Тревожность
Сняться сны, все чаще. Раньше просыпаясь, знала, что сон был, но абсолютно не помнила о чем они. Сейчас почти неделю не могу забыть. Слишком много символов, а значит подсознание что-то пытается донести, что-то о чем сознание не хочет думать, блокирует. Конечно это страх. Еще год назад, я понимала, какие у меня цели. Какое будущее для себя вижу, куда направлены мои силы, желания. А потом ситуация изменилась. Мир меняться, можно много говорить о том, что происходит, кто виноват и т.д., только в этом точно нет смыла. Я осознаю, что от меня фактически ничего не зависит. Я песчинка. Мир меняется. Чтобы не сойти с ума, думая об этом, уходишь в рутину, но цели потеряны. Невозможно хоть что-то планировать. Стратегия, обучение, бизнес… изменились правила игры, вернее старые фактически становятся не актуальны, а новых нет. Старого мира нет, новый только формируется. Каждое утро что-то может измениться. Было что-то подобное в 90-е, но это были местные события. Сейчас меняется весь мир. Никто не знает, что происходит, но при этом каждый считает, что он то точно знает, что. Экономисты, политики, военные. С дипломами, опытом и без всего, уверенно заявляют, что и когда случиться, и даже иногда их прогнозы совпадают, но это больше похоже на прогноз погоды. Если давать разный, кто-то обязательно угадает.
Дыхательные упражнения, медитации, рутина – помогают, но страх просто уходит глубже, блокируется психикой, для безопасности всей системы. Жить надо, делать дела надо, работать, общаться с друзьями и близкими надо. Находиться в постоянном стрессе из-за неизвестного будущего, опасно для системы и непродуктивно. Но остается инстинкт. Если не заниматься собой, не помогать себе, то он возьмет верх и начнется паника. Животный страх победит разум. Надо жить. Надо каждый день приводить себя норму, брать ответственность за новый день на себя. Чем меньше свободного времени, тем меньше времени для мыслей. Сейчас лучше не думать, контроль над своей жизнью возможен только здесь и сейчас, значит это и важно. Быть здесь и сейчас, помогать, кому это нужно, решать проблемы по мере их поступления, находить, чем порадовать себя и близких. Страх останется, но с ума не будет сводить. Я песчинка на берегу мирового океана, смоет, значит смоет. А пока я живу и стараюсь помочь жить спокойно другим.
