Почему мы обязательно должны смеяться

1. Больше успеха. Тот, кто радостен, лучше справляется со стрессом на работе.
2. Больше сексуальной привлекательности. Смех является сексуальным. Это распространяется, кстати, и на мужчин.
3. Больше воздуха. Смех действует на организм, как кислородная маска.
4. Лучше физическое состояние. Смех имеет такой же эффект, как бег или плавание.
5. Больше умиротворенности. Смех вытесняет гормоны стресса.
6. Больше защиты. Смех стимулирует иммунную систему.
7. Больше друзей. Не зря говорится: смех заразителен.
8. Больше денег. Возможно, вы таким образом сэкономите на дорогой психотерапии.
9. Больше здоровья. Научно доказано: болезнь можно "высмеять".
10. Больше радости. Последний пункт по счету, но не по смыслу: смех приносит радость в жизнь.

Из книги Кристиана Барнарда
"50 путей к здоровому сердцу"