Советы Фёдора Эдуардовича. Коже необходима зарядка.

"Лучший лосьон для кожи - регулярные физические упражнения", - пишет Фёдор Эдуардович. Весь именно коллаген делает кожу плотнее, а на упругом кожном покрове редко появляются морщины. Актёр советует каждому человеку выбрать для себя комплекс зарядки и самостоятельно определить её продолжительность. Физические упражнения лучше делать два раза в день, но не ранним утром, когда организм ещё дремлет, и не перед сном. Цель упражнений - добиться повышения температуры тела. На лице после хорошей зарядки должны появиться капельки пота. Для себя Фёдор выбрал занятия классическим танцем, основы которого постигал в профессиональной студии, а выучив порядок движений у станка - так называется палка-опора вдоль стены, на которую кладётся рука балерины, - делал эту балетную разминку самостоятельно дома. Кстати, физические нагрузки, вызывающие потоотделение, - отлично устраняют отёки. А уж о пользе зарядки для мышц тела известно всем.