Самосожаление
Самосожаление - один из видов страха, его производное. Вместо того, чтобы разобраться с не устраивающей его ситуацией, человек начинает впадать в бесконечные самосожаления: от простого "За что со мной так?" до "А вот я все равно им докажу!"
Самосожаление может очень сильно разрушать (что чаще всего и бывает) - но может быть и активирующей мотивацией на действие. Правда, такое бывает намного реже, ведь для действия нужна сила - а у человека, активно практикующего самосожаление сил-то, как раз, и не хватает. Если бы хватало - не было бы никакого самосожаления.
Суть алгоритма "Самосожаление" та же, что и у страха - защита чувства ложной целостности. За этим скрывается мантра "А я все равно прав - это они, дураки бесчувственные, этого не видят!".
Так же за этим скрывается вечная надежда на то, что кто-то (это важно! "Кто-то" - это всегда не я!) придет и, все-таки, верно оценит меня, прекрасного (-ую), и воздаст, наконец, положенные мне кайфы.
Это, конечно, печально - видеть такой самообман.
Как избавиться от самосожаления? Ответ прост: перестать себя жалеть!
Ну, а если более технологично, то:
- рассмотреть причины ситуации, в которой себя жалеешь
- увидеть интересы других участников ситуации, которые ведут себя не так, как тебе бы хотелось
- увидеть свои нестыковки между своими и чужими интересами
- принять с уважением тот факт, что у людей есть свои интересы, и что они не обязаны вести себя так, как хочется тебе
- принять идею того, что любая ситуация - это лишь позитивная корректировка тебя
- почувствовать, что самосожаление как сила - это вектор, направленный на распыление тебя, растрата в никуда
Было изменено: 14:51 10/08/2010.
Самосожаление может очень сильно разрушать (что чаще всего и бывает) - но может быть и активирующей мотивацией на действие. Правда, такое бывает намного реже, ведь для действия нужна сила - а у человека, активно практикующего самосожаление сил-то, как раз, и не хватает. Если бы хватало - не было бы никакого самосожаления.
Суть алгоритма "Самосожаление" та же, что и у страха - защита чувства ложной целостности. За этим скрывается мантра "А я все равно прав - это они, дураки бесчувственные, этого не видят!".
Так же за этим скрывается вечная надежда на то, что кто-то (это важно! "Кто-то" - это всегда не я!) придет и, все-таки, верно оценит меня, прекрасного (-ую), и воздаст, наконец, положенные мне кайфы.
Это, конечно, печально - видеть такой самообман.
Как избавиться от самосожаления? Ответ прост: перестать себя жалеть!
Ну, а если более технологично, то:
- рассмотреть причины ситуации, в которой себя жалеешь
- увидеть интересы других участников ситуации, которые ведут себя не так, как тебе бы хотелось
- увидеть свои нестыковки между своими и чужими интересами
- принять с уважением тот факт, что у людей есть свои интересы, и что они не обязаны вести себя так, как хочется тебе
- принять идею того, что любая ситуация - это лишь позитивная корректировка тебя
- почувствовать, что самосожаление как сила - это вектор, направленный на распыление тебя, растрата в никуда
Было изменено: 14:51 10/08/2010.
