Майнд машины. Свето-звуковая тренировка мозга
"В Мире нет ничего более могущественного, чем идея, время которой пришло" /Виктор Гюго/
На "Западе" счет счастливым обладателям различных "MIND MACHINES" (в дословном переводе "машины для ума") недавно перевалил за миллион, российский Читатель лишь изредка встречает в прессе загадочные сообщения, что тот или иной известный иностранный музыкант, киноактер или олимпийский чемпион имеет дома тренажер для мозга. Известно, что майнд-машинами для творчества и отдыха пользовались и пользуются Деми Мур, Берт Рейнольдс, Патрик Свейзи, Куинси Джонс (продюсер альбома "Триллер" Майкла Джексона), Бред Грич Люсавия (чемпион Мира по серфингу) и многие другие известные личности! Куинси Джонс, например, очень любит дарить "MIND MACHINES" своим друзьям и знакомым на дни рождения. В ряде книг по технологиям бизнеса зарубежные авторы участливо советуют новоиспеченным российским бизнесменам: "Если Вы сильно устаете на работе, то воспользуйтесь MIND MACHINE!".
И читатель говорит себе: "Да, Я уже Хочу! Сколько это стоит? А, да не дороже денег - Надо пойти и купить...". Но сколько бы наш незадачливый соотечественник не спрашивал в самых крупных салонах и магазинах, торгующих весьма современной компьютерной техникой, о подобных устройствах, ничего вразумительного в ответ, вплоть до настоящего времени, он услышать не сможет. Читатель по-круче, конечно, обратится в INTERNET, но найдет там такое разнообразие фирм и моделей, что можно просто растеряться. А что же это такое все-таки - "MIND MACHINE"?
Предположим, что Ваша майнд-машина уже у Вас дома. И вот Вы удобно устраиваетесь в кресле, надеваете наушники и очки, закрываете глаза, с замиранием сердца нажимаете кнопку и... начинаете слушать пульсирующий звук и видите мерцающий свет. В первую секунду-другую Вы можете подумать: "Что, и ЭТО все?! ...!!!"
Но, если Вы позволите себе расслабиться, то постепенно, мерцающий свет, видимый через закрытые веки, начинает создавать движущиеся разноцветные динамические фигуры, которые вместе с убаюкивающими звуками плавно погружают Вас в необычное и приятное состояние. Эти цветные и будто живые фигуры поначалу сильно поражают воображение. Вы замечаете, что можете двигать глазами и изменять эффекты, вы можете сконцентрироваться на фигурах и изменять их движение. Одни люди уверены, что эти фантомы стимулируют воображение и вдохновляют на творческую работу. Другие же сообщают об удивительно реальных во времени и пространстве видениях. Фирмы-производители в своих рекламных проспектах очень любят приводить различные курьезные случаи. Например, женщина написала на фирму, что включив в первый раз майнд-машину вдруг увидела прекрасную белую лошадь на солнечной лужайке так же реально, как только что видела свою кошку, сидящую напротив, на диване. А один дед позвонил и, не слушая возражений, очень настойчиво пытался выяснить: "Почему у вас там две чернокожие тетки в вашей машинке?".
Согласно сохранившимся документам, история применения майнд-машин началась за 200 лет до нашей эры, когда греческий ученый Птолемей, живший в Египте, вызывал у верующих религиозный экстаз и галлюцинации, пропуская солнечный свет внутрь храма через спицы вращающихся с определенной скоростью колес (стробоскопический эффект). Для тех же целей люди, в разных концах света, испокон веков использовали танцы под барабаны и бубны, вокруг пылающих костров!
Современные свето-звуковые машины - это микропроцессор, управляющий устройством, разработанным для создания звуковой и световой стимуляции мозга с несколькими контролируемыми параметрами (частота, громкость, интенсивность, тон, амплитуда, фаза, период и некоторые другие характеристики). Все это упаковано в корпус по размерам не больше плейера ("дорожные" модели еще меньше).
Типичная машина имеет ряд встроенных сессий, которые обеспечивают согласованные во времени изменения различных параметров стимуляции для достижения какого-либо выбранного Вами состояния. Некоторые машины можно программировать, то есть Вы можете создать свои собственные сессии, а некоторые могут воспроизводить сессии с магнитофонной ленты или компакт-дисков.
Сессии обычно разрабатываются специалистами в нейрофизиологии, работающими в данной области. Если разбить сессии по целям, то можно выделить типичные девять:
Energize(для повышения энергичности и бодрости);
Relaxation (для отдыха и глубокого расслабления);
Learning (для ускорения обучения);
Creativity (для повышения творческих способностей);
Visuals (для "сновидений" наяву и развития способностей к визуализации);
Sleep (для быстрого засыпания и против бессонницы);
Meditation(сопровождение к различным видам медитации-"чакровая","кундалини","мантра" и т. д.);
For Fun ("для прикола");
Special (различные "лечебные" программы: "обратно домой" - от слишком сильного "прикола"; от рассеянности; для повышения потенции и сексуального влечения; от уныния и депрессии; для мистического восхождения к "Высшему Разуму"; для сопровождения дыхательных упражнений и т. д.).
