Хозяйка дневника: Клинически счастлива 
Дата создания поста: 23 июля 2018, 10:12
Виноватых нет
(с)
... или: как простыми выводами сделать жизнь легче
1. Ответственность не равняется чувству вины. Чаще всего виноватых вообще нет. Просто так случилось. Но это не избавляет от ответственности ни одного из участников.
Я смогла принять этот факт только когда поняла, что вина и ответственность не связаны напрямую.
Вина - это про намерение, умысел.
А ответственность - про выбор и умение отвечать за него.
Если родитель кричит на ребенка, он не обязательно виноват (если только не делает это умышленно). Но взрослый несет ответственность за то, что в этот момент выбирает именно такое поведение.
2. Часто чувство вины мешает взять на себя ответственность и сделать другой выбор.
Осознание этого факта одновременно принесло мне облегчение и сожаление. Жгучее сожаление, что у меня было так.
И целебное желание пожалеть себя: "Я так старалась, пробовала и у меня не получилось", "За что мне это, почему именно я?", "Я делала все правильно, все как положено, а выиграл тот, кто поступал нечестно".
Верить в высшую справедливость - удобно и безопасно. Эта вера избавляет от ответственности
... Мы часто сталкивались с отчаянием и бессилием от несправедливости.
Я помню, как искренне негодовала и возмущалась тому, что казалось нечестным, не соответствующим общепринятым правилам и нормам морали.
И это не давало двигаться дальше, обесценивало накопленный опыт, отбрасывало назад. И оставляло ощущение горечи и беспомощности.
И опять озарение пришло благодаря случайно брошенной фразе:
3. "Справедливости в мире нет. И гарантий тоже нет".
Услышав это, я оторопела. И не поверила. И правда, справедливости в мире нет.
Есть только наше представление о ней.
И, пожалуй, есть понятие внутренней справедливости для себя.
В первый момент эта мысль ужасно пугает. Верить в высшую справедливость - удобно и безопасно.
Но эта вера избавляет от ответственности, что в итоге и приводит к отчаянию и чувству беззащитности.
Про гарантии - еще хуже. Их всегда хочется, иначе страшно жить. Но если примеряешь на себя и говоришь, например: "Я не могу дать гарантий, что никогда не сделаю этого... или всегда буду такой-то...", то и правда становится легче.
Будто оставляешь себе выбор и право меняться, разрешаешь себе передумать.
... Бывают моменты, когда я забываю про эти открытия: не должна, не могу дать гарантий; а справедливости, которую требует каждый - нет.
Но когда сталкиваешься с чем-то тяжелым, болезненным или "несправедливым", эти открытия выручают...(с)
текст не мой
... или: как простыми выводами сделать жизнь легче
1. Ответственность не равняется чувству вины. Чаще всего виноватых вообще нет. Просто так случилось. Но это не избавляет от ответственности ни одного из участников.
Я смогла принять этот факт только когда поняла, что вина и ответственность не связаны напрямую.
Вина - это про намерение, умысел.
А ответственность - про выбор и умение отвечать за него.
Если родитель кричит на ребенка, он не обязательно виноват (если только не делает это умышленно). Но взрослый несет ответственность за то, что в этот момент выбирает именно такое поведение.
2. Часто чувство вины мешает взять на себя ответственность и сделать другой выбор.
Осознание этого факта одновременно принесло мне облегчение и сожаление. Жгучее сожаление, что у меня было так.
И целебное желание пожалеть себя: "Я так старалась, пробовала и у меня не получилось", "За что мне это, почему именно я?", "Я делала все правильно, все как положено, а выиграл тот, кто поступал нечестно".
Верить в высшую справедливость - удобно и безопасно. Эта вера избавляет от ответственности
... Мы часто сталкивались с отчаянием и бессилием от несправедливости.
Я помню, как искренне негодовала и возмущалась тому, что казалось нечестным, не соответствующим общепринятым правилам и нормам морали.
И это не давало двигаться дальше, обесценивало накопленный опыт, отбрасывало назад. И оставляло ощущение горечи и беспомощности.
И опять озарение пришло благодаря случайно брошенной фразе:
3. "Справедливости в мире нет. И гарантий тоже нет".
Услышав это, я оторопела. И не поверила. И правда, справедливости в мире нет.
Есть только наше представление о ней.
И, пожалуй, есть понятие внутренней справедливости для себя.
В первый момент эта мысль ужасно пугает. Верить в высшую справедливость - удобно и безопасно.
Но эта вера избавляет от ответственности, что в итоге и приводит к отчаянию и чувству беззащитности.
Про гарантии - еще хуже. Их всегда хочется, иначе страшно жить. Но если примеряешь на себя и говоришь, например: "Я не могу дать гарантий, что никогда не сделаю этого... или всегда буду такой-то...", то и правда становится легче.
Будто оставляешь себе выбор и право меняться, разрешаешь себе передумать.
... Бывают моменты, когда я забываю про эти открытия: не должна, не могу дать гарантий; а справедливости, которую требует каждый - нет.
Но когда сталкиваешься с чем-то тяжелым, болезненным или "несправедливым", эти открытия выручают...(с)
текст не мой
