Силовой тренинг предплечий. Тренажёр Сотского "Бизон-1М
Кто сталкивался с проблемой недостаточной силы своих предплечий, силы хвата, или проблемой недостаточной устойчивости, "надламывания" руки в лучезапястном суставе при ударе, кому нужна твёрдость руки и цепкость хвата, знает, что силу предплечий и пальцев нарастить очень непросто. Им могу порекомендовать тренажёр Сотского "Бизон-1М".
Он будет полезен и борцам, и ударникам, а также хоккеистам, теннисистам, гребцам или фехтовальщикам, трейсерам (паркуристам) и альпинистам со скалолазами.
Я нахожу его очень полезным для ударно-силовой тренировки. Если не понимаете, поясню: цель такой тренировки сильно ударить. Надеваешь на кулак снарядную перчатку, берёшь в руку гантельку от 5 до 12 кг (это я такими работаю, а свой вес сами подберёте), и лупишь по колесу с максимальной силой и скоростью! Дополнительно к росту силы удара и нужных для этого качеств мышц, такая тренировка приносит ряд дополнительных плюсов. Во-первых, работа большими весами просто вынуждает соблюдать правильную технику! Работать только рукой без включений ног и корпуса вам просто не удастся. Во-вторых, гантелька заставляет вас соблюдать правильное положение кулака, иначе: а) её ручка приплющивает вам пальцы о колесо; б) можно травмировать луче-запястный сустав. В-третьих, производится мягкая набивка ваших кулаков.
Силу тренажёр увеличивает замечательно: сам Николай Сотский узлы из 200мм гвоздей вяжет - "узел Сотского". Диаметр у них 6 миллиметров. Вот Вы умеете так? Я тоже пока не умею, но я научусь. Такие силовые результаты (узлы из гвоздей) обещают при тренировках с тренажёром "Бизон-1М" по 15-20 минут в день в течение 3-4 месяцев.
Пока не вяжу, но кисть при ударе стала гораздо устойчивее. Что крайне полезно при ударно-силовой тренировке, работе на мешке, да и просто в драке от травм бережёт.
В своей подготовке его используют спецподразделения, выдающиеся спортсмены (среди них - Чемпион Европы и Мира по самбо и дзю-до Евгений Долинин, Чемпион Мира по кикбоксингу Алексей Пекарчик, Чемпион Европы, призер Олимпийский игр в Атланте по греко-римской борьбе Сергей Лиштван), спортивные команды и клубы и даже олимпийские сборные семи государств по греко-римской борьбе, вольной борьбе и дзюдо (Белоруссии, Польши, Финляндии, Франции, Украины, Болгарии, Израиля).
Тренажёр мал размером, весит всего 1, 2 кг, и вы можете носить его с собой и тренироваться хоть дома, хоть в транспорте, хоть во время ожидания у дверей приёмной, хоть в своём зале. Я вот его кручу лёжа на диване, когда кино смотрю. Ну, кроме зала :). Только надо, выбирать знакомый фильм, чтобы не отвлекаться. :)
Заказать по России тренажёр можно через сайт bizon*fightgest*ru (замените звёздочки в названии на точки) или через представителя Сотского в Екатеринбурге по телефону + 7 (904) 383 10 07. Зовут Илья.
Взглянуть на тренажёр вы можете на указанном выше сайте или у меня прицепе.
Было изменено: 18:48 06/01/2011.
Он будет полезен и борцам, и ударникам, а также хоккеистам, теннисистам, гребцам или фехтовальщикам, трейсерам (паркуристам) и альпинистам со скалолазами.
Я нахожу его очень полезным для ударно-силовой тренировки. Если не понимаете, поясню: цель такой тренировки сильно ударить. Надеваешь на кулак снарядную перчатку, берёшь в руку гантельку от 5 до 12 кг (это я такими работаю, а свой вес сами подберёте), и лупишь по колесу с максимальной силой и скоростью! Дополнительно к росту силы удара и нужных для этого качеств мышц, такая тренировка приносит ряд дополнительных плюсов. Во-первых, работа большими весами просто вынуждает соблюдать правильную технику! Работать только рукой без включений ног и корпуса вам просто не удастся. Во-вторых, гантелька заставляет вас соблюдать правильное положение кулака, иначе: а) её ручка приплющивает вам пальцы о колесо; б) можно травмировать луче-запястный сустав. В-третьих, производится мягкая набивка ваших кулаков.
Силу тренажёр увеличивает замечательно: сам Николай Сотский узлы из 200мм гвоздей вяжет - "узел Сотского". Диаметр у них 6 миллиметров. Вот Вы умеете так? Я тоже пока не умею, но я научусь. Такие силовые результаты (узлы из гвоздей) обещают при тренировках с тренажёром "Бизон-1М" по 15-20 минут в день в течение 3-4 месяцев.
Пока не вяжу, но кисть при ударе стала гораздо устойчивее. Что крайне полезно при ударно-силовой тренировке, работе на мешке, да и просто в драке от травм бережёт.
В своей подготовке его используют спецподразделения, выдающиеся спортсмены (среди них - Чемпион Европы и Мира по самбо и дзю-до Евгений Долинин, Чемпион Мира по кикбоксингу Алексей Пекарчик, Чемпион Европы, призер Олимпийский игр в Атланте по греко-римской борьбе Сергей Лиштван), спортивные команды и клубы и даже олимпийские сборные семи государств по греко-римской борьбе, вольной борьбе и дзюдо (Белоруссии, Польши, Финляндии, Франции, Украины, Болгарии, Израиля).
Тренажёр мал размером, весит всего 1, 2 кг, и вы можете носить его с собой и тренироваться хоть дома, хоть в транспорте, хоть во время ожидания у дверей приёмной, хоть в своём зале. Я вот его кручу лёжа на диване, когда кино смотрю. Ну, кроме зала :). Только надо, выбирать знакомый фильм, чтобы не отвлекаться. :)
Заказать по России тренажёр можно через сайт bizon*fightgest*ru (замените звёздочки в названии на точки) или через представителя Сотского в Екатеринбурге по телефону + 7 (904) 383 10 07. Зовут Илья.
Взглянуть на тренажёр вы можете на указанном выше сайте или у меня прицепе.
Было изменено: 18:48 06/01/2011.