При этом внутри каждого раздела существует множество вариантов и тонких различий.
Для того, чтобы достичь стабильных результатов начинающие должны пользоваться "майнд-машиной" каждый день минут по 15-20 в течение 1-2 недель. Этого времени достаточно, чтобы Ваш мозг мог научиться адекватно отвечать на стимуляцию, а Вы смогли разобраться в новом для Вас комплексе состояний. Но уже первые шаги дарят Вам незабываемые и приятные впечатления. Не существует какого-либо привыкания (как к алкоголю или наркотикам) или эффектов маятника (как, например, похмелье или "ломка"). Наоборот, чем больше Вы тренируетесь, тем лучше результаты, дольше и стабильней эффект, а это значит - тем меньше необходимо заниматься с майнд-машиной, хотя, это просто приятно и интересно.
Майнд-машины, сами по себе, являются мощным средством для отдыха, творчества
и саморазвития, но за счет своей способности настраивать мозг на определенные состояния, они также могут служить как "усилители" для эстетического восприятия,
обучения и запоминания большого количества информации, различных форм терапии и т. д.
С 1958 г. профессионалами и энтузиастами применения свето-звуковой стимуляции накоплен огромный опыт применения майнд-машин в различных сферах человеческой
деятельности.
И навстречу профессионалам и энтузиастам, традиционно, всегда готовы идти производители. Например, самая современная модель "Photosonix Nova Pro 100" имеет 100(!) встроенных сессий, снабжена удобным программным обеспечением, интерфейсом и кабелем для стыковки с персональным компьютером, которые позволяют создавать и записывать сессии, используя все возможности этого замечательного устройства (по соотношению цены и возможностей аналогов на рынке не имеет).
Той же компании "PHOTOSONIX", кстати, безусловному лидеру в инновациях на современном рынке "MIND MACHINES", пока единственной удалось ввести в свои устройства плавное изменение основного музыкального тона во время сессии.
Эта "компьютерная музыка" - чудесное средство от
скуки, позволяющее, с одной стороны, совсем отказаться от использования внешних источников музыки, а с другой, придать музыкальным произведениям очень интересную и необычную окраску. А последняя универсальная модель "Photosonix InnerPulse" просто уникальна по соотношению низкой цены и богатых возможностей.
Профессионалы, в свою очередь, прекрасно пользуются предоставленными возможностями. Многие современные музыканты используют эти технологии для усиления выразительности своих произведений. Тренеры используют майнд-машины для психологической подготовки и усиления эффектов тренировок олимпийских чемпионов.
Профессиональные психотерапевты и психологи создают очень эффективные терапевтические и развивающие сессии на кассетах и компакт-дисках.
Например, широкий выбор специальной музыки и различных англоязычных "набормотов" Вы найдете в фирме "Tools For Wellness". Там же профессионалы и просто любопытные
могут приобрести книги и копии научных публикаций по разнообразному применению свето-звуковой стимуляции. Эта фирма продает почти все выпускаемые в США майнд-машины и специальные аудио- и видеопрограммы (на кассетах и компакт-дисках),
синхронизирующие работу мозга на определенных частотах.
Изучение иностранных языков и других предметов; организация повышенной обучаемости, сверхбыстрого чтения и запоминания огромного
количества необходимой информации; контроль собственного поведения; значительное усиление эффекта от физических тренировок (как в силовом, так и в техническом плане)
и организация "пика" тренированности в нужный момент; для похудения (причем, как говорится, раз и навсегда); для избавления от вредных привычек; для усиления сексуальной привлекательности и личного шарма; для управления собственными
сновидениями и превращения их в мощный источник личного роста и саморазвития; для "притягивания денег", наконец. Вот далеко не полный перечень кассет и компакт-дисков
на современном зарубежном рынке.
Я подозреваю, что Читатель сейчас грустно вздыхает: "Хороша Маша, да не наша...". Действительно, если музыка и применение майнд-машин не требует знаний иностранного
языка, то все эти чудесные "набормоты" на кассетах и дисках большинству читателей недоступны (если, конечно, кто-либо не возьмется учить по ним английский).
Однако, смею Вас заверить, что, во-первых, майнд-машины сами по себе имеют неисчерпаемые возможности для саморазвития и усиления творческих способностей в любой выбранной Вами сфере деятельности. К тому же, любая современная свето-звуковая машина имеет гнездо стыковки с плейером и хотя бы одну
встроенную Learning-сессию, обеспечивающую состояние повышенной обучаемости (Вы можете использовать ее с любым учебным материалом на кассетах).
А, во-вторых, в настоящее время в свободной продаже появились и отечественные
аналоги (например, "Ваш покорный слуга" уже несколько лет работает в этом направлении).
Вы можете просто слушать любимую музыку, выбрав "приглянувшуюся" Вам сессию, или создав свою собственную. Вы можете записать на магнитофон собственный сеанс самовнушения или медитации и т. д. Используя перед спортивной тренировкой (или во
время тренировки - через акустические системы) Learning-сессию, а после тренировки - Relax-сессию, Вы значительно повышаете эффект тренировок.
