Мужской взгляд на ПМС
Мужской взгляд на ПМС Для большинства мужчин изменчивость женского настроения это неразрешимая загадка. Они уже вроде научились подстраиваться и лавировать в море эмоций и переживаний представительниц прекрасного пола. Практически каждый может расшифровать аббревиатуру ПМС и четко ответить, как данный синдром влияет на моральное и физическое состояние женщины. Однако это знание можно приравнять к энциклопедической справке. Мужчины уверены, что раз в месяц, когда настроение дамы падает ниже критической отметки, ее лучше не беспокоить без уважительной причины. Но все же стоит немного разобраться в этом вопросе, так как от этого зачастую зависит гармония в отношениях.
ПМС в чем суть
Иногда именно в попытке абстрагироваться от проблемы и кроется причина большинства наших разладов и ссор в период ПМС. Каждый месяц женщине приходится испытать целую гамму неприятных ощущений, которые мужчинам даже не снились: болезненность груди, головокружения, скачки артериального давления, тянущие боли в области спины и живота, чувствительность к запахам, отеки, мигрени, - и это далеко не полный список. Что касается морального состояния гормональные изменения провоцируют полный упадок сил, агрессивность, раздражительность и плаксивость. Под воздействием всех этих факторов женщина способна в буквальном смысле взорваться из-за сущего пустяка. А самым мощным раздражителем во время ПМС как раз и является отсутствие мужского внимания и понимания сути проблемы.
Судите сами: общее самочувствие женщины оставляет желать лучшего, настроение и восприятие окружающей действительности окрашено в негативные тона. Если включить логику, что может хотеть человек в такой период? Ответ лежит на поверхности элементарной заботы и сочувствия.
Справедливости ради стоит заметить, что многие дамы злоупотребляют своим состоянием и возводят ПМС в ранг тяжелого недуга. Особенно культивируется моральная сторона, когда истеричность, склочность и беспочвенные капризы объясняются гормональными изменениями. Мужчина способен понять плохое самочувствие, но вот ссоры без видимой причины, слезы и обидные упреки вряд ли сыграют положительную роль в отношениях. И даже самые стойкие представители сильной половины не смогут спокойно переносить ежемесячный террор вселенского масштаба.
Простые решения
Есть ряд нехитрых мер, которые повлияют положительным образом на самочувствие и настроение женщины в период ПМС. Эти простые мероприятия способны не только спасти вас от скандалов, но и укрепить отношения.
Медики утверждают, что женщины которые занимаются спортом, гораздо легче переносят неприятные симптомы в период ПМС. Так почему бы не приобрести абонементы в один спорт-клуб? Вы будете проводить вместе больше времени, при этом укрепляя свое здоровье. Для этих целей прекрасно подойдут занятия плаванием или умеренные нагрузки в тренажерном зале. Станьте личным тренером своей девушки, подбадривайте ее и хорошее настроение вам обоим обеспечено.
Диетологи советуют за неделю до начала менструации отдавать предпочтение блюдам, которые богаты кальцием и витамином D. Вы можете завести новую традицию: раз в месяц устраивать романтический ужин с "правильным" меню, например, продегустировать все возможные сорта сыра и вин. Девушка получит необходимые макроэлементы и настроится на романтический лад, вместо того чтобы выяснять отношения. Не забудьте и прописную истину, что женщина любит ушами: поэтому побольше комплиментов и ласковых слов. Поверьте, результат вас приятно удивит.
Огромную роль в эмоциональном балансе женщины играют положительные эмоции. Можно сходить в театр, побродить по картинной галерее, съездить за город или устроить пикник в городском парке. Главное, что вы проведете это время вместе, получите новые впечатления и темы для обсуждения. Какие могут быть скандалы, если вам так много нужно обсудить!
Помимо правильного питания и эмоциональной составляющей, существуют еще и некоторые женские "хитрости". Можно выбрать витаминный комплекс, который облегчает симптомы предменструального синдрома и положительно влияет на состояние женщины в целом. Комплексный препарат Тайм-фактор содержит витамины и микроэлементы, которые действуют в определенные фазы менструального цикла. Он включает в себя 4 блистра, каждый из которых нормализует состояния, характерные для определенного периода. Кроме того, применение такого комплекса компенсирует потерю железа, которая характерна во время менструации, оказывает положительное влияние на процесс овуляции и снижает агрессивное влияние пролактина в период ПМС. Витамины и растительные экстракты, содержащиеся в препарате, не только нормализуют цикл, но и оказывают длительный оздоравливающе эффект на женский организм.
И не стоит забывать об элементарной заботе. Мужчины, если ваша спутница лежит на диване и молчит, просто принесите ей горячий чай и шоколадку, обнимите и скажите ей, что она самая лучшая. Вот и все премудрости. Нет ничего сложного в этих женских штучках, главное - это любовь и стремление сделать жизнь любимого человека проще и лучше.
