Долой принужденное дружелюбие?
(Копипаст из ж-ла Психология)
ДРУЖЕЛЮБНОСТЬ ИЛИ УГОДЛИВОСТЬ?
(ц) ... С годами я приобрела проблемную привычку угождать другим.
Быть покладистым хорошее качество.
Покладистость характеризует способного к эмпатии человека, стремящегося к социальной гармонии.
Но иногда она может превращаться в угодливость.
Моя дружелюбность отчасти следствие эмпатии и понимания других людей.
Понимание чувств других часто сопровождается желанием быть понятым самому.
... Другими словами, мы хорошо относимся к людям, потому что хотим, чтобы они к нам также хорошо относились.
Это правило жизни мы узнаем на себе, когда вступаем во взрослую жизнь.
Так что другая часть моей покладистости состоит из того, что я хочу нравиться людям, и чтобы они знали, что я хороший человек.
Это звучит благородно, но на самом деле является нарциссической чертой!
***
Я хочу нравиться даже тем людям, которые мне безразличны и даже не нравятся.
Поэтому излишне дружелюбные люди часто излишне угодливые.
Мы соглашаемся на дела, на выполнение которых у нас нет времени.
Мы миримся, хотя еще чувствуем себя уязвленными.
Мы соглашаемся с мнениями, которых не разделяем.
Мы соглашаемся со всеми этими вещами во имя надежды, что будем любимы и приняты.
Мы верим, что, угождая другим, мы становимся лучше.
***
Мы не знаем, что хотим для себя, потому что придаем слишком большое значение желаниям других
Социальный психолог Сьюзен Ньюман в "Книге про нет" объясняет: "Мы живем в иллюзии, что, помогая другим, мы становимся лучше. На самом деле все наоборот. Мы загоняем себя в стрессовую ситуацию, мы нервничаем, нас считают бесхребетными простофилями".
Легко понять, как такая черта характера превращается в проблему.
Мы настолько привыкаем угождать другим, что забываем о том, что нравится нам.
Это также объясняет, почему слишком покладистые люди часто нерешительны.
Мы не знаем, что хотим для себя, потому что придаем слишком большое значение желаниям других!
*
КОГДА ДРУЖЕЛЮБНОСТЬ ОБОРАЧИВАЕТСЯ ПРОТИВ НАС
Как ни странно, большинство людей раздражает, когда им стараются угодить.
Людям одинаково не нравится как эгоизм, так и чрезмерная угодливость
**
Если вы слишком покладисты, то стараетесь не создавать проблем.
... коллеги могут посчитать вас слабым звеном команды.
... Вы предпочитаете не высказывать свое мнение, глубоко переживаете негативные эмоции, вместо того чтобы разобраться с ситуацией.
... Все это работает против вас.
Несогласные, упрямые, неудобные люди необходимы команде для поиска нестандартных решений... Покладистость обычно сопровождается эмпатией, но избыток "правильности" может вызвать неприятие других. Парадоксальным образом из особы, "приятной во всех отношениях", можно легко превратиться в нетерпимого критика нравов.
***
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ РАЗМАЗНЕЙ
Я поняла, чтобы сбавить градус угодливости, мне нужно научиться не обращать внимания на дисгармонию мира и людей, которым я могу не нравиться. Это цена, которую я должна заплатить, чтобы быть собой.
Чтобы подружиться с кем-то, нужно принять риск не иметь друзей вообще.
Есть способы справиться с этим страхом:
ОДИН ИЗ: Относитесь к общению как к вызову
Полезное упражнение при хронической покорности - инакомыслие.
ЕСЛИ... обычно я автоматически соглашаюсь с собеседником, особенно если это незнакомые люди. ТО -для борьбы с этой привычкой я использую каждую возможность общения с незнакомцами для упражнения в несогласии. Например, недавно в самолете попутчица начала жаловаться на обслуживание. Вместо того чтобы поддакнуть: "Да, это ужасно", я предложила противоположное: "Да, но поэтому этот перелет такой дешевый. Мы получаем то, за что платим". Попутчица посмеялась и согласилась.
*
Пример кажется пустяковым, но я почувствовала себя более уверенной и чуточку доминирующей. Наверное, со стороны это может показаться странным, но для хронического "угодника" малейшее выражение несогласия достижение.
Практикуйте упражнения в несогласии постоянно, и вы заметите, что общаться станет намного легче.
Было изменено: 0:14 08/05/2017.
