Сон влияет на потенцию
Сексологам удалось установить, что половина сексуальных расстройств обусловлена неправильной позой во время сна. Это касается и мужчин, и женщин. Стоит отказаться от привычки спать на животе, иначе вас ждет фиаско в интимной жизни. А дело в том, что лежа на животе, сдавливаются и деформируются внутренние органы и нарушается кровообращение. Большие, высокие подушки тоже надо выкинуть. При высоком положении головы страдает мозг: гипофиз теряет способность вырабатывать гормоны, в том числе и половые.Массаж вылечит тело и душу
Пожалуй, в мире нет таких людей, которые не любили бы массаж. Кто-то наслаждался им в шикарных салонах, кто-то проходил курсы лечебного в различных медицинских учреждениях, кто-то самостоятельно растирал тело или просил близких порадовать процедурой.Массаж одно из самых действенных лечебных средств, известное людям с незапамятных времен. Древние персы, египтяне и ассирийцы применяли его в оздоровительных целях еще за 4000 лет до н. э. В VI веке до н. э. в Древнем Китае существовали специальные школы подготовки врачей, в программе которых одной из дисциплин значился именно массаж. В первые века христианства, массаж уже был забыт людьми его воспринимали как остаток язычества. Лишь 300 лет назад человечество вновь вспомнило об этом полезном и доступном средстве, помогающем избавиться от различных недугов и улучшить общее состояние здоровья.
Массаж это комбинация приемов поглаживания, растирания, разминания и вибрации как руками, так и специальными приспособлениями (часто с использованием ароматических масел и других средств). В зависимости от применяемой техники массаж может стимулировать и повышать тонус или же, наоборот, оказывать расслабляющее воздействие.
В Японии самый известный вид массажа амма-массаж (зародившийся в Китае, но окончательно сформировавшийся именно в Японии). Он уникален тем, что клиенту не нужно ни снимать одежду, ни ложиться куда бы то ни было. Во время проведения амма-массажа человек находится в положении сидя, а специалист прикасается к частям тела задней половины туловища ("ян"). Считается, что благодаря защите передней части туловища ("инь") подушками стула усиливается чувство безопасности, и человек быстрее расслабляется. На протяжении всего сеанса мастер работает с потоками энергии воздействуя на определенные точки, он снимает блокировку и нормализует свободное течение энергии. Специалист работает не только пальцами рук, но и ладонями, локтями и даже коленями. Амма-массаж позволяет снять нервное и мышечное напряжение, способствует избавлению от слабости и депрессии, улучшает общее эмоциональное состояние.
Еще один вид японского массажа называется шиатсу (или шиацу). В нем используется только прием надавливания тремя пальцами в зоне висков, груди, сонной артерии и лопаток; тремя пальцами и основанием ладони на животе; большими пальцами рук на спине и конечностях. Мягкое воздействие на биологически активные точки помогает восстановить силы и трудоспособность, способствует профилактике простудных заболеваний и нервных расстройств.
Самое большое отличие традиционного тайского лечебного массажа от европейского в том, что процедура проходит на полу. Во время сеанса клиент, который также остается одетым, ложится на тонкий мат или ковер. Специалист во время работы использует силу локтей, предплечий, ног и больших пальцев рук. Этот вид массажа позволяет проработать все тело от самых кончиков пальцев ног, на которых расположено множество точек, отвечающих за разные органы и системы организма.
Также хорошо известен тайский масляный массаж. Основная его цель оказать расслабляющее, успокаивающее и восстанавливающее действие на нервную систему. Перед началом процедуры кожа клиента смазывается эфирным маслом, подобранным индивидуально (что позволяет достичь максимального эффекта в борьбе со стрессом). Затем тай-терапевт растирает мышцы, после чего проминает тело по определенным точкам, а в конце сеанса проводит несложные манипуляции на растяжку. После сеанса отмечается улучшение сна и эмоционального состояния; процедура также стимулирует очищение организма от токсинов, повышает иммунитет, увеличивает подвижность суставов.
Стоит обратить внимание на тайский фут-массаж. Вся процедура занимает около получаса и не требует переодевания, стоит просто снять обувь и сесть в кресло. Серьезный терапевтический эффект достигается благодаря воздействию на активные точки стоп. Приятное ощущение расслабления во время сеанса сменится повышением работоспособности и улучшением кровообращения после.
Массаж травяными мешочками считается одним из приемов традиционной тайской медицины. Использование специальной смеси трав (имбирь, куркума, кафрский лайм, шалфей) позволяет добиться максимального расслабления, а также глубоко прогреть тело. Процедура отлично подходит не только для снятия стресса, но и для лечения мигреней, болей в области спины и шеи.
Китайский массаж гуаша по праву считается одним из самых древних, его история насчитывает несколько тысячелетий. Во время процедуры для воздействия на определенные точки и рефлекторные зоны используются "гребешки гуаша" небольшие пластины из нефрита или рога животных. Имейте в виду, зачастую после этого массажа на теле появляются черные пятна это внутренние кровоизлияния, обычно они проходят через 56 дней. В общем, гуаша не лучшая процедура для проведения летом.
Один из самых популярных видов тибетских массажей массаж бамбуковыми палочками (стоит отметить, что бамбук является уникальным растением, восстанавливающим баланс энергий "инь" и "ян" в организме). Вначале вся поверхность тела смазывается эфирными маслами. В совокупности со специальными приемами растирания они снимают усталость и напряжение, заряжают энергией и радостью. Затем с помощью маленьких гладких гибких бамбуковых палочек мастер начинает стимулировать биологически активные точки. Завершает процедуру лимфодренажный массаж с использованием палочек большего диаметра.
Медовый массаж также пришел из Тибета. Мед, отдавая коже свои активные вещества, абсорбирует токсины и способствует их быстрому выведению. Такой массаж увеличивает лимфоток, улучшает общее состояние организма. Кожа становится более шелковистой и упругой. Кроме того, этот вид массажа также помогает бороться с простудными заболеваниями, целлюлитом, стрессами и неврозами.
Испанская школа массажа довольно молодая система, она существует всего несколько десятилетий. Ее основатель профессор медицины Энрике Кастелс Гарсия. Для каждой системы организма он создал свою технику. Несмотря на то, что этот массаж оказывает глубокое действие на организм, любые болезненные ощущения во время его проведения исключены.
Гавайский массаж с забавным названием "Ломи-Ломи" снимает стресс, приступы паники, улучшает память, обостряет восприятие, нормализует кровяное давление, уменьшает боли различного происхождения. Мастер использует не только подушечки и фаланги пальцев, но и ладони, предплечья, локти, колени, ступни ног и даже деревянные палочки и камни. Считается, что после сеанса Ломи-Ломи мысли человека становятся ясными и позитивными, он наполняется любовью и приходит к согласию с окружающим миром.
Было изменено: 22:52 26/10/2010.
