Вернее сказать, закончился исход лишней воды из моего организма, и начался потихоньку исход жира, что не может не радовать. На завтрак решила протестировать овсяную кашу с молоком и черникой из пакетика.
Честно сказать - не понравилась. Придется, конечно, еще несколько дней ее употреблять, раз купила, но легкая горчинка мне явно не по нутру. Пришла к выводу, что надо купить овес в зернах (где бы его купить?!) и варить настоящую овсянку, а не из хлопьев.
И да, черт с ней, пусть будет чуток соли и сахара.
Для желудка овсянка очень полезна, жалко вычеркивать такой продукт из меню.
Вообще надо признать, что немножко легче стало двигаться, лицо подтянулось, отеки ушли. Мне очень нравится :)
Уже привычно: замороженную говядину достаю из морозилки, кладу в мультиварку, заливаю кружкой воды и включаю программу Тушение на 3, 5 часа.
Параллельно в кастрюльке варится минтай. Ну вот, на 3 дня основа для рациона есть.
А остальное - свежие овощи, фрукты, кефир, вареные яйца добавляются по желанию в течение дня. Хлебцы еще есть)
Так что похудательная диета мне обходится дешевле привычного доселе питания.
На улице гремит - потемнело, дождь, гроза. Подумала и решила сегодня на работу вовсе не идти. Позвонила мужу, попросила фруктов, ягод принесть... Залезу под одеялко и буду химию читать. Аналитическую. Зверская штука))
На обед натрескалась вареной говядины с помидором и хлебцем, так хорошо))
За окном дождь, я замерзла и очень захотела есть. Сжевала двойной хлебец насухую) Помидоры -огурцы дома закончились, а идти в магазин под дождем неохота.Чего бы тогда добавить к одинокому минтаю на ужин?))
Может, рис сварить?
Есть зёрна, это самое цельное и полезное (время равки 30-40 мин)
Есть геркулес - жесткие, не пропаренные крупные хлопья (время варки в среднем 20 мин)
Есть быстрые каши время варки 5-15 мин, это пища для младенцев и беззубых стариков, им другого не остаётся
Есть каши минутки или те, что кипятком запариваются - это клеистер. По полезности приравнивается к пожиранию штукатурки со стены.
Есть нешелушеный овес, это для проращивания. Из него не сварить кашу. Его на ночь в термосе заваривают кипятком, утром блендерят и через сито протирают: получается коктейль. Его пьют. Это самое полезное, что есть из круп! Пакетик около 30 рублей. В пакете на 3 порции семян.
Есть шелушенный, тоже зернышками, но без требухи. У ярмарки в золотой серии. Из этого варят кашу. Упаковка около 100 рублей. Варить лучше в пульт варке, иначе очень долго. (С)
Не знаю, что есть пульт варка, может, мультиварка?)
Мда... значит, я сегодня утром штукатурку ела (( и ведь по вкусу похоже )))
понимаю, что Вы человек не совсем здоровый и сочувствую.
Вижу, Вам не с кем поговорить в своем блоге, никто Вам не пишет, Вы скучаете и потому приходите в мой блог. К сожалению, я не могу выделить Вам много места, т. к. количество комментов ограничивается тридцатью, а другим людям тоже иногда хочется написать коммент.
И да, спасибо Вам за то, что Вы меня так усиленно пиарите, благодаря Вам мой дневник уже читают больше 40 человек в сутки, чего я никак не ожидала:))
А то, что не пишут это хорошо. А то придётся отвечать, а мне. У меня в реальной жизни много общения.
Но я Вам всё равно благодарен, что вы так всё метко подмечаете. Очевидно, это всё очень важно и ценно для вас лично, поэтому так часто ошибаетесь.
Deleted А по поводу вашей гордости от количества читающих.
Не льстите себе.
Это количество прямо пропорционально количеству добавлений.
Если вы один раз в сутки добавите текст, то в среднем на вас посмотрят от 12 до 30 человек, в зависимости от родства интересов.
А если вы добавляете два раза в день, то могут и 40 посмотреть и даже 50. Это всё иллюзия.
Добавьтесь раз 5-6 и сможете увидеть 70-100 читающих, вполне возможно и более.
Смотрите только не лопните от гордости, а то всё ваши старания на смарку.
Хи хи, нашли чем гордится, - иллюзией просмотров))
сейчас описаюсь от смеха.
Вы поэтому пишете по нескольку тем в день?))
Мне-то одной хватает, вторую могу написать только если комменты в предыдущей уже не помещаются))
После Ваших трудов на днях у меня в одной теме было аж 56 просмотров))
Еще раз спасибо за пиар, продолжайте в том же духе:)))
И да, желаю Вам здоровья!:)
Deleted "Вы поэтому пишете по нескольку тем в день?"
Почему поэтому?
Потому, что у вас комменты не помещаются?
Или потому, что у вас было 56 просмотров?
А я думаю мне есть про что писать. И оно сильно отличается от тривиальных тем. Это не связано с похудением, с политикой, с просмотром телевизора. Это реальная жизнь, секс любовь. Люди очень сильно далеки от этого. Они заняты работой, телевизором и похудением.
Я знаю, вы человек злобный, но маскируетесь. Очень хорошо, что вы где то далеко. Мне работы меньше.
А на счёт пиара вы погорячились. Я рассказываю, кто вы есть на самом деле. Впрочем я уже закончил. А просмотры и комменты ничего не значат, - есть такая поговорка, - "смотреть на дурочку пока не убежала".
Ещё я знаю, что вы уже есть на этом сайте. Решили завести новый профайл - начать с чистого листа.
И я вам ничего не желаю. Потому, что к вас ничего не будет. Всё как обычно -серо и однообразно. Поэтому так жадно вы вгрызаетесь в это.
я как человек здоровый никогда не спорю с больными:))
И я на мейби не один год, какое уж тут "с чистого листа" ))
Зачем же вгрызаться в банальный дневник для похудения?:)))
Он пишется как раз для себя и небольшой группы поддержки, в целях послушать от людей умных советов. Вас я не имею в виду, конечно. Тролли - не мой круг общения.
Засим позвольте распрощаться с Вашим приятным обществом.:)
