Хозяйка дневника: Клинически счастлива 
Дата создания поста: 14 августа 2024, 13:03
Инструмент реагирования на оскорбления (ц)
ЕСЛИ ВАС ОБИДЕЛИ
(или укололи бестактным замечанием),
Снимите отрицательный заряд, например, таким вопросом: "Тебе зачем-то нужно меня обидеть?"
или "Ты понимаешь, как могут быть восприняты подобные слова?"
Можно также попросить человека разъяснить смысл замечания: "Что вы имеете в виду?" или
"Я хочу проверить, правильно ли я вас понял?"
Как только ваш критик почувствует, что его игра разгадана, он оставит вас в покое. Ведь когда тебя поймали с поличным, это очень стыдно.
Прибегните к юмору
Моей приятельнице как-то пришлось услышать: "Это твоя новая юбка? По-моему, такой тканью оббивают стулья". Она не растерялась: "Что ж, присаживайся ко мне на колени".
Мать моей знакомой всю жизнь ревностно следила за чистотой.
Однажды она обнаружила у дочери паутину и спросила: "Это что такое?"
"Я провожу научный эксперимент", - парировала дочь.
Лучшее оружие против оскорбительной критики - смех. Остроумный ответ поможет вам справиться практически с любым обидчиком.
Придумайте условный знак
Одна женщина рассказала, что муж критиковал ее непременно на людях.
Тогда она стала носить с собой маленькое полотенце и всякий раз, когда муж говорил ей что-то обидное, накрывала голову полотенцем.
Ему было так стыдно, что он избавился от дурной привычки.
Не возражайте
Соглашайтесь со всем. Если жена говорит: "Мне кажется, ты поправился килограммов на десять, дорогой", отвечайте: "На двенадцать, если быть точным".
Если она не отступает: "Ну и что ты будешь делать с лишним весом?" - попробуйте так: "Да ничего, наверное. Просто побуду какое-то время толстяком".
Обидное замечание сильно настолько, насколько вы сами наделяете его силой.
Соглашаясь с критикой, вы обезоруживаете критикующего.
Игнорируйте укол
Выслушайте замечание, скажите себе, что оно не по адресу, и забудьте.
Умение прощать - одна из важнейших способностей, которые помогают нам жить.
Если вы еще не вполне готовы простить, дайте понять говорящему, что его замечание услышано, но ответа не будет.
Или: когда вам отпустят колкость, сотрите с рубашки воображаемое пятно.
Когда тот, кто вас задел, спросит, что вы делаете, скажите: "Мне показалось, на меня что-то попало, но я, наверное, ошибся".
Когда обидчик знает, что вы тоже знаете, он становится гораздо осторожнее.
Или притворитесь, будто вам неинтересно.
Поморгайте, зевните и отвернитесь, как бы говоря: "Кого это волнует?"
Люди не выносят, когда их считают скучными.
Прибавьте 10 процентов
Вам никогда не удастся полностью оградить себя от обидных реплик.
Попробуйте воспринимать часть из них как естественные проявления раздражения, которые случаются у всех.
Большинство из нас старается не оскорблять других, но иногда мы допускаем ошибки. Так что защищайтесь, когда считаете это необходимым, но подумайте также над "правилом 10 процентов":
- в 10 процентах случаев оказывается, что купленная вами вещь в другом месте стоит дешевле.- в 10 процентах случаев вещь, которую вы кому-то одолжили, возвращается к вам поврежденной.- в 10 процентах случаев даже ваш лучший друг может сказать что-то не подумав - и потом пожалеть о сказанном.
Другими словами, нарастите кожу потолще.
Обычно легче всего предположить, что люди стараются поступать как можно лучше, и многие просто не осознают влияния поведения на других.
Постоянно держать оборону, доказывать свою правоту и контролировать ситуацию - слишком дорого обходится.
Попробуйте прощать - и в ответ вы получите гораздо меньше обид и неприятностей, чем эти пресловутые 10 процентов.
Когда какой-то человек оскорбил Будду, тот сказал: "Сын мой, если кто-либо откажется принять подарок, кому он тогда принадлежит?" "Тому, кто дарит", - ответил этот человек.
- Так вот, - продолжал Будда, - я отказываюсь принять твои оскорбительные слова.
В мире полно людей, которые унижают других, чтобы самоутвердиться.
Не принимайте оскорбления, даже когда вас осыпают ими.
Не обращая на них внимания, вы снимете напряжение- и сделаете свою жизнь более радостной.