За рубежом существуют многочисленные научные публикации о применении свето-звуковых устройств для лечения или значительного облегчения страданий людей, столкнувшихся в своей жизни с насилием, стрессом (в результате катастроф, боевых действий и т. д.); с такими нервными расстройствами, как беспокойство и депрессия; сезонными расстройствами; бессонницей; заболеваниями сердца; заболеваниями желудочно-кишечного тракта; головными болями; болями в спине; хроническими болями; гипертонией; предменструальным синдромом; расстройствами зрения; алкоголизмом и наркоманией; заболеваниями психики; пониженной обучаемостью; задержкой психического развития; сексуальными расстройствами; бесплодием; пониженным иммунитетом; паркинсонизмом; диабетом; астмой; инсультом; параличами; раковыми заболеваниями
и даже эпилепсией (эпилепсия - одно из основных противопоказаний для использования световой стимуляции).
Отдавая должное несомненной важности лечебных направлений, я все-таки позволю себе заявить, что наиболее интересное применение
свето-звуковых машин лежит в области саморазвития и обучения. Многие наверняка слышали об обучении во сне, но мало кто знает, что подобное обучение возможно лишь на определенных стадиях сна, а именно, в короткий период между сном и бодрствованием
и во время так называемого парадоксального сна, которые характеризуются яркими и "реальными" аудиальными и визуальными галлюцинациями (сновидениями) и похожи на
гипнотические состояния картиной распределения и сочетания электрических потенциалов головного мозга.
Но наиболее интересна как раз первая стадия засыпания. Этому психофизиологическому
состоянию в 1848 Френчмен Маури дал название гипногогическое (от греческого hipnos = сон и agnogeus = проводник, ведущий). В каждой Восточной философско-эзотерической школе "гипногогия" использовалась веками для творчества и самосовершенствования,
были тщательно разработанны психотехники и ритуалы для достижения этого состояния и существуют подробные классификации психофизиологических феноменов, ему сопутствующих.
Заметим, что применение гипногогии не ограничивается Восточными религиями. История донесла до нас, что такие известные личности, как Аристотель, Брамс, Пучини, Вагнер, Франциск Гойа, Ницше, Эдгар Алан По, Чарлз Диккенс, Сальвадор Дали, Генри Форд, Томас Эдисон и Альберт Эйнштейн намеренно использовали гипногогию для своего творчества.
Например, еще Аристотель разработал для себя довольно забавную технику, которую с успехом использовали Эдисон и Сальвадор Дали. Эдисон трудился над своими изобретениями в очень напряженном режиме. Когда же в своих размышлениях он заходил в тупик, то садился в свое любимое кресло, брал металлический шар в руку (которую свободно опускал вдоль кресла) и засыпал. Заснув, он непроизвольно выпускал шар из руки и грохот падающего на пол шара (по другим источникам шар падал в специально подставленный тазик) будил его, и очень часто он просыпался со свежими идеями относительно проекта, над которым работал.
Организуя у себя с помощью свето-звуковых машин "вызванные потенциалы", характерные для гипногогических состояний, любой человек в течение одной - двух недель может научиться за 15-20 минут систематически и по своему желанию достигать "вершин", доступных только мастерам медитации, или наиболее "продвинутым" буддистам, и тем
- только после многолетних тренировок и изнурительной духовной практики.
Еще одна причина, по которой свето-звуковые машины пользуются во всем мире растущей популярностью, это возможность совершать (с помощью Visuals-сессий) абсолютно безопасные захватывающие "психоделические" путешествия (другими словами - "управляемые сновидения") без наркотиков. С другой стороны, Visuals-сессия - это не просто развлечение, поскольку развитие способностей к творческой визуализации
в значительной степени увеличивает потенциал Вашего мозга, обучаемость и скорость обработки любой информации.
Дело в том, что визуальная система - единственная у человека, позволяющая быстро "обрабатывать" несколько объектов одновременно и выявлять между ними связи. По данным акмеологии (науки, изучающей высшие достижения в любой области человеческой деятельности) и НЛП (нейро-лингвистического программирования) известно, что все выдающиеся ученые и философы обладали яркой способностью к визуализации.
Достаточно сказать, что Эйнштейн, по его же словам, создал свою теорию относительности представляя себе, как это должно выглядеть, когда путешествуешь на кончике луча света.
Состояние полного внутреннего покоя обычно длится 1-3 дня после Relax-сессии, что, согласитесь, очень необходимо нам всем, живущим в этом мире.
В настоящее время, во всем мире, подготовка спортсменов высшей квалификации уже немыслима без разработанного Шакти Гавайн, на основе древних Восточных эзотерических учений, метода творческой визуализации (книга переведена и издана в России). Применение метода, конечно, не ограничивается спортом - это, буквально, волшебная палочка для достижения любой цели. А майнд-машины способны значительно усилить
и ускорить результаты. Между прочим, во всех пособиях по культуризму ни слова нет о том, что такие признанные авторитеты в этой области, как Шварцнегер и Зак регулярно
тренируют не только мускулы, но и мозги, используя метод творческой визуализации и майнд-машины. Многие спортсмены и студенты до недавнего времени с удовольствием пользовались "Photosonix PLI" (Personal Learning Instrument - персональное обучающее устройство), но, в настоящее время, на смену "PLI"пришли более современные и универсальные недорогие модели! Photosonix Luma 10 и Photosonix InnerPulse.
