Хозяйка дневника: Клинически счастлива
Дата создания поста: 21 февраля 2019, 00:39
про жертв (я хищник, если чо. мелкий, толстый. ленива))
копипаст!
(с)
"Мы всегда выигрываем в той игре, в которую
играем".
Перечитайте ее столько раз, сколько нужно, прежде чем продолжить
чтение.
Когда мы выбираем роль жертвы или обвиняем
кого-то в неудачах, мы делаем это, потому что нам так выгодно.
Человек всегда
делает то, что приносит бонусы, просто они разные.
Давайте рассмотрим несколько причин, почему
выгодно быть жертвой.
Первая причина. Жертва получает внимание, люди
внимательно слушают и сопереживают.
Иногда можно получить даже что-то
материальное. Бывает, что, например, прощают долги.
Вторая причина. Можно ничего не менять в жизни. "Если
все зависит от соседа по лестничной клетке то, что я могу сделать?"
Третья причина. Можно отпустить эмоции и перестать их
контролировать. Женщина может плакать, мужчина может драться.
Но где есть выгода, всегда есть и цена. За
роль жертвы приходится платить. Ниже краткий прейскурант.
В нем всего две валюты, но самые дорогие:
счастье и здоровье. Выбирая эту позицию, мы расплачиваемся счастьем, которое
могли бы получить от крепких отношений, общения с родными.
Большинство болезней - психосоматика, их
причины - обиды. Как раз то, что составляет главное "богатство" жертвы.
Теперь, когда мы разобрались с убеждениями и выгодами,
давайте подумаем, а есть ли способ смотреть на вещи иначе. Ответ - есть.
Смотреть на происходящее можно с позиции авторства. Если нужно, повторяйте
каждый день мантру: "Все зависит от меня, я могу управлять любыми
обстоятельствами и любыми ситуациями".
Если посмотреть вокруг, большинство выбирает
интерпретацию жертвы
Задавайте себе вопросы: "Где мой фокус
внимания: в прошлом или в будущем? Какая у меня цель? Что я хочу построить в
этих отношениях?" В этот момент создается интерпретация авторства.
Если посмотреть вокруг, большинство людей выбирают интерпретацию жертвы.
Даже если вы из их числа, есть возможность все изменить. Возьмите лист бумаги и
вверху напишите ситуации, в которых вы выбираете роль жертвы.
В левой колонке
укажите выгоду, которую получаете, все плюсы.
А в правой колонке - все, чем вы
расплачиваетесь. (с)
И подумайте: а стОит ли? (это уже от меня)
(с)
"Мы всегда выигрываем в той игре, в которую
играем".
Перечитайте ее столько раз, сколько нужно, прежде чем продолжить
чтение.
Когда мы выбираем роль жертвы или обвиняем
кого-то в неудачах, мы делаем это, потому что нам так выгодно.
Человек всегда
делает то, что приносит бонусы, просто они разные.
Давайте рассмотрим несколько причин, почему
выгодно быть жертвой.
Первая причина. Жертва получает внимание, люди
внимательно слушают и сопереживают.
Иногда можно получить даже что-то
материальное. Бывает, что, например, прощают долги.
Вторая причина. Можно ничего не менять в жизни. "Если
все зависит от соседа по лестничной клетке то, что я могу сделать?"
Третья причина. Можно отпустить эмоции и перестать их
контролировать. Женщина может плакать, мужчина может драться.
Но где есть выгода, всегда есть и цена. За
роль жертвы приходится платить. Ниже краткий прейскурант.
В нем всего две валюты, но самые дорогие:
счастье и здоровье. Выбирая эту позицию, мы расплачиваемся счастьем, которое
могли бы получить от крепких отношений, общения с родными.
Большинство болезней - психосоматика, их
причины - обиды. Как раз то, что составляет главное "богатство" жертвы.
Теперь, когда мы разобрались с убеждениями и выгодами,
давайте подумаем, а есть ли способ смотреть на вещи иначе. Ответ - есть.
Смотреть на происходящее можно с позиции авторства. Если нужно, повторяйте
каждый день мантру: "Все зависит от меня, я могу управлять любыми
обстоятельствами и любыми ситуациями".
Если посмотреть вокруг, большинство выбирает
интерпретацию жертвы
Задавайте себе вопросы: "Где мой фокус
внимания: в прошлом или в будущем? Какая у меня цель? Что я хочу построить в
этих отношениях?" В этот момент создается интерпретация авторства.
Если посмотреть вокруг, большинство людей выбирают интерпретацию жертвы.
Даже если вы из их числа, есть возможность все изменить. Возьмите лист бумаги и
вверху напишите ситуации, в которых вы выбираете роль жертвы.
В левой колонке
укажите выгоду, которую получаете, все плюсы.
А в правой колонке - все, чем вы
расплачиваетесь. (с)
И подумайте: а стОит ли? (это уже от меня)