Хозяйка дневника: Клинически счастлива 
Дата создания поста: 26 июня 2023, 17:01
наши неловкости
(цит)
Чаще всего мы совершаем оплошности в напряженных или неопределенных (новых для нас) социальных ситуациях.
Они могут быть непредвиденными (например, мы случайно что-то уронили или пролили)
а могут быть и ожидаемыми, когда мы предчувствуем, что некое событие чревато конфузом (к таковым, например, многие участники отнесли знакомство с родителями своего партнера).
В целом, отмечает американский исследователь Клегг, чем менее ясно мы представляем себе грядущее событие, тем больше опасаемся, что нам придется пережить неловкие моменты.
При всем при том, если мы чувствуем себя счастливыми, неприятные прогнозы чаще всего не сбываются.
Чувство неловкости резко возрастает, если наша оплошность замечена присутствующими и мы оказываемся в центре общего внимания.
Нам кажется, что время тянется бесконечно долго или вообще остановилось, мы чувствуем волнение и растерянность, у кого-то в такие моменты учащается сердцебиение и потеют ладони.
За исключением нарциссистов, которым нравится быть в центре внимания, все остальные в такие моменты мучительно переживают этот пристальный интерес к своей персоне.
Чем сильней наше замешательство, тем больше шансов, что наши попытки выпутаться будут еще более неловкими
Мы можем ненатурально смеяться, говорить слишком громко, краснеть или заикаться - в общем, выглядеть довольно неприглядно.
Между тем, люди вокруг нас могут сами почувствовать неловкость, сопереживая нам и представляя себя в подобной ситуации.
А кому-то покажется, что наше дурацкое поведение бросает тень и на них.
Например, если мы умудрились на вечеринке разбить любимую хозяйскую вазу, то приятелю, который привел нас с собой, вполне возможно, покажется, что и его сочтут таким же неуклюжим.
КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ НЕЛОВКИХ СИТУАЦИЙ?
Варианты выхода из неловкой ситуации:
1. Избегание(я веду себя так, как будто ничего не было, или же стараюсь как можно скорей уйти с "места происшествия") - очевидный самообман: сколько бы мы ни убеждали себя, что ничего неприятного не произошло, в памяти свидетелей инцидент все равно останется.
2. Признание случившегося. Как показало исследование Клегга, лучше всего здесь выручает юмор.
Если вы открыто и с улыбкой признаете свою оплошность или невезение, облегчение почувствуете и вы сами, и окружающие.
Возможно, хозяева (гости) даже восхитятся вашей смелостью.
Тут даже не требуется изысканное остроумие.
Отлично сработает и какая-нибудь простая фраза типа "Похоже, сегодня не мой день!".
Увы, ничто не поможет нам застраховаться от конфузов, но мы можем научиться выходить из неловких ситуаций с минимальными потерями
(цит)
Было изменено: 17:18 26/06/2023.
Было изменено: 9:44 27/06/2023.
Чаще всего мы совершаем оплошности в напряженных или неопределенных (новых для нас) социальных ситуациях.
Они могут быть непредвиденными (например, мы случайно что-то уронили или пролили)
а могут быть и ожидаемыми, когда мы предчувствуем, что некое событие чревато конфузом (к таковым, например, многие участники отнесли знакомство с родителями своего партнера).
В целом, отмечает американский исследователь Клегг, чем менее ясно мы представляем себе грядущее событие, тем больше опасаемся, что нам придется пережить неловкие моменты.
При всем при том, если мы чувствуем себя счастливыми, неприятные прогнозы чаще всего не сбываются.
Чувство неловкости резко возрастает, если наша оплошность замечена присутствующими и мы оказываемся в центре общего внимания.
Нам кажется, что время тянется бесконечно долго или вообще остановилось, мы чувствуем волнение и растерянность, у кого-то в такие моменты учащается сердцебиение и потеют ладони.
За исключением нарциссистов, которым нравится быть в центре внимания, все остальные в такие моменты мучительно переживают этот пристальный интерес к своей персоне.
Чем сильней наше замешательство, тем больше шансов, что наши попытки выпутаться будут еще более неловкими
Мы можем ненатурально смеяться, говорить слишком громко, краснеть или заикаться - в общем, выглядеть довольно неприглядно.
Между тем, люди вокруг нас могут сами почувствовать неловкость, сопереживая нам и представляя себя в подобной ситуации.
А кому-то покажется, что наше дурацкое поведение бросает тень и на них.
Например, если мы умудрились на вечеринке разбить любимую хозяйскую вазу, то приятелю, который привел нас с собой, вполне возможно, покажется, что и его сочтут таким же неуклюжим.
КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ НЕЛОВКИХ СИТУАЦИЙ?
Варианты выхода из неловкой ситуации:
1. Избегание(я веду себя так, как будто ничего не было, или же стараюсь как можно скорей уйти с "места происшествия") - очевидный самообман: сколько бы мы ни убеждали себя, что ничего неприятного не произошло, в памяти свидетелей инцидент все равно останется.
2. Признание случившегося. Как показало исследование Клегга, лучше всего здесь выручает юмор.
Если вы открыто и с улыбкой признаете свою оплошность или невезение, облегчение почувствуете и вы сами, и окружающие.
Возможно, хозяева (гости) даже восхитятся вашей смелостью.
Тут даже не требуется изысканное остроумие.
Отлично сработает и какая-нибудь простая фраза типа "Похоже, сегодня не мой день!".
Увы, ничто не поможет нам застраховаться от конфузов, но мы можем научиться выходить из неловких ситуаций с минимальными потерями
(цит)
Было изменено: 17:18 26/06/2023.
Было изменено: 9:44 27/06/2023.
