Хозяйка дневника: Клинически счастлива 
Дата создания поста: 27 ноября 2024, 20:11
Немного солнца... в ледяной воде
(цит)
Почти повтор - но с другим акцентом)
(цит)
...
Одноклассницы судорожно искали кавалеров - что может быть хуже в 18 лет, чем признаться, что ты проводишь пятничные вечера как Бриджит Джонс - сама, в пижаме, возле телевизора?
Как-то мы долго утешали подругу после расставания с мужчиной - нет, не потому, что она его любила или ей было жаль его потерять. Она просто боялась прийти на семейную вечеринку - скажут, что она одинока в 30 лет.
Павел, 48 лет (имена героев изменены по их просьбе. - А. Ж.): "Задуматься о природе нашего страха одиночества меня заставило увлечение историей.
В те времена, когда только изобрели огонь, и даже в Средние века коллективизм был условием выживания. Никаких социальных выплат, больничных, пенсии, домов престарелых - хочешь выжить, живи в группе.
Мне с раннего детства было непросто в коллективе, но общественное мнение говорило мне - заводи друзей, дружи с коллегами, женись, заводи детей, поддерживай контакты.
Я научился носить социальный костюм, аккуратно сшитый и приемлемый для окружающих. Пару лет назад по случаю купил дачу - довольно далеко от места, где живу с семьей. И пока приводил ее в порядок, вдруг понял - мне хорошо одному.
Одиночество это не страшно, это комфортно. Никаких компромиссов, обязательств, масок и костюмов. Но как об этом рассказать родным и близким?"
Ценности продолжения семейных традиций уступают место ценностям самореализации.
В условиях стремительного развития цивилизации мы можем реализовать себя, только если будем социально активными, профессионально мобильными, открытыми к переменам. Возможно, люди и не были созданы для одиночества.
Но и для общения в интернете или вождения автомобиля они тем более созданы не были. Однако же неплохо (в целом) справляются.
То же происходит, вероятно, и с жизнью соло.
Когда я слышу словосочетание "страх одиночества", то прежде всего пытаюсь понять, что человек имеет в виду.
В прямом и психологическом смысле страх одиночества - это состояние, когда люди до паники боятся оставаться одни, потому что оказались в тяжелой жизненной ситуации, пережили потерю, подверглись насилию.
Иногда страх одиночества - проявление психических заболеваний.
Но большинство тех, кто говорит о страхе одиночества, печалятся о том, что у них нет партнера, детей, друзей.
А на самом деле?
Если копнуть глубже, часто обнаруживается, что этих людей страшит мысль, что они не соответствуют социальной норме: выглядят в глазах окружающих странно, непривлекательно.
Почему одиночество пугает?
Столкновение с чувством одиночества может поднимать в душе крайне трудные переживания, иногда буквально переворачивая вверх дном все устоявшиеся представления о жизни.
Оказавшись в одиночестве перед лицом жизненных трудностей, мы можем остро чувствовать свою незащищенность, уязвимость и бессилие.
Боязнь остаться одному усиливает неуверенность. Появляются страх не справиться и сомнения в себе. Тогда мы начинаем отчаянно искать опоры и помощи у других.
Некоторые люди могут чувствовать себя в прямом смысле парализованными и беспомощными, не получая необходимой им поддержки.
Внимание и оценка значимых людей придают нашим собственным действиям - ценность.
Мы становимся увереннее в результатах своего труда и получаем больше удовлетворения. Иногда эмоциональная связь с другим настолько важна, что без нее просто теряется ощущение себя. Одиночество переживается как мучительная пустота, и человек словно перестает существовать.
Очень немногие из нас жаждут постоянного насыщенного общения и взаимодействия с окружающими, и это нормально.
Как страх одиночества влияет на жизнь
Одиночество в психологии - одна из мощнейших сил, и неслучайно люди стараются избежать его любой ценой. Если есть выраженная боязнь одиночества, вся жизнь может строиться в попытках избежать встречи с этим чувством.
Некоторые люди пытаются бороться со страхом одиночества, заглушая его едой, алкоголем, покупками, путешествиями, разнообразными занятиями или временными связями.