Подключив свое воображение, даже без помощи Creativity-сессий, Вы без труда найдете еще массу областей, где можно применять майнд-машины. Например, "Photosonix 515" (созданная специально для организации фонового звукового заполнения помещений) применяется в школах - для улучшения усвоения нового материала; в различных диспетчерских пунктах и в полицейских участках - для организации внимания и бодрого состояния в любое время суток; в комнатах психологической разгрузки - для быстрого восстановления работоспособности. Психологам
известен эффект "выгорание персонала", когда высоко квалифицированные сотрудники фирмы, призванные по профессии приветливо и внимательно относиться к посетителям
(диспетчеры, продавцы, официанты и т. д.), через некоторое время начинают испытывать непреодолимое раздражение от общения с людьми и вынуждены искать другую работу.
Систематические занятия с Relaxation-сессией позволяют полностью избавиться от этой проблемы. Современные промышленные гиганты по всему свету стараются самыми разными способами поднять производительность и качество конвейерного производства, внедряя у себя даже такие нетрадиционные методы, как трансцендентальная медитация. (Кстати и наш "АВТОВАЗ" затратил изрядную сумму на обучение своих рабочих этой модной "штучке").
При этом невозможно контролировать, чем во время "официальной медитации" занимается рабочий - применяет ли, в общем-то, весьма эффективный для отдыха и подъема работоспособности метод или вновь переживает по поводу очередного семейного
скандала. Применяя майнд-машину, трудно думать о чем-либо постороннем. Состояние абсолютной пустоты сознания, к которому так стремятся (иногда безуспешно годами) все
медитирующие, достигается в данном случае автоматически минут через пять после включения майнд-машины, также быстро и автоматически осуществляется и вывод обратно. К тому же, это прекрасный отдых для глаз. Приобретая "Photosonix expander" Вы можете использовать одну майнд-машину на десять человек.
Исследования, проведенные за Полярным кругом, на морских нефтяных платформах,
показали, что регулярная свето-звуковая стимуляция позволяет избежать обычных, в условиях полярной ночи, депрессий среди рабочих и инженерно-технического персонала и, как следствие, значительно снизить аварийный и травматический уровень.
Еще одно замечательное качество световой стимуляции мозга - это способность "переключать" суточный ритм (внутренние часы) человека на новый временной пояс или безболезненно организовать этот ритм в соответствии с рабочим графиком. А случалось ли Вам мчаться за рулем автомобиля ночью по пустынному монотонному шоссе, с ужасом осознавая, время от времени, что Вы опять только что проснулись, несмотря на то, что динамики магнитофона уже хрипят на пределе громкости? Используя в дороге соответствующую звуковую стимуляцию (Energize), Вы можете избежать смертельной опасности.
Я думаю, те, кто уже прочитал замечательные книги "Управление мозгом по методу Сильва "Искусствопродажи по методу Сильва" и другие, или супругов Тага и Джудит Пауэлл "Психотренинг по методу Хосе Сильвы" уже знают как и для чего они хотят использовать
свои майнд-машины. А для непосвященных поясняю, что любое состояние, которое Вы когда-либо испытывали (а не только усталость и болезни), можно научиться обретать в любой, выбранный только Вами момент жизни, применив очень простые и доступные каждому приемы "якорения", разработанные в современной практической психологии.
Майнд-машины могут помочь Вам сократить время, необходимое для тренировки по этому методу и получать значительные результаты уже с первых занятий.
В заключение хочу привести трагикомичную историю о майнд-машинах уже из отечественного опыта. Одну провинциальную команду по спортивной ходьбе, перед соревнованиями, дополнительно тренировали с помощью майнд-машин, показывая во время машинной сессии учебные фильмы о том, как ходят мастера мирового класса. Спортсмены, удобно расположившись в креслах, должны были представлять себя на месте мастеров. И вот, на соревнованиях вся команда пошла. И как пошла! Техника - блеск! Но... ни один из спортсменов не показал результата даже по третьему разряду. Инициатор этой тренировки тихо уполз с трибуны до окончания соревнований, опасаясь, что тренер его просто убьет. Причина же была до смешного проста - для того, чтобы лучше разглядеть технику, фильмы крутили на замедленной скорости.
В этой связи я хотел бы предупредить читателей о необходимости осторожного и взвешенного выбора целей самопрограммирования, поскольку Вы приобретаете весьма могучее средство самоизменения. И пока Ваши "майнд-машины" идут к Вам по почте,
задумайтесь хотя бы о смысле легенды о царе Мидасе, пожелавшем, чтобы все, к чему он прикоснется, превращалось в золото, и что из этого получилось. Именно так работает подсознание, выполняя не то что Вы имеете ввиду, а буквально то, что Вы ему скажете. И приходится еще раз поклониться мудрости наших предков (и откуда они все это знают?), которые через века посылают нам в сказках предупреждения и советы, необходимые
именно теперь.
Весьма очевидно банальное резюме: сколько бы ни было изобретено чудесных и полезных машин, но чтобы достичь успеха в этой жизни, думать приходится всегда самому...
