CHALLENGE
Запись о моём отношении к спорту, о бикрам йоге и о том, как сложно начать всё заново.
У меня всегда был пунктик на спорт. Я девочка нехуденькая, и он всегда был необходим мне хотя бы для того, чтобы не растолстеть. Ещё я очень люблю крепкие мышцы на ногах и руках (на живот меня уже года 4 как не хватает).
Не могу сказать, что тренировки мне в кайф. Скорее наоборот. Это тяжёло. Но в кайф результат! Люблю когда мышцы в тонусе. Или даже когда они болят. Люблю, когда могу сесть на шпагат, сложиться вдвое или проявить ещё какие-нибудь чудеса акробатики)
Я маниакальна и одновременно ленива. Могу месяца 4 ничем не заниматься, потом купить абонемент в фитнес-клуб на год и ходить если не каждый день, то 3-4 раза в неделю.
Свой последний годовой абонемент я не доходила месяца 2-3.
Но лишь потому, что в мою жизнь снова вошла бикрам йога. Познакомились мы ещё когда я была на стажировке в Вене. В Москве она появилась только пару лет спустя.
Если коротко, Бикрам йога- это 26 поз за 90 минут при температуре около 40 градусов.Иначе её называют горячей йогой. Думаю, фишка ясна)
Мнения о ней спорные, да нагрузка на сердце, но с другой стороны, эффект как от бани, т. е. для кожи весьма положительный.
Этот вид йоги очень популярен в Америке. Есть "всемирный" сайт, где написаны все студии. Точнее так- все сертифицированные студии, инструктора проходят обучение лично у основателя, товарища Бикрама.
Приехав из Вены, я попыталась найти подобную студию в Москве- тщетно.Сегодня их уже две.
Ходила я попотеть исправно, 2-3 раза в неделю. Но моя большая любовь, показывающая мне своё обожание со всех сторон, обленила меня вконец.
А если меня и так любят, зачем платить больше?
Месяца 3 я понаслаждалась, конечно... А потом стала замечать, что тело-то какое-то не то стало! Мышцы не каменные... Нет, я не поправилась. Встретив свою любовь, я даже похудела немного.
Но вот не то. Хочется икру железобетонную как и раньше. И попку такую же. И бедрышки. И ручки.
В общем, решилась.
Тут, как раз кстати, акция-"CHALLENGE"! Лозунг-"ИСПЫТАЙ СЕБЯ!"
- участник этой программы должен заниматься 30 дней подряд- пропустить можно только 5 занятий, но в этом случае компенсировать путемпосещения двух занятий в один из последующих дней (но не позднее, чем через 5дней после пропуска)- если участник не выполнил предыдущее условие (независимо от причины), онснимается с программы, как только это произошло и для продолжения занятий ондолжен будет купить другой абонемент
Короче, всё жёстко и, в случае чего, если будешь халтурить, плакали твои денЮжки.
Думаю, отлично. То что мне нужно.
Подстригла коротко волосы, чуть-чуть ушки закрывают, быстрее сушить будет. А после бани каждый день в течение месяца- это важный аспект.
Вчера был первый день.Мааамочки, как же тяжело начинать что-то заново.Особенно, если речь идёт о бикрам йоге.Когда заново приходится привыкать к этой жуткой жаре...Да и там есть реально сложные асаны, а тело нетренированное, отвыкло уже...Вылезала я оттуда в 8 часов вечера с мыслями: " Блииин, зачем же я в это ввязалась??? Разве это реально? 30 дней подряд?? Это ж помереть, кошмар!!! Это ж надо было сделать такой огромный перерыв, а потом подписаться на ТАКОЕ?!"И сегодня уже в 11 утра у меня было второе занятие.Далось оно мне, благо, уже гораздо легче. И даже принесло кайф.