Автор: Jenniffer James
Было изменено: 13:07 14/08/2024.
(или укололи бестактным замечанием),
Снимите отрицательный заряд, например, таким вопросом: "Тебе зачем-то нужно меня обидеть?"
или "Ты понимаешь, как могут быть восприняты подобные слова?"
Можно также попросить человека разъяснить смысл замечания: "Что вы имеете в виду?" или
"Я хочу проверить, правильно ли я вас понял?"
Как только ваш критик почувствует, что его игра разгадана, он оставит вас в покое. Ведь когда тебя поймали с поличным, это очень стыдно.
Прибегните к юмору
Моей приятельнице как-то пришлось услышать: "Это твоя новая юбка? По-моему, такой тканью оббивают стулья". Она не растерялась: "Что ж, присаживайся ко мне на колени".
Мать моей знакомой всю жизнь ревностно следила за чистотой.
Однажды она обнаружила у дочери паутину и спросила: "Это что такое?"
"Я провожу научный эксперимент", - парировала дочь.
Лучшее оружие против оскорбительной критики - смех. Остроумный ответ поможет вам справиться практически с любым обидчиком.
Придумайте условный знак
Одна женщина рассказала, что муж критиковал ее непременно на людях.
Тогда она стала носить с собой маленькое полотенце и всякий раз, когда муж говорил ей что-то обидное, накрывала голову полотенцем.
Ему было так стыдно, что он избавился от дурной привычки.
Не возражайте
Соглашайтесь со всем. Если жена говорит: "Мне кажется, ты поправился килограммов на десять, дорогой", отвечайте: "На двенадцать, если быть точным".
Если она не отступает: "Ну и что ты будешь делать с лишним весом?" - попробуйте так: "Да ничего, наверное. Просто побуду какое-то время толстяком".
Обидное замечание сильно настолько, насколько вы сами наделяете его силой.
Соглашаясь с критикой, вы обезоруживаете критикующего.
Игнорируйте укол
Выслушайте замечание, скажите себе, что оно не по адресу, и забудьте.
Умение прощать - одна из важнейших способностей, которые помогают нам жить.
Если вы еще не вполне готовы простить, дайте понять говорящему, что его замечание услышано, но ответа не будет.
Или: когда вам отпустят колкость, сотрите с рубашки воображаемое пятно.
Когда тот, кто вас задел, спросит, что вы делаете, скажите: "Мне показалось, на меня что-то попало, но я, наверное, ошибся".
Когда обидчик знает, что вы тоже знаете, он становится гораздо осторожнее.
Или притворитесь, будто вам неинтересно.
Поморгайте, зевните и отвернитесь, как бы говоря: "Кого это волнует?"
Люди не выносят, когда их считают скучными.
Прибавьте 10 процентов
Вам никогда не удастся полностью оградить себя от обидных реплик.
Попробуйте воспринимать часть из них как естественные проявления раздражения, которые случаются у всех.
Большинство из нас старается не оскорблять других, но иногда мы допускаем ошибки. Так что защищайтесь, когда считаете это необходимым, но подумайте также над "правилом 10 процентов":
- в 10 процентах случаев оказывается, что купленная вами вещь в другом месте стоит дешевле.- в 10 процентах случаев вещь, которую вы кому-то одолжили, возвращается к вам поврежденной.- в 10 процентах случаев даже ваш лучший друг может сказать что-то не подумав - и потом пожалеть о сказанном.
Другими словами, нарастите кожу потолще.
Обычно легче всего предположить, что люди стараются поступать как можно лучше, и многие просто не осознают влияния поведения на других.
Постоянно держать оборону, доказывать свою правоту и контролировать ситуацию - слишком дорого обходится.
Попробуйте прощать - и в ответ вы получите гораздо меньше обид и неприятностей, чем эти пресловутые 10 процентов.
Когда какой-то человек оскорбил Будду, тот сказал: "Сын мой, если кто-либо откажется принять подарок, кому он тогда принадлежит?" "Тому, кто дарит", - ответил этот человек.
- Так вот, - продолжал Будда, - я отказываюсь принять твои оскорбительные слова.
В мире полно людей, которые унижают других, чтобы самоутвердиться.
Не принимайте оскорбления, даже когда вас осыпают ими.
Не обращая на них внимания, вы снимете напряжение- и сделаете свою жизнь более радостной.
Автор: Jenniffer James
Было изменено: 13:07 14/08/2024.
