Хозяин дневника: АЛЕКСЕЙ ЛЫСЕНКО РА 
Дата создания поста: 14 февраля 2012, 15:34
ЛОЖКА И ОКЕАН.
===
W.
Если у вас настоящая депрессия, нужно срочно ползти к врачу за таблетками. Они помогут вам на какое-то время. Правда, за это придется помучить печень. А иногда и отравить ее настолько, что после периода улучшения уже она станет причиной новых проблем со здоровьем. И тогда опять нужно ползти к врачу.
Так бывает не только при депрессиях, а еще и при множестве других заболеваний. Чтобы вылечиться, одних таблеток мало. Нужны серьезные изменения в образе жизни и сознании человека. Другими словами - психотерапия.
Любой поход к врачу предполагает порцию психотерапии. Вам должны по идее рассказать о том, что нужно изменить в собственной жизни, чтобы прекратить или существенно замедлить развитие болезни. Но врачам некогда изучать вашу жизнь, чтобы дать нужные рекомендации. Успеть бы карту заполнить. Об этом за десять минут не поговоришь. А за дверью очередь. Да и неохота это делать. Тем более, что врачи знают, что все советы, как правило, моментально выветриваются из головы, и человек, почувствовав небольшое облегчение, быстро возвращается к привычному, губительному образу жизни. Тому самому, что и порождает болезнь.
Успешное лечение предполагает работу не только с симптомами, а с человеком в целом. Надо изменить всё то, что порождает и ускоряет развитие патологических процессов. А это почти всегда в огромной степени состояние психики. Как известно, все болезни от нервов. Это, конечно, не совсем так. Но всегда так. Болезни прогрессируют на фоне сильных стрессов или постоянных негативных переживаний.
Чтобы человек справился с болезнью, вернул себе энергию и радость жизни, надо навести порядок в его сознании. Научить правильно воспринимать мир и людей. Провести ревизию и трансформировать порождающие постоянные переживания психологические механизмы. Когда в сознании начнут царить в основном добрые и светлые мысли, мозг перестанет разбазаривать впустую психическую энергию и сможет направить ее на наведение порядка в физиологических процессах.
Вот зачем нужна психотерапия. Одни таблетки мало чего лечат. Большая часть причин долгоиграющих и убивающих нас болезней кроется в культуре нашего мышления. Тот, кто научился удерживать свою нервную систему в уравновешенном, позитивном состоянии, живет легче и веселей. Качество жизни существенно повышается.
Что такое культура мышления объяснять не буду. Тут двумя словами не отделаешься. Скажу лишь о том, что она дает. Скажем, что-то случилось. Стресс. Безответная любовь. Вспышка ревности. Конфликт на работе и т. д. Так вот, тот кто обладает обладает культурой мышления, справится со стрессовой ситуацией, потратив на нее всего "ложку" энергии. А тот, кто не обладает, океан. Про время и не говорю. Жизнь коротка. И справляться с проблемами надо уметь быстро. Вот за этим и ходят умные люди к психологам и психотерапевтам. И становятся еще умнее.
Было изменено: 14:06 16/02/2012.
Было изменено: 12:39 22/03/2013.
W.
Если у вас настоящая депрессия, нужно срочно ползти к врачу за таблетками. Они помогут вам на какое-то время. Правда, за это придется помучить печень. А иногда и отравить ее настолько, что после периода улучшения уже она станет причиной новых проблем со здоровьем. И тогда опять нужно ползти к врачу.
Так бывает не только при депрессиях, а еще и при множестве других заболеваний. Чтобы вылечиться, одних таблеток мало. Нужны серьезные изменения в образе жизни и сознании человека. Другими словами - психотерапия.
Любой поход к врачу предполагает порцию психотерапии. Вам должны по идее рассказать о том, что нужно изменить в собственной жизни, чтобы прекратить или существенно замедлить развитие болезни. Но врачам некогда изучать вашу жизнь, чтобы дать нужные рекомендации. Успеть бы карту заполнить. Об этом за десять минут не поговоришь. А за дверью очередь. Да и неохота это делать. Тем более, что врачи знают, что все советы, как правило, моментально выветриваются из головы, и человек, почувствовав небольшое облегчение, быстро возвращается к привычному, губительному образу жизни. Тому самому, что и порождает болезнь.
Успешное лечение предполагает работу не только с симптомами, а с человеком в целом. Надо изменить всё то, что порождает и ускоряет развитие патологических процессов. А это почти всегда в огромной степени состояние психики. Как известно, все болезни от нервов. Это, конечно, не совсем так. Но всегда так. Болезни прогрессируют на фоне сильных стрессов или постоянных негативных переживаний.
Чтобы человек справился с болезнью, вернул себе энергию и радость жизни, надо навести порядок в его сознании. Научить правильно воспринимать мир и людей. Провести ревизию и трансформировать порождающие постоянные переживания психологические механизмы. Когда в сознании начнут царить в основном добрые и светлые мысли, мозг перестанет разбазаривать впустую психическую энергию и сможет направить ее на наведение порядка в физиологических процессах.
Вот зачем нужна психотерапия. Одни таблетки мало чего лечат. Большая часть причин долгоиграющих и убивающих нас болезней кроется в культуре нашего мышления. Тот, кто научился удерживать свою нервную систему в уравновешенном, позитивном состоянии, живет легче и веселей. Качество жизни существенно повышается.
Что такое культура мышления объяснять не буду. Тут двумя словами не отделаешься. Скажу лишь о том, что она дает. Скажем, что-то случилось. Стресс. Безответная любовь. Вспышка ревности. Конфликт на работе и т. д. Так вот, тот кто обладает обладает культурой мышления, справится со стрессовой ситуацией, потратив на нее всего "ложку" энергии. А тот, кто не обладает, океан. Про время и не говорю. Жизнь коротка. И справляться с проблемами надо уметь быстро. Вот за этим и ходят умные люди к психологам и психотерапевтам. И становятся еще умнее.
Было изменено: 14:06 16/02/2012.
Было изменено: 12:39 22/03/2013.
