Советы молодому боксеру, как вести бой
(По книге одного из отцов самбо, легендарного А. А. Харлампиева "Школа бокса")
1. Действуй только наступательно.
2. Сосредоточь на атаке все силы и внимание и атакуй стремительно.
3. Перемещайся только в сфере боя, атакуй и бей противника в открытых
позициях, не закрываясь в глухую позицию, и не делай клинчей.
4. Нападай внезапно и старайся обмануть противника в отношении плана и места атаки.
5. Отвлекай противника на отдельные защиты и бей в эти моменты отвлечения.
6. На закрытые позиции не нападай, отходи и стремительно атакуй.
7. Атакуй так, чтобы противник терял равновесие и устойчивость.
8. Никогда не пугай и не дразни противника, чтобы не оторваться от главной задачи - победить.
9. Не демонстрируй попусту, а готовься к действительному нападению.
10. Демонстрация должна быть одним целым с действительным нападением и составлять с ним одну операцию.
11. Каждая операция имеет только необходимую демонстрацию: помни, что, только демонстрируя, победить нельзя.
12. Никаких специальных защит и закрытий не предпринимай, защищайся
маневром; ноги - лучшие защитники, а кулаки береги для ударов.
13. Вызывай противника на то или иное действие, если только сумеешь обратить его в свою пользу.
14. Все действия должны быть внезапны, внезапность - залог успеха атаки..
15. При нападении умей быстро сосредоточить все свои силы на пункте нападения.
16. Начатое дело не оставляй незаконченным, рассчитай силы и, решив, доводи действие до конца.
17. Глазомер, быстрота и натиск - три основы тактики:
а) Глазомер. Если не сумеешь все оценивать на глаз, то никакие меры веса и
точные сведения тебе не помогут. Учись все оценивать на-глаз без ошибки,
начиная от пространства и кончая волевыми усилиями противника. Важно не
только определить на-глаз силы противника, но уметь с одного взгляда
увидеть и оценить обстановку.
б) Быстрота начинается с точности и заканчивается дружным действием всех сил. Сила
оценивается не только определением массы, но и определением способности
массы быстро двигаться. Быстрота увеличивает силу.
в) Натиск - раз начатое движение не должно быть остановлено никакими препятствиями,
не говоря уж об отходе и обратном движении. Не остановка, не задний
ход, а только непрерывное устремление вперед - вот что значит натиск.
Только тот боец достигает победы, чья энергия не может разбиться ни о
какие препятствия, противопоставленные противником. Какова воля к
победе, таков натиск: если воли с тебя только на один удар, то ты не
можешь устоять от напора более сильного, чем один удар.
18. Помни, что кто раньше и скорее атакует, тот является более искусным бойцом: научись начинать бой раньше, чем твой противник.
19. Когда ты вышел на бой не нужно делать лишних движений: движений должно быть не
больше, чем требует задуманная операция. Излишние движения и прыжки
показывают только, что боец не знает, что ему делать.
20. Когда ты готовишься к атаке, помни, что она может дать тебе много неожиданностей, будь к ним готов, рассчитай:
а) какая будет защита,
б) какой будет ответ,
в) куда направить главные силы, т. е. второй удар из резерва,
г) какое после этого взять направление для продолжения атаки.
21. Голову в бою держи ровно, несколько опущенной вниз, прямо смотри в глаза
опасности, не гнись и не закрывай глаза - то признак неуверенности в
силах.
22. Если ты хочешь разгадать план противника - смотри ему в глаза, если хочешь скрыть от него план - не смотри ему в глаза.
23. Все внимание сосредоточь на своих силах и на своих действиях, а противника
только сторожи; берегись поступить наоборот, трусливый больше думает о
действиях противника, чем о своих собственных..
24. Научись так сосредотачиваться на ведении боя, чтобы не видеть и не слышать
ничего из окружающего: кто не умеет это делать, тот растеряется и не
будет знать, как ему поступить - позировать ли перед противником, или
перед зрителями, или сделать какой-нибудь прием - все с него
перепутается, и бой окончится поражением.
Если вам предстоит драться с группой
Если вам предстоит драться с группой, вы можете избрать одну из трех тактик, в зависимости от
сравнительного анализа возможностей:
- прорваться сквозь линию врагов и бежать дальше;
- мгновенно "вырубить" основного бойца и деморализовать противника, взять главаря в опасный
захват, использовать его как заложника, требуя, чтобы вас пропустили;
- атаковать первым, разметав группу в стороны.