Все это приносит быстрое, но очень кратковременное облегчение. Другие отдаются работе с головой, изолируясь от потребности эмоциональной близости.
В реальности очень немногие из нас жаждут постоянного насыщенного общения и взаимодействия с окружающими, и это нормально.
Но из-за того, что их жизнь не соответствует созданным маркетингом образам, огромное количество людей начинают накручивать себя и видят проблему там, где ее нет.
К чему это ведет? Зачастую - к настойчивым попыткам во что бы то ни стало найти пару, друзей, начать общаться с кем-то вопреки всему.
ИИ? Люди попадают в зону дискомфорта и перенапряжения. Например, заставляют себя ходить в гости к людям, с которыми им неинтересно и утомительно, и возвращаются домой разбитыми и раздраженными из-за впустую потраченного времени.
Еще один бессознательный способ получить заботу других - это заболеть или попасть в беду.
Все мы с детства помним, что когда нам плохо, близкие люди особенно заботятся о нас. Поэтому иногда страдание становится основным средством устанавливать отношения.
Иногда боязнь одиночества выражается в страхе быть брошенным.
Чтобы удержать близкого человека, приходится прибегать к гиперконтролю, следить за каждым шагом. Тревога заставляет требовать непомерного внимания и заботы.
Это выражается в потребности постоянной связи и присутствия партнера как можно ближе, а также опеки, словно для грудного ребенка. Зачастую партнеру предъявляются настолько высокие требования, что он просто не в состоянии им соответствовать.
Защита от... близкого общения
Защититься от ужаса душевного одиночества можно, отказавшись от попыток завести близкие отношения с людьми. В таком случае само одиночество становится парадоксальной защитой от страха одиночества.
Нас приучали к тому, что мы - часть семьи, клана, коллектива, что наше предназначение - жить ради других и вместе с другими.
Жизнь соло - это нормально
(Ода одиночеству.
цит)
Было изменено: 23:38 28/11/2024.
Было изменено: 12:26 30/11/2024.
Было изменено: 12:27 30/11/2024.
Почти повтор - но с другим акцентом)
(цит)
...
Одноклассницы судорожно искали кавалеров - что может быть хуже в 18 лет, чем признаться, что ты проводишь пятничные вечера как Бриджит Джонс - сама, в пижаме, возле телевизора?
Как-то мы долго утешали подругу после расставания с мужчиной - нет, не потому, что она его любила или ей было жаль его потерять. Она просто боялась прийти на семейную вечеринку - скажут, что она одинока в 30 лет.
Павел, 48 лет (имена героев изменены по их просьбе. - А. Ж.): "Задуматься о природе нашего страха одиночества меня заставило увлечение историей.
В те времена, когда только изобрели огонь, и даже в Средние века коллективизм был условием выживания. Никаких социальных выплат, больничных, пенсии, домов престарелых - хочешь выжить, живи в группе.
Мне с раннего детства было непросто в коллективе, но общественное мнение говорило мне - заводи друзей, дружи с коллегами, женись, заводи детей, поддерживай контакты.
Я научился носить социальный костюм, аккуратно сшитый и приемлемый для окружающих. Пару лет назад по случаю купил дачу - довольно далеко от места, где живу с семьей. И пока приводил ее в порядок, вдруг понял - мне хорошо одному.
Одиночество это не страшно, это комфортно. Никаких компромиссов, обязательств, масок и костюмов. Но как об этом рассказать родным и близким?"
Ценности продолжения семейных традиций уступают место ценностям самореализации.
В условиях стремительного развития цивилизации мы можем реализовать себя, только если будем социально активными, профессионально мобильными, открытыми к переменам. Возможно, люди и не были созданы для одиночества.
Но и для общения в интернете или вождения автомобиля они тем более созданы не были. Однако же неплохо (в целом) справляются.
То же происходит, вероятно, и с жизнью соло.
Когда я слышу словосочетание "страх одиночества", то прежде всего пытаюсь понять, что человек имеет в виду.