Было изменено: 18:36 15/03/2010.
На "Западе" счет счастливым обладателям различных "MIND MACHINES" (в дословном переводе "машины для ума") недавно перевалил за миллион, российский Читатель лишь изредка встречает в прессе загадочные сообщения, что тот или иной известный иностранный музыкант, киноактер или олимпийский чемпион имеет дома тренажер для мозга. Известно, что майнд-машинами для творчества и отдыха пользовались и пользуются Деми Мур, Берт Рейнольдс, Патрик Свейзи, Куинси Джонс (продюсер альбома "Триллер" Майкла Джексона), Бред Грич Люсавия (чемпион Мира по серфингу) и многие другие известные личности! Куинси Джонс, например, очень любит дарить "MIND MACHINES" своим друзьям и знакомым на дни рождения. В ряде книг по технологиям бизнеса зарубежные авторы участливо советуют новоиспеченным российским бизнесменам: "Если Вы сильно устаете на работе, то воспользуйтесь MIND MACHINE!".
И читатель говорит себе: "Да, Я уже Хочу! Сколько это стоит? А, да не дороже денег - Надо пойти и купить...". Но сколько бы наш незадачливый соотечественник не спрашивал в самых крупных салонах и магазинах, торгующих весьма современной компьютерной техникой, о подобных устройствах, ничего вразумительного в ответ, вплоть до настоящего времени, он услышать не сможет. Читатель по-круче, конечно, обратится в INTERNET, но найдет там такое разнообразие фирм и моделей, что можно просто растеряться. А что же это такое все-таки - "MIND MACHINE"?
Предположим, что Ваша майнд-машина уже у Вас дома. И вот Вы удобно устраиваетесь в кресле, надеваете наушники и очки, закрываете глаза, с замиранием сердца нажимаете кнопку и... начинаете слушать пульсирующий звук и видите мерцающий свет. В первую секунду-другую Вы можете подумать: "Что, и ЭТО все?! ...!!!"
Но, если Вы позволите себе расслабиться, то постепенно, мерцающий свет, видимый через закрытые веки, начинает создавать движущиеся разноцветные динамические фигуры, которые вместе с убаюкивающими звуками плавно погружают Вас в необычное и приятное состояние. Эти цветные и будто живые фигуры поначалу сильно поражают воображение. Вы замечаете, что можете двигать глазами и изменять эффекты, вы можете сконцентрироваться на фигурах и изменять их движение. Одни люди уверены, что эти фантомы стимулируют воображение и вдохновляют на творческую работу. Другие же сообщают об удивительно реальных во времени и пространстве видениях. Фирмы-производители в своих рекламных проспектах очень любят приводить различные курьезные случаи. Например, женщина написала на фирму, что включив в первый раз майнд-машину вдруг увидела прекрасную белую лошадь на солнечной лужайке так же реально, как только что видела свою кошку, сидящую напротив, на диване. А один дед позвонил и, не слушая возражений, очень настойчиво пытался выяснить: "Почему у вас там две чернокожие тетки в вашей машинке?". Согласно сохранившимся документам, история применения майнд-машин началась за 200 лет до нашей эры, когда греческий ученый Птолемей, живший в Египте, вызывал у верующих религиозный экстаз и галлюцинации, пропуская солнечный свет внутрь храма через спицы вращающихся с определенной скоростью колес (стробоскопический эффект). Для тех же целей люди, в разных концах света, испокон веков использовали танцы под барабаны и бубны, вокруг пылающих костров! Современные свето-звуковые машины - это микропроцессор, управляющий устройством, разработанным для создания звуковой и световой стимуляции мозга с несколькими контролируемыми параметрами (частота, громкость, интенсивность, тон, амплитуда, фаза, период и некоторые другие характеристики). Все это упаковано в корпус по размерам не больше плейера ("дорожные" модели еще меньше).
Типичная машина имеет ряд встроенных сессий, которые обеспечивают согласованные во времени изменения различных параметров стимуляции для достижения какого-либо выбранного Вами состояния. Некоторые машины можно программировать, то есть Вы можете создать свои собственные сессии, а некоторые могут воспроизводить сессии с магнитофонной ленты или компакт-дисков.
Сессии обычно разрабатываются специалистами в нейрофизиологии, работающими в данной области. Если разбить сессии по целям, то можно выделить типичные девять:
Energize(для повышения энергичности и бодрости);
Relaxation (для отдыха и глубокого расслабления);
Learning (для ускорения обучения);
Creativity (для повышения творческих способностей);
Visuals (для "сновидений" наяву и развития способностей к визуализации);
Sleep (для быстрого засыпания и против бессонницы);
Meditation(сопровождение к различным видам медитации-"чакровая","кундалини","мантра" и т. д.);
For Fun ("для прикола");
Special (различные "лечебные" программы: "обратно домой" - от слишком сильного "прикола"; от рассеянности; для повышения потенции и сексуального влечения; от уныния и депрессии; для мистического восхождения к "Высшему Разуму"; для сопровождения дыхательных упражнений и т. д.).
При этом внутри каждого раздела существует множество вариантов и тонких различий.