Естественно, стратегию боя вы выберете исходя из конкретной ситуации.
Работая в драке с группой, следует помнить, какие средства может применить группа против одиночного бойца:
1. Побуждение. Когда человека либо окликом, либо жестом заставляют
отвлечься от того, кто будет наносить удар, сделать неосторожное
движение, например шаг назад, чтобы споткнуться о присевшего сзади
человека. Т. е. неосторожное движение, которое может быть использовано
против него.
2. Управление. Один из нападающих, не обращая внимание ни на что,
захватывает вас и валит наземь, либо ставит в положение, удобное для
удара, и держит мертвой хваткой, не давая защищаться.
3. Включение. Нападающие наносят удары с расчетом на то, что, защищаясь от
одного, вы дадите возможность действовать второму, или, уклоняясь от
удара, налетите на другой, подготовленный загодя тем, кто до того
держался в тени.
4. Выключение. Одновременное нанесение нескольких жестких ударов со всех
сторон, ведущих к потере координации, потере способности сопротивляться.
В ситуации, которая грозит разразиться боем, нужно быть все время на стороже, никому не следует
доверять. Человек, подошедший с целью якобы разнять, может нанести жестокий удар, неожиданный и беспощадный.
Как правильно сжимать кулак
Очень важно при ударе правильно сжимать кулак, чтобы не повредить его: в сжатом кулаке четыре
пальца должны быть зажаты в ладонь, а большой палец должен прикрывать
поверхность двух средних фаланг. Тыльная поверхность кулака находится в
одной плоскости с тыльной поверхностью предплечья.
В момент удара кулак крепко сжат, а при подготовительных движениях свободен от напряжения, чтобы не утомить мышцы предплечья. Удар наносится головками пястных костей (у
основания указательного и среднего пальцев), как наименее уязвимым
местом на кулаке. Чтобы не повредить кулак боец должен быть очень
разборчивым в выборе целей для удара.
Для предохранения связок кулака от растяжений при тренировках кулак бинтуется полосами х/б ткани. Длина каждого бинта 2, 5 м, ширина - 3 см. Можно использовать эластичный
бинт.(с)
Было изменено: 11:09 15/09/2012.
1. Действуй только наступательно.
2. Сосредоточь на атаке все силы и внимание и атакуй стремительно.
3. Перемещайся только в сфере боя, атакуй и бей противника в открытых
позициях, не закрываясь в глухую позицию, и не делай клинчей.
4. Нападай внезапно и старайся обмануть противника в отношении плана и места атаки.
5. Отвлекай противника на отдельные защиты и бей в эти моменты отвлечения.
6. На закрытые позиции не нападай, отходи и стремительно атакуй.
7. Атакуй так, чтобы противник терял равновесие и устойчивость.
8. Никогда не пугай и не дразни противника, чтобы не оторваться от главной задачи - победить.
9. Не демонстрируй попусту, а готовься к действительному нападению.
10. Демонстрация должна быть одним целым с действительным нападением и составлять с ним одну операцию.
11. Каждая операция имеет только необходимую демонстрацию: помни, что, только демонстрируя, победить нельзя.
12. Никаких специальных защит и закрытий не предпринимай, защищайся
маневром; ноги - лучшие защитники, а кулаки береги для ударов.
13. Вызывай противника на то или иное действие, если только сумеешь обратить его в свою пользу.
14. Все действия должны быть внезапны, внезапность - залог успеха атаки..
15. При нападении умей быстро сосредоточить все свои силы на пункте нападения.
16. Начатое дело не оставляй незаконченным, рассчитай силы и, решив, доводи действие до конца.
17. Глазомер, быстрота и натиск - три основы тактики:
а) Глазомер. Если не сумеешь все оценивать на глаз, то никакие меры веса и
точные сведения тебе не помогут. Учись все оценивать на-глаз без ошибки,
начиная от пространства и кончая волевыми усилиями противника. Важно не
только определить на-глаз силы противника, но уметь с одного взгляда
увидеть и оценить обстановку.
б) Быстрота начинается с точности и заканчивается дружным действием всех сил. Сила
оценивается не только определением массы, но и определением способности
массы быстро двигаться. Быстрота увеличивает силу.