В прямом и психологическом смысле страх одиночества - это состояние, когда люди до паники боятся оставаться одни, потому что оказались в тяжелой жизненной ситуации, пережили потерю, подверглись насилию.
Иногда страх одиночества - проявление психических заболеваний.
Но большинство тех, кто говорит о страхе одиночества, печалятся о том, что у них нет партнера, детей, друзей.
А на самом деле?
Если копнуть глубже, часто обнаруживается, что этих людей страшит мысль, что они не соответствуют социальной норме: выглядят в глазах окружающих странно, непривлекательно.
Почему одиночество пугает?
Столкновение с чувством одиночества может поднимать в душе крайне трудные переживания, иногда буквально переворачивая вверх дном все устоявшиеся представления о жизни.
Оказавшись в одиночестве перед лицом жизненных трудностей, мы можем остро чувствовать свою незащищенность, уязвимость и бессилие.
Боязнь остаться одному усиливает неуверенность. Появляются страх не справиться и сомнения в себе. Тогда мы начинаем отчаянно искать опоры и помощи у других.
Некоторые люди могут чувствовать себя в прямом смысле парализованными и беспомощными, не получая необходимой им поддержки.
Внимание и оценка значимых людей придают нашим собственным действиям - ценность.
Мы становимся увереннее в результатах своего труда и получаем больше удовлетворения. Иногда эмоциональная связь с другим настолько важна, что без нее просто теряется ощущение себя. Одиночество переживается как мучительная пустота, и человек словно перестает существовать.
Очень немногие из нас жаждут постоянного насыщенного общения и взаимодействия с окружающими, и это нормально.
Как страх одиночества влияет на жизнь
Одиночество в психологии - одна из мощнейших сил, и неслучайно люди стараются избежать его любой ценой. Если есть выраженная боязнь одиночества, вся жизнь может строиться в попытках избежать встречи с этим чувством.
Некоторые люди пытаются бороться со страхом одиночества, заглушая его едой, алкоголем, покупками, путешествиями, разнообразными занятиями или временными связями.
Все это приносит быстрое, но очень кратковременное облегчение. Другие отдаются работе с головой, изолируясь от потребности эмоциональной близости.
В реальности очень немногие из нас жаждут постоянного насыщенного общения и взаимодействия с окружающими, и это нормально.
Но из-за того, что их жизнь не соответствует созданным маркетингом образам, огромное количество людей начинают накручивать себя и видят проблему там, где ее нет.
К чему это ведет? Зачастую - к настойчивым попыткам во что бы то ни стало найти пару, друзей, начать общаться с кем-то вопреки всему.
ИИ? Люди попадают в зону дискомфорта и перенапряжения. Например, заставляют себя ходить в гости к людям, с которыми им неинтересно и утомительно, и возвращаются домой разбитыми и раздраженными из-за впустую потраченного времени.
Еще один бессознательный способ получить заботу других - это заболеть или попасть в беду.
Все мы с детства помним, что когда нам плохо, близкие люди особенно заботятся о нас. Поэтому иногда страдание становится основным средством устанавливать отношения.
Иногда боязнь одиночества выражается в страхе быть брошенным.
Чтобы удержать близкого человека, приходится прибегать к гиперконтролю, следить за каждым шагом. Тревога заставляет требовать непомерного внимания и заботы.
Это выражается в потребности постоянной связи и присутствия партнера как можно ближе, а также опеки, словно для грудного ребенка. Зачастую партнеру предъявляются настолько высокие требования, что он просто не в состоянии им соответствовать.
Защита от... близкого общения
Защититься от ужаса душевного одиночества можно, отказавшись от попыток завести близкие отношения с людьми. В таком случае само одиночество становится парадоксальной защитой от страха одиночества.
Нас приучали к тому, что мы - часть семьи, клана, коллектива, что наше предназначение - жить ради других и вместе с другими.
Жизнь соло - это нормально
(Ода одиночеству.
цит)
Было изменено: 23:38 28/11/2024.
Было изменено: 12:26 30/11/2024.
Было изменено: 12:27 30/11/2024.
