КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ Расставание с любимым челове
КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ
Расставание с любимым человеком - одно из самых тяжелых испытаний в жизни женщины. Многие психологи считают, что большинство людей боятся разорвать даже самые плохие отношения, так как должны в этой ситуации найти в себе смелость быть самостоятельным и одиноким человеком, но не беспомощным.
Смиритесь с фактом расставания
Иногда сам процесс расставания длится очень долго, вызывая необоснованные надежды и причиняя дополнительные страдания. Очень часто инициатор расставания, жалея брошенного партнера, поступает с ним так, как в притче о собаке: хозяин, жалея ее, отрезал ей хвост по частям, вместо того чтобы отрезать сразу целиком.
Лучше переживать несколько дней, в крайнем случае, недель, чем несколько месяцев подряд.
Часто какие-то невысказанные обиды могут придавать вам чувство какого-то незавершенного дела, не надо акцинтировать свое внимание на них...
Простить и отпустить. Вот это важно.
Прощать нелегко, и даже если вам кажется, что вы прямо сейчас простили своего обидчика, обида может вернуться через пять минут, пять дней или месяцев. Но время лечит, и с каждым разом прощать вам будет все легче.
Можно, к примеру, просто взять в руку тяжелый камень, а потом выбросить его вместе с вашими неудавшимися отношениями. Или зажечь свечу и представить себе, что вместе с воском тает ваша любовь. Можно повторять этот ритуал несколько раз, пока не наступит улучшение. Такая банальная вещь, как порвать все совместные фотографии, тоже оказывает неплохой терапевтический эффект.
Никогда не теряйте себя
Это очень знакомый сценарий: вы - независимая, интересная женщина, но как только вы влюбляетесь, то начинаете жить жизнью вашего партнера, а не вашей собственной, становитесь лишь его тенью. Почему-то это случается с очень многими женщинами.
Женщина настолько растворяется в своем мужчине, что теряет те самые качества, которые и привлекли его к ней. Часто женщины жертвуют своей карьерой ради отношений. Но чем большим вы будете жертвовать, тем меньше мужчина будет это ценить.
Не повторяйте прошлых ошибок
Почему мы привлекаем к себе людей одного и того же типа, и совершаем одни и те же ошибки в отношениях с ними? Во многом это зависит от стиля нашего общения с этими людьми. Когда ваш стиль общения совпадает со стилем общения вашего партнера, то, скорее всего, у вас будут с ним хорошие отношения. А если нет, то может быть, время от времени у вас будут возникать проблемы, а вы будете чувствовать, что вас не понимают. Постарайтесь проанализировать ваши прошлые отношения: что вы делали не так, и что не так делал ваш партнер.
Все, что нас не убивает, делает сильнее
Интересно, что, как считают психологи, чтобы избавиться от какой-либо плохой привычки или зависимости, будь то курение или переживание разлуки, нужен 21 день! Это время нужно мозгу, чтобы перестроить свою работу. Вы можете помочь своему мозгу быстрее перестроиться, если не будете допускать негативных мыслей, подобных: "Я больше не встречу такого мужчину!" или "Никто не будет меня любить так, как он!" Наоборот, почаще говорите себе "Скоро я встречу достойного меня мужчину!".
Мысли имеют свойство становиться материальными, и кто знает, может ваше счастье ждет вас за следующим углом. Вы должны быть открыты любой возможности, и никогда не отталкивать людей, основываясь на первом впечатлении. Не отказывайтесь заранее и от возможных способов знакомства, говоря: "Я никогда не знакомлюсь в транспорте (или в Интернете)!" Почему бы и нет, тысячи людей нашли свое счастье именно так.
Расставание с любимым человеком - одно из самых тяжелых испытаний в жизни женщины. Многие психологи считают, что большинство людей боятся разорвать даже самые плохие отношения, так как должны в этой ситуации найти в себе смелость быть самостоятельным и одиноким человеком, но не беспомощным.
Смиритесь с фактом расставания
Иногда сам процесс расставания длится очень долго, вызывая необоснованные надежды и причиняя дополнительные страдания. Очень часто инициатор расставания, жалея брошенного партнера, поступает с ним так, как в притче о собаке: хозяин, жалея ее, отрезал ей хвост по частям, вместо того чтобы отрезать сразу целиком.
Лучше переживать несколько дней, в крайнем случае, недель, чем несколько месяцев подряд.
Часто какие-то невысказанные обиды могут придавать вам чувство какого-то незавершенного дела, не надо акцинтировать свое внимание на них...
Простить и отпустить. Вот это важно.
Прощать нелегко, и даже если вам кажется, что вы прямо сейчас простили своего обидчика, обида может вернуться через пять минут, пять дней или месяцев. Но время лечит, и с каждым разом прощать вам будет все легче.
Можно, к примеру, просто взять в руку тяжелый камень, а потом выбросить его вместе с вашими неудавшимися отношениями. Или зажечь свечу и представить себе, что вместе с воском тает ваша любовь. Можно повторять этот ритуал несколько раз, пока не наступит улучшение. Такая банальная вещь, как порвать все совместные фотографии, тоже оказывает неплохой терапевтический эффект.
Никогда не теряйте себя
Это очень знакомый сценарий: вы - независимая, интересная женщина, но как только вы влюбляетесь, то начинаете жить жизнью вашего партнера, а не вашей собственной, становитесь лишь его тенью. Почему-то это случается с очень многими женщинами.
Женщина настолько растворяется в своем мужчине, что теряет те самые качества, которые и привлекли его к ней. Часто женщины жертвуют своей карьерой ради отношений. Но чем большим вы будете жертвовать, тем меньше мужчина будет это ценить.
Не повторяйте прошлых ошибок
Почему мы привлекаем к себе людей одного и того же типа, и совершаем одни и те же ошибки в отношениях с ними? Во многом это зависит от стиля нашего общения с этими людьми. Когда ваш стиль общения совпадает со стилем общения вашего партнера, то, скорее всего, у вас будут с ним хорошие отношения. А если нет, то может быть, время от времени у вас будут возникать проблемы, а вы будете чувствовать, что вас не понимают. Постарайтесь проанализировать ваши прошлые отношения: что вы делали не так, и что не так делал ваш партнер.
Все, что нас не убивает, делает сильнее
Интересно, что, как считают психологи, чтобы избавиться от какой-либо плохой привычки или зависимости, будь то курение или переживание разлуки, нужен 21 день! Это время нужно мозгу, чтобы перестроить свою работу. Вы можете помочь своему мозгу быстрее перестроиться, если не будете допускать негативных мыслей, подобных: "Я больше не встречу такого мужчину!" или "Никто не будет меня любить так, как он!" Наоборот, почаще говорите себе "Скоро я встречу достойного меня мужчину!".
Мысли имеют свойство становиться материальными, и кто знает, может ваше счастье ждет вас за следующим углом. Вы должны быть открыты любой возможности, и никогда не отталкивать людей, основываясь на первом впечатлении. Не отказывайтесь заранее и от возможных способов знакомства, говоря: "Я никогда не знакомлюсь в транспорте (или в Интернете)!" Почему бы и нет, тысячи людей нашли свое счастье именно так.