НЕ НУЖНО НИЧЕГО ТЕРПЕТЬ!
"Потерпи, и все пройдет", - любимый мамин совет. "А если я уже не могу терпеть?! А если так болит, что хоть волком вой или на потолок лезь, или, пожалуй, все вместе?! Да и почему, собственно, мне нужно это терпеть?!", - спрашиваю я себя каждый месяц, сворачиваясь калачиком на диване от невыносимой боли внизу живота. Еще мама может сочувственно посмотреть и дать другой не менее полезный совет: "Ну выпей таблеточку...". Хотя прекрасно знает, что я перепробовала кучу разных средств и особенно мне ничего не помогает, только сильные обезболивающие лекарства, от которых уже болит желудок. И еще куда ни шло, когда это все становится "уважительной причиной" для пропуска нудных лекций в институте, но вот когда менструальные боли лишают меня распродажного шоппинга или "поцелуев на последнем ряду", то я начинаю по-настоящему злиться...С самого их появления месячные у меня шли нерегулярно и были болезненными, и я, как сознательный человек, решила сходить к врачу. Однако в поликлинике, будто по сговору с мамой, докторша процитировала: "Потерпи и все пройдет, цикл со временем восстановится". Времени прошло уже не мало, при этом ничего не восстановилось, а болеть стало только сильнее. Наконец в какой-то момент стало понятно, что нужно кардинально менять подход к сложившейся ситуации. При этом в поликлинику идти бессмысленно, там тебе будет либо "потерпи", либо рекомендации принимать пачками "олдскульные" таблетки, от которых толку не больше, чем от витаминок. Нужно было провести собственное расследование, если можно так выразиться, чтобы понять, где искать настоящую помощь.
Я поспрашивала у всех подруг и знакомых, кто и что принимает в таких случаях, записала себе кучу названий в телефон, а потом все это по порядку проверила в Интернете. Почитав для полноты картины тонну отзывов, я обратила внимание на "Тайм-фактор". Его большинство девушек всячески нахваливали и советовали. Отрицательных оценок я не нашла, потому решила попробовать. К тому же мне понравилось, что можно было использовать этот комплекс без назначения врача, поскольку он абсолютно натуральный. Я заказала "Тайм-фактор" через Интернет и, как только мне его доставили, тут же начала принимать. Все делала четко и аккуратно, как сказано в инструкции, пропила его по схеме в течение трех месяцев...
Сейчас мой цикл вот уже полгода в полном порядке, он точен - как по швейцарским часам. Но самое главное - боли практически ушли, а если живот и побаливает, то почти незаметно, не так, что ты не можешь вообще ничего делать. Мне стало интересно, что это за волшебство такое, и я даже попыталась разобраться, как "Тайм-фактор" работает.
Оказалось все довольно просто: комплекс состоит из четырех тонко подобранных комбинаций, каждая из которых включается в нужный момент цикла. То есть, когда нужно, действуют обезболивающие и противовоспалительные компоненты, когда нужно - поддерживающие необходимый на данном этапе уровень гормонов; есть даже "антистрессовые" вещества, что было весьма кстати при моей не всегда уравновешенной нервной системе. Кроме того, у меня практически перестали появляться перед месячными "стандартные" прыщики, это тоже один из эффектов "Тайм-фактора", благодаря ему мне теперь достаточно утром просто нанести на лицо немного легкой пудры, вместо нескольких слоев тональника, без которых раньше нельзя было пойти даже мусор вынести.
У "Тайм-фактора" есть и другие приятные полезные бонусы: он блокирует возможность к развитию патологических процессов в молочных железах, снимает предменструальные головные боли, предохраняет организм от риска развития эндометриоза, железодефицитной анемии и других заболеваний, готовит организм к будущей беременности (ведь даже если она и сильно "будущая", неплохо все-таки быть к ней готовой). Состав комплекса очень сложный, в него входят магний, цинк, рутин, фолиевая и глутаминовая кислота, фумарат железа, витамины C и E, никотинамид и экстракты различных растений. Сочетание всего этого дает действительно потрясающий эффект!
А еще в отличии от других просто обезболивающих средств, этот комплекс действует очень мягко, от него не может быть никаких язв желудка и прочих гастритов. Что для меня тоже было крайне важно, поскольку раньше анальгетики в сочетании с фастфудом вместо боли внизу живота подкидывали взамен боли в желудке. При этом все-таки, прежде всего, основная задача"Тайм-фактора" - бережно стимулировать естественные ресурсы нашего организма, обеспечивающие восстановление баланса гормонов, а все остальное уже, как следствие, приходит само собой.
Было изменено: 1:31 06/12/2014.