Для того, чтобы достичь стабильных результатов начинающие должны пользоваться "майнд-машиной" каждый день минут по 15-20 в течение 1-2 недель. Этого времени достаточно, чтобы Ваш мозг мог научиться адекватно отвечать на стимуляцию, а Вы смогли разобраться в новом для Вас комплексе состояний. Но уже первые шаги дарят Вам незабываемые и приятные впечатления. Не существует какого-либо привыкания (как к алкоголю или наркотикам) или эффектов маятника (как, например, похмелье или "ломка"). Наоборот, чем больше Вы тренируетесь, тем лучше результаты, дольше и стабильней эффект, а это значит - тем меньше необходимо заниматься с майнд-машиной, хотя, это просто приятно и интересно.
Майнд-машины, сами по себе, являются мощным средством для отдыха, творчества
и саморазвития, но за счет своей способности настраивать мозг на определенные состояния, они также могут служить как "усилители" для эстетического восприятия,
обучения и запоминания большого количества информации, различных форм терапии и т. д.
С 1958 г. профессионалами и энтузиастами применения свето-звуковой стимуляции накоплен огромный опыт применения майнд-машин в различных сферах человеческой
деятельности.
И навстречу профессионалам и энтузиастам, традиционно, всегда готовы идти производители. Например, самая современная модель "Photosonix Nova Pro 100" имеет 100(!) встроенных сессий, снабжена удобным программным обеспечением, интерфейсом и кабелем для стыковки с персональным компьютером, которые позволяют создавать и записывать сессии, используя все возможности этого замечательного устройства (по соотношению цены и возможностей аналогов на рынке не имеет). Той же компании "PHOTOSONIX", кстати, безусловному лидеру в инновациях на современном рынке "MIND MACHINES", пока единственной удалось ввести в свои устройства плавное изменение основного музыкального тона во время сессии.
Эта "компьютерная музыка" - чудесное средство от скуки, позволяющее, с одной стороны, совсем отказаться от использования внешних источников музыки, а с другой, придать музыкальным произведениям очень интересную и необычную окраску. А последняя универсальная модель "Photosonix InnerPulse" просто уникальна по соотношению низкой цены и богатых возможностей.
Профессионалы, в свою очередь, прекрасно пользуются предоставленными возможностями. Многие современные музыканты используют эти технологии для усиления выразительности своих произведений. Тренеры используют майнд-машины для психологической подготовки и усиления эффектов тренировок олимпийских чемпионов.
Профессиональные психотерапевты и психологи создают очень эффективные терапевтические и развивающие сессии на кассетах и компакт-дисках.
Например, широкий выбор специальной музыки и различных англоязычных "набормотов" Вы найдете в фирме "Tools For Wellness". Там же профессионалы и просто любопытные
могут приобрести книги и копии научных публикаций по разнообразному применению свето-звуковой стимуляции. Эта фирма продает почти все выпускаемые в США майнд-машины и специальные аудио- и видеопрограммы (на кассетах и компакт-дисках),
синхронизирующие работу мозга на определенных частотах.
Изучение иностранных языков и других предметов; организация повышенной обучаемости, сверхбыстрого чтения и запоминания огромного количества необходимой информации; контроль собственного поведения; значительное усиление эффекта от физических тренировок (как в силовом, так и в техническом плане)
и организация "пика" тренированности в нужный момент; для похудения (причем, как говорится, раз и навсегда); для избавления от вредных привычек; для усиления сексуальной привлекательности и личного шарма; для управления собственными
сновидениями и превращения их в мощный источник личного роста и саморазвития; для "притягивания денег", наконец. Вот далеко не полный перечень кассет и компакт-дисков
на современном зарубежном рынке.
Я подозреваю, что Читатель сейчас грустно вздыхает: "Хороша Маша, да не наша...". Действительно, если музыка и применение майнд-машин не требует знаний иностранного
языка, то все эти чудесные "набормоты" на кассетах и дисках большинству читателей недоступны (если, конечно, кто-либо не возьмется учить по ним английский).
Однако, смею Вас заверить, что, во-первых, майнд-машины сами по себе имеют неисчерпаемые возможности для саморазвития и усиления творческих способностей в любой выбранной Вами сфере деятельности. К тому же, любая современная свето-звуковая машина имеет гнездо стыковки с плейером и хотя бы одну встроенную Learning-сессию, обеспечивающую состояние повышенной обучаемости (Вы можете использовать ее с любым учебным материалом на кассетах).
А, во-вторых, в настоящее время в свободной продаже появились и отечественные
аналоги (например, "Ваш покорный слуга" уже несколько лет работает в этом направлении).
Вы можете просто слушать любимую музыку, выбрав "приглянувшуюся" Вам сессию, или создав свою собственную. Вы можете записать на магнитофон собственный сеанс самовнушения или медитации и т. д. Используя перед спортивной тренировкой (или во
время тренировки - через акустические системы) Learning-сессию, а после тренировки - Relax-сессию, Вы значительно повышаете эффект тренировок.
