Вода. Н2О

Наше тело посылает одинаковый сигнал, когда возникает потребность в энергии, витаминах или воде. Связано это с тем, что естественная пища человека в любом случае содержит и энергию, и витамины, и воду в больших количествах. Что же делать? Для начала восполнить самое очевидное.


Современному человеку необходимо 3-4 л воды в день. Откуда цифра?

- Пол литра в выводится из организма через почки в виде мочи.
- Литр воды выводится из организма вместе с потом и через поры.
- Пол литра - дыхание.
- Двести мл. - через кишечник.

И еще 1 л на жиросжигание и вывод токсинов.

Вы не голодны, у вас жажда.

Многие говорят: "Не могу заставить себя пить, не люблю воду". Эти же люди через 2 литра восклицают: "Какое облегчение! Сразу прошел туман в голове, как глаза протерли"

Проведите эксперимент - в течение следующих 2 недель пейте простую, чистую воду каждый раз перед тем, как вам показалось, что вы голодны.

Результаты шокируют Вас.