать помогает
хорошая литература, поэзия, музыка, живопись. Далее работать, думать,
развлекаться, по мере возможности, смеяться над собой и любить, изо всех
сил продолжать любить. Разрешается излагать свои мысли и чувства на
бумаге, можно в стихах, в музыке, в танце... Любить творчески. Помогает!
Psychology-General