За рубежом существуют многочисленные научные публикации о применении свето-звуковых устройств для лечения или значительного облегчения страданий людей, столкнувшихся в своей жизни с насилием, стрессом (в результате катастроф, боевых действий и т. д.); с такими нервными расстройствами, как беспокойство и депрессия; сезонными расстройствами; бессонницей; заболеваниями сердца; заболеваниями желудочно-кишечного тракта; головными болями; болями в спине; хроническими болями; гипертонией; предменструальным синдромом; расстройствами зрения; алкоголизмом и наркоманией; заболеваниями психики; пониженной обучаемостью; задержкой психического развития; сексуальными расстройствами; бесплодием; пониженным иммунитетом; паркинсонизмом; диабетом; астмой; инсультом; параличами; раковыми заболеваниями
и даже эпилепсией (эпилепсия - одно из основных противопоказаний для использования световой стимуляции).
Отдавая должное несомненной важности лечебных направлений, я все-таки позволю себе заявить, что наиболее интересное применение свето-звуковых машин лежит в области саморазвития и обучения. Многие наверняка слышали об обучении во сне, но мало кто знает, что подобное обучение возможно лишь на определенных стадиях сна, а именно, в короткий период между сном и бодрствованием
и во время так называемого парадоксального сна, которые характеризуются яркими и "реальными" аудиальными и визуальными галлюцинациями (сновидениями) и похожи на
гипнотические состояния картиной распределения и сочетания электрических потенциалов головного мозга.
Но наиболее интересна как раз первая стадия засыпания. Этому психофизиологическому
состоянию в 1848 Френчмен Маури дал название гипногогическое (от греческого hipnos = сон и agnogeus = проводник, ведущий). В каждой Восточной философско-эзотерической школе "гипногогия" использовалась веками для творчества и самосовершенствования,
были тщательно разработанны психотехники и ритуалы для достижения этого состояния и существуют подробные классификации психофизиологических феноменов, ему сопутствующих.
Заметим, что применение гипногогии не ограничивается Восточными религиями. История донесла до нас, что такие известные личности, как Аристотель, Брамс, Пучини, Вагнер, Франциск Гойа, Ницше, Эдгар Алан По, Чарлз Диккенс, Сальвадор Дали, Генри Форд, Томас Эдисон и Альберт Эйнштейн намеренно использовали гипногогию для своего творчества.
Например, еще Аристотель разработал для себя довольно забавную технику, которую с успехом использовали Эдисон и Сальвадор Дали. Эдисон трудился над своими изобретениями в очень напряженном режиме. Когда же в своих размышлениях он заходил в тупик, то садился в свое любимое кресло, брал металлический шар в руку (которую свободно опускал вдоль кресла) и засыпал. Заснув, он непроизвольно выпускал шар из руки и грохот падающего на пол шара (по другим источникам шар падал в специально подставленный тазик) будил его, и очень часто он просыпался со свежими идеями относительно проекта, над которым работал.
Организуя у себя с помощью свето-звуковых машин "вызванные потенциалы", характерные для гипногогических состояний, любой человек в течение одной - двух недель может научиться за 15-20 минут систематически и по своему желанию достигать "вершин", доступных только мастерам медитации, или наиболее "продвинутым" буддистам, и тем
- только после многолетних тренировок и изнурительной духовной практики.
Еще одна причина, по которой свето-звуковые машины пользуются во всем мире растущей популярностью, это возможность совершать (с помощью Visuals-сессий) абсолютно безопасные захватывающие "психоделические" путешествия (другими словами - "управляемые сновидения") без наркотиков. С другой стороны, Visuals-сессия - это не просто развлечение, поскольку развитие способностей к творческой визуализации
в значительной степени увеличивает потенциал Вашего мозга, обучаемость и скорость обработки любой информации.
Дело в том, что визуальная система - единственная у человека, позволяющая быстро "обрабатывать" несколько объектов одновременно и выявлять между ними связи. По данным акмеологии (науки, изучающей высшие достижения в любой области человеческой деятельности) и НЛП (нейро-лингвистического программирования) известно, что все выдающиеся ученые и философы обладали яркой способностью к визуализации.
Достаточно сказать, что Эйнштейн, по его же словам, создал свою теорию относительности представляя себе, как это должно выглядеть, когда путешествуешь на кончике луча света.
Состояние полного внутреннего покоя обычно длится 1-3 дня после Relax-сессии, что, согласитесь, очень необходимо нам всем, живущим в этом мире.
В настоящее время, во всем мире, подготовка спортсменов высшей квалификации уже немыслима без разработанного Шакти Гавайн, на основе древних Восточных эзотерических учений, метода творческой визуализации (книга переведена и издана в России). Применение метода, конечно, не ограничивается спортом - это, буквально, волшебная палочка для достижения любой цели. А майнд-машины способны значительно усилить
и ускорить результаты. Между прочим, во всех пособиях по культуризму ни слова нет о том, что такие признанные авторитеты в этой области, как Шварцнегер и Зак регулярно
тренируют не только мускулы, но и мозги, используя метод творческой визуализации и майнд-машины. Многие спортсмены и студенты до недавнего времени с удовольствием пользовались "Photosonix PLI" (Personal Learning Instrument - персональное обучающее устройство), но, в настоящее время, на смену "PLI"пришли более современные и универсальные недорогие модели! Photosonix Luma 10 и Photosonix InnerPulse.