в) Натиск - раз начатое движение не должно быть остановлено никакими препятствиями,
не говоря уж об отходе и обратном движении. Не остановка, не задний
ход, а только непрерывное устремление вперед - вот что значит натиск.
Только тот боец достигает победы, чья энергия не может разбиться ни о
какие препятствия, противопоставленные противником. Какова воля к
победе, таков натиск: если воли с тебя только на один удар, то ты не
можешь устоять от напора более сильного, чем один удар.
18. Помни, что кто раньше и скорее атакует, тот является более искусным бойцом: научись начинать бой раньше, чем твой противник.
19. Когда ты вышел на бой не нужно делать лишних движений: движений должно быть не
больше, чем требует задуманная операция. Излишние движения и прыжки
показывают только, что боец не знает, что ему делать.
20. Когда ты готовишься к атаке, помни, что она может дать тебе много неожиданностей, будь к ним готов, рассчитай:
а) какая будет защита,
б) какой будет ответ,
в) куда направить главные силы, т. е. второй удар из резерва,
г) какое после этого взять направление для продолжения атаки.
21. Голову в бою держи ровно, несколько опущенной вниз, прямо смотри в глаза
опасности, не гнись и не закрывай глаза - то признак неуверенности в
силах.
22. Если ты хочешь разгадать план противника - смотри ему в глаза, если хочешь скрыть от него план - не смотри ему в глаза.
23. Все внимание сосредоточь на своих силах и на своих действиях, а противника
только сторожи; берегись поступить наоборот, трусливый больше думает о
действиях противника, чем о своих собственных..
24. Научись так сосредотачиваться на ведении боя, чтобы не видеть и не слышать
ничего из окружающего: кто не умеет это делать, тот растеряется и не
будет знать, как ему поступить - позировать ли перед противником, или
перед зрителями, или сделать какой-нибудь прием - все с него
перепутается, и бой окончится поражением.
Если вам предстоит драться с группой
Если вам предстоит драться с группой, вы можете избрать одну из трех тактик, в зависимости от
сравнительного анализа возможностей:
- прорваться сквозь линию врагов и бежать дальше;
- мгновенно "вырубить" основного бойца и деморализовать противника, взять главаря в опасный
захват, использовать его как заложника, требуя, чтобы вас пропустили;
- атаковать первым, разметав группу в стороны.
Естественно, стратегию боя вы выберете исходя из конкретной ситуации.
Работая в драке с группой, следует помнить, какие средства может применить группа против одиночного бойца:
1. Побуждение. Когда человека либо окликом, либо жестом заставляют
отвлечься от того, кто будет наносить удар, сделать неосторожное
движение, например шаг назад, чтобы споткнуться о присевшего сзади
человека. Т. е. неосторожное движение, которое может быть использовано
против него.
2. Управление. Один из нападающих, не обращая внимание ни на что,
захватывает вас и валит наземь, либо ставит в положение, удобное для
удара, и держит мертвой хваткой, не давая защищаться.
3. Включение. Нападающие наносят удары с расчетом на то, что, защищаясь от
одного, вы дадите возможность действовать второму, или, уклоняясь от
удара, налетите на другой, подготовленный загодя тем, кто до того
держался в тени.
4. Выключение. Одновременное нанесение нескольких жестких ударов со всех
сторон, ведущих к потере координации, потере способности сопротивляться.
В ситуации, которая грозит разразиться боем, нужно быть все время на стороже, никому не следует
доверять. Человек, подошедший с целью якобы разнять, может нанести жестокий удар, неожиданный и беспощадный.
Как правильно сжимать кулак
Очень важно при ударе правильно сжимать кулак, чтобы не повредить его: в сжатом кулаке четыре
пальца должны быть зажаты в ладонь, а большой палец должен прикрывать
поверхность двух средних фаланг. Тыльная поверхность кулака находится в
одной плоскости с тыльной поверхностью предплечья.
В момент удара кулак крепко сжат, а при подготовительных движениях свободен от напряжения, чтобы не утомить мышцы предплечья. Удар наносится головками пястных костей (у
основания указательного и среднего пальцев), как наименее уязвимым
местом на кулаке. Чтобы не повредить кулак боец должен быть очень
разборчивым в выборе целей для удара.
Для предохранения связок кулака от растяжений при тренировках кулак бинтуется полосами х/б ткани. Длина каждого бинта 2, 5 м, ширина - 3 см. Можно использовать эластичный
бинт.(с)
Было изменено: 11:09 15/09/2012.
