ЙОГА )))

... И последний, стовосьмой цикл Сурья Намаскар. Ом один, ом два, ом три... ом двенадцать. Отлично! Ом Намах Шивайя!
И собака мордой вниз! И собака мордой вверх! Дыхание уджай! В потоке!
А отсюда переходим на руки... Скручиваем позвоночник, левая пятка идет к правому плечевому суставу... Увеличиваем прогиб... Еще увеличиваем... Отжались, выпрямили руки, правая нога выпрямляется к потолку... Уджай! В потоке!
Остаемся на одной левой руке и устремляемся подбородком к животу, выталкивая левое бедро в сторону и направляя через голову правую кисть к основанию правой стопы... Уже никто не делает? Ничего страшного! Практика, практика и еще 108 раз практика!
И... собака мордой вниз! И собака мордой вверх! И собака мордой вниз! И собака мордой вверх! Шавасана! Ом! Бодрячком!

Было изменено: 15:55 20/05/2011.

Комментарии:

20 Мая 2011, 16:27EvgeniyT offline

ола

перестаньте мучат животное! :)))

интересно и почему из всех практик йога, ушу и любое другое вост. направление обязательно используют слова того языка. ... почему не найти из родного языка слово?

20 Мая 2011, 23:02Om Joy offline

Евгений

Во-первых, зачем изобретать велосипед? Т. е. придумывать что-либо поверх того, что уже есть.
Во-вторых, люди в давние времена жили в большой гармонии с природой, наблюдали за поведением животных и стихиями и для понятности называли формы духовных практик природными названиями.
В-третьих, "родные" названия очень емкие, красивые, поэтические и выражают суть.
Например, несколько названий в ТТЦ:

Расчесывание гривы, дикого коня (погладить лошадь)
Белая цапля бьет крылом
Игра на лютне
Обезьяна подхватывает плоды
Поймать воробья за хвост
Облака
Прекрасная леди, работающая челноком
Иголка на дне моря
Обратная сторона веера...

А в йоге есть форма шавасана. По-русски она называется поза трупа. )

Извините, но прежде чем оставить комментарий, следует ввести логин и пароль!

(кнопку "ВХОД" в правом верхнем углу страницы хорошо видно? :)