Было изменено: 11:11 10/05/2017.
ДРУЖЕЛЮБНОСТЬ ИЛИ УГОДЛИВОСТЬ?
(ц) ... С годами я приобрела проблемную привычку угождать другим.
Быть покладистым хорошее качество.
Покладистость характеризует способного к эмпатии человека, стремящегося к социальной гармонии.
Но иногда она может превращаться в угодливость.
Моя дружелюбность отчасти следствие эмпатии и понимания других людей.
Понимание чувств других часто сопровождается желанием быть понятым самому.
... Другими словами, мы хорошо относимся к людям, потому что хотим, чтобы они к нам также хорошо относились.
Это правило жизни мы узнаем на себе, когда вступаем во взрослую жизнь.
Так что другая часть моей покладистости состоит из того, что я хочу нравиться людям, и чтобы они знали, что я хороший человек.
Это звучит благородно, но на самом деле является нарциссической чертой!
***
Я хочу нравиться даже тем людям, которые мне безразличны и даже не нравятся.
Поэтому излишне дружелюбные люди часто излишне угодливые.
Мы соглашаемся на дела, на выполнение которых у нас нет времени.
Мы миримся, хотя еще чувствуем себя уязвленными.
Мы соглашаемся с мнениями, которых не разделяем.
Мы соглашаемся со всеми этими вещами во имя надежды, что будем любимы и приняты.
Мы верим, что, угождая другим, мы становимся лучше.
***
Мы не знаем, что хотим для себя, потому что придаем слишком большое значение желаниям других
Социальный психолог Сьюзен Ньюман в "Книге про нет" объясняет: "Мы живем в иллюзии, что, помогая другим, мы становимся лучше. На самом деле все наоборот. Мы загоняем себя в стрессовую ситуацию, мы нервничаем, нас считают бесхребетными простофилями".
Легко понять, как такая черта характера превращается в проблему.
Мы настолько привыкаем угождать другим, что забываем о том, что нравится нам.
Это также объясняет, почему слишком покладистые люди часто нерешительны.
Мы не знаем, что хотим для себя, потому что придаем слишком большое значение желаниям других!
*
КОГДА ДРУЖЕЛЮБНОСТЬ ОБОРАЧИВАЕТСЯ ПРОТИВ НАС
Как ни странно, большинство людей раздражает, когда им стараются угодить.
Людям одинаково не нравится как эгоизм, так и чрезмерная угодливость
**
Если вы слишком покладисты, то стараетесь не создавать проблем.
... коллеги могут посчитать вас слабым звеном команды.
... Вы предпочитаете не высказывать свое мнение, глубоко переживаете негативные эмоции, вместо того чтобы разобраться с ситуацией.
... Все это работает против вас.
Несогласные, упрямые, неудобные люди необходимы команде для поиска нестандартных решений... Покладистость обычно сопровождается эмпатией, но избыток "правильности" может вызвать неприятие других. Парадоксальным образом из особы, "приятной во всех отношениях", можно легко превратиться в нетерпимого критика нравов.
***
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ РАЗМАЗНЕЙ
Я поняла, чтобы сбавить градус угодливости, мне нужно научиться не обращать внимания на дисгармонию мира и людей, которым я могу не нравиться. Это цена, которую я должна заплатить, чтобы быть собой.
Чтобы подружиться с кем-то, нужно принять риск не иметь друзей вообще.
Есть способы справиться с этим страхом:
ОДИН ИЗ: Относитесь к общению как к вызову
Полезное упражнение при хронической покорности - инакомыслие.
ЕСЛИ... обычно я автоматически соглашаюсь с собеседником, особенно если это незнакомые люди. ТО -для борьбы с этой привычкой я использую каждую возможность общения с незнакомцами для упражнения в несогласии. Например, недавно в самолете попутчица начала жаловаться на обслуживание. Вместо того чтобы поддакнуть: "Да, это ужасно", я предложила противоположное: "Да, но поэтому этот перелет такой дешевый. Мы получаем то, за что платим". Попутчица посмеялась и согласилась.
*
Пример кажется пустяковым, но я почувствовала себя более уверенной и чуточку доминирующей. Наверное, со стороны это может показаться странным, но для хронического "угодника" малейшее выражение несогласия достижение.
Практикуйте упражнения в несогласии постоянно, и вы заметите, что общаться станет намного легче.
Было изменено: 0:14 08/05/2017.
Было изменено: 11:11 10/05/2017.