Завтра снова в 11 утра, поэтому мне уже пора спать)Вот так вот я занимаюсь своё время в отъезд любимого...) Развлекаю себя сама)
У меня всегда был пунктик на спорт. Я девочка нехуденькая, и он всегда был необходим мне хотя бы для того, чтобы не растолстеть. Ещё я очень люблю крепкие мышцы на ногах и руках (на живот меня уже года 4 как не хватает).
Не могу сказать, что тренировки мне в кайф. Скорее наоборот. Это тяжёло. Но в кайф результат! Люблю когда мышцы в тонусе. Или даже когда они болят. Люблю, когда могу сесть на шпагат, сложиться вдвое или проявить ещё какие-нибудь чудеса акробатики)
Я маниакальна и одновременно ленива. Могу месяца 4 ничем не заниматься, потом купить абонемент в фитнес-клуб на год и ходить если не каждый день, то 3-4 раза в неделю.
Свой последний годовой абонемент я не доходила месяца 2-3.
Но лишь потому, что в мою жизнь снова вошла бикрам йога. Познакомились мы ещё когда я была на стажировке в Вене. В Москве она появилась только пару лет спустя.
Если коротко, Бикрам йога- это 26 поз за 90 минут при температуре около 40 градусов.Иначе её называют горячей йогой. Думаю, фишка ясна)
Мнения о ней спорные, да нагрузка на сердце, но с другой стороны, эффект как от бани, т. е. для кожи весьма положительный.
Этот вид йоги очень популярен в Америке. Есть "всемирный" сайт, где написаны все студии. Точнее так- все сертифицированные студии, инструктора проходят обучение лично у основателя, товарища Бикрама.
Приехав из Вены, я попыталась найти подобную студию в Москве- тщетно.Сегодня их уже две.
Ходила я попотеть исправно, 2-3 раза в неделю. Но моя большая любовь, показывающая мне своё обожание со всех сторон, обленила меня вконец.
А если меня и так любят, зачем платить больше?
Месяца 3 я понаслаждалась, конечно... А потом стала замечать, что тело-то какое-то не то стало! Мышцы не каменные... Нет, я не поправилась. Встретив свою любовь, я даже похудела немного.
Но вот не то. Хочется икру железобетонную как и раньше. И попку такую же. И бедрышки. И ручки.
В общем, решилась.
Тут, как раз кстати, акция-"CHALLENGE"! Лозунг-"ИСПЫТАЙ СЕБЯ!"
- участник этой программы должен заниматься 30 дней подряд- пропустить можно только 5 занятий, но в этом случае компенсировать путемпосещения двух занятий в один из последующих дней (но не позднее, чем через 5дней после пропуска)- если участник не выполнил предыдущее условие (независимо от причины), онснимается с программы, как только это произошло и для продолжения занятий ондолжен будет купить другой абонемент
Короче, всё жёстко и, в случае чего, если будешь халтурить, плакали твои денЮжки.
Думаю, отлично. То что мне нужно.
Подстригла коротко волосы, чуть-чуть ушки закрывают, быстрее сушить будет. А после бани каждый день в течение месяца- это важный аспект.
Вчера был первый день.Мааамочки, как же тяжело начинать что-то заново.Особенно, если речь идёт о бикрам йоге.Когда заново приходится привыкать к этой жуткой жаре...Да и там есть реально сложные асаны, а тело нетренированное, отвыкло уже...Вылезала я оттуда в 8 часов вечера с мыслями: " Блииин, зачем же я в это ввязалась??? Разве это реально? 30 дней подряд?? Это ж помереть, кошмар!!! Это ж надо было сделать такой огромный перерыв, а потом подписаться на ТАКОЕ?!"И сегодня уже в 11 утра у меня было второе занятие.Далось оно мне, благо, уже гораздо легче. И даже принесло кайф.
Завтра снова в 11 утра, поэтому мне уже пора спать)Вот так вот я занимаюсь своё время в отъезд любимого...) Развлекаю себя сама)
