Нежелательные мысли.
Что с ними делать? Ты их прогоняешь, а они возвращаются снова и снова.
Есть одна хорошая техника прерывания неприятных мыслей. Это - мысленно крикнуть: "Стоп!" - при первом появлении этой нежелательной мысли. Главное успеть сделать это вовремя, пока она еще не успела проникнуть внутрь и не расползлась, как раковая опухоль. Когда мы слышим музыку, которая нам не нравится, мы ее просто выключаем. Точно так же с негативной мыслью: мысленно или даже вслух надо крикнуть себе: "Стоп!" - с одновременным воображаемым вставанием или топаньем ногой, или ударом по столу, или каким-нибудь другим, демонстрирующим решимость, действием. Отдача себе приказа в столь императивной форме становится несовместимой с дальнейшими нежелательными размышлениями. И это работает!!! И если можно притянуть несчастье, то, вероятно, точно так же можно притянуть успех и счастье?
Есть одна хорошая техника прерывания неприятных мыслей. Это - мысленно крикнуть: "Стоп!" - при первом появлении этой нежелательной мысли. Главное успеть сделать это вовремя, пока она еще не успела проникнуть внутрь и не расползлась, как раковая опухоль. Когда мы слышим музыку, которая нам не нравится, мы ее просто выключаем. Точно так же с негативной мыслью: мысленно или даже вслух надо крикнуть себе: "Стоп!" - с одновременным воображаемым вставанием или топаньем ногой, или ударом по столу, или каким-нибудь другим, демонстрирующим решимость, действием. Отдача себе приказа в столь императивной форме становится несовместимой с дальнейшими нежелательными размышлениями. И это работает!!! И если можно притянуть несчастье, то, вероятно, точно так же можно притянуть успех и счастье?