Подключив свое воображение, даже без помощи Creativity-сессий, Вы без труда найдете еще массу областей, где можно применять майнд-машины. Например, "Photosonix 515" (созданная специально для организации фонового звукового заполнения помещений) применяется в школах - для улучшения усвоения нового материала; в различных диспетчерских пунктах и в полицейских участках - для организации внимания и бодрого состояния в любое время суток; в комнатах психологической разгрузки - для быстрого восстановления работоспособности. Психологам известен эффект "выгорание персонала", когда высоко квалифицированные сотрудники фирмы, призванные по профессии приветливо и внимательно относиться к посетителям
(диспетчеры, продавцы, официанты и т. д.), через некоторое время начинают испытывать непреодолимое раздражение от общения с людьми и вынуждены искать другую работу.
Систематические занятия с Relaxation-сессией позволяют полностью избавиться от этой проблемы. Современные промышленные гиганты по всему свету стараются самыми разными способами поднять производительность и качество конвейерного производства, внедряя у себя даже такие нетрадиционные методы, как трансцендентальная медитация. (Кстати и наш "АВТОВАЗ" затратил изрядную сумму на обучение своих рабочих этой модной "штучке").
При этом невозможно контролировать, чем во время "официальной медитации" занимается рабочий - применяет ли, в общем-то, весьма эффективный для отдыха и подъема работоспособности метод или вновь переживает по поводу очередного семейного
скандала. Применяя майнд-машину, трудно думать о чем-либо постороннем. Состояние абсолютной пустоты сознания, к которому так стремятся (иногда безуспешно годами) все
медитирующие, достигается в данном случае автоматически минут через пять после включения майнд-машины, также быстро и автоматически осуществляется и вывод обратно. К тому же, это прекрасный отдых для глаз. Приобретая "Photosonix expander" Вы можете использовать одну майнд-машину на десять человек.
Исследования, проведенные за Полярным кругом, на морских нефтяных платформах,
показали, что регулярная свето-звуковая стимуляция позволяет избежать обычных, в условиях полярной ночи, депрессий среди рабочих и инженерно-технического персонала и, как следствие, значительно снизить аварийный и травматический уровень.
Еще одно замечательное качество световой стимуляции мозга - это способность "переключать" суточный ритм (внутренние часы) человека на новый временной пояс или безболезненно организовать этот ритм в соответствии с рабочим графиком. А случалось ли Вам мчаться за рулем автомобиля ночью по пустынному монотонному шоссе, с ужасом осознавая, время от времени, что Вы опять только что проснулись, несмотря на то, что динамики магнитофона уже хрипят на пределе громкости? Используя в дороге соответствующую звуковую стимуляцию (Energize), Вы можете избежать смертельной опасности. Я думаю, те, кто уже прочитал замечательные книги "Управление мозгом по методу Сильва "Искусствопродажи по методу Сильва" и другие, или супругов Тага и Джудит Пауэлл "Психотренинг по методу Хосе Сильвы" уже знают как и для чего они хотят использовать
свои майнд-машины. А для непосвященных поясняю, что любое состояние, которое Вы когда-либо испытывали (а не только усталость и болезни), можно научиться обретать в любой, выбранный только Вами момент жизни, применив очень простые и доступные каждому приемы "якорения", разработанные в современной практической психологии.
Майнд-машины могут помочь Вам сократить время, необходимое для тренировки по этому методу и получать значительные результаты уже с первых занятий.
В заключение хочу привести трагикомичную историю о майнд-машинах уже из отечественного опыта. Одну провинциальную команду по спортивной ходьбе, перед соревнованиями, дополнительно тренировали с помощью майнд-машин, показывая во время машинной сессии учебные фильмы о том, как ходят мастера мирового класса. Спортсмены, удобно расположившись в креслах, должны были представлять себя на месте мастеров. И вот, на соревнованиях вся команда пошла. И как пошла! Техника - блеск! Но... ни один из спортсменов не показал результата даже по третьему разряду. Инициатор этой тренировки тихо уполз с трибуны до окончания соревнований, опасаясь, что тренер его просто убьет. Причина же была до смешного проста - для того, чтобы лучше разглядеть технику, фильмы крутили на замедленной скорости.
В этой связи я хотел бы предупредить читателей о необходимости осторожного и взвешенного выбора целей самопрограммирования, поскольку Вы приобретаете весьма могучее средство самоизменения. И пока Ваши "майнд-машины" идут к Вам по почте,
задумайтесь хотя бы о смысле легенды о царе Мидасе, пожелавшем, чтобы все, к чему он прикоснется, превращалось в золото, и что из этого получилось. Именно так работает подсознание, выполняя не то что Вы имеете ввиду, а буквально то, что Вы ему скажете. И приходится еще раз поклониться мудрости наших предков (и откуда они все это знают?), которые через века посылают нам в сказках предупреждения и советы, необходимые
именно теперь.
Весьма очевидно банальное резюме: сколько бы ни было изобретено чудесных и полезных машин, но чтобы достичь успеха в этой жизни, думать приходится всегда самому...
Было изменено: 18:36 15/03/2010.
