Вот честь для меня)))) Хотя лучше бы ты это время потратила на приобретение абонемента в спортзал. Ей богу и пользы больше. С возрастом растет количество жировой массы, а мышечная и костная тает. Тело деформируется, образуется целлюлит, да и предклимактрический гормональный дисбаланс картину не улучшает. Самое худшее что можно предпринять в этот момент это - ничего не делать. Оставлять питание на прежнем уровне, пренебрегать кардио нагрузками и тренажерами, не принимать добавки и витамины. Надеюсь что прочтя этот текст, ты возмешься по крайней мере за добавки, просто потому что это самое простое, ибо в остальном ты - ленивая задница. Диеты не помогут, поскольку с их помощью ты распрощаешься лишь с и так дефицитной мышечной и водой. Жировой компонент останется на месте.. Отредактировано: 2 Дек 2024, 12:37. Отредактировано: 2 Дек 2024, 12:38.
Я хожу аж мимо трёх спортзалов и четырёх бассейнов, по одному из которых в комплексе, где живу, прошусь, чтоб меня пустили, но, мне говорят, что какая-то таня с собакой выбрала всю квоту по физнагрузкам и мне не полагается. Вы ничего об этом не знаете?
