Как нравиться мужчинам?
Как нравиться мужчинам! Давно заметила одну интересную вещь: как правило, окружающие влюбляются в тех людей, которые любят себя сами. Когда ты уверена в себе и счастлива, как назло, начинается "приток" поклонников. Замечали, наверное. Так вот, я глубоко уверена, что для гармонии с собой необходимо принять себя и свою внешность, сделать свои недостатки началом достоинств. Это индивидуальность, и именно она притягивает людей. Только так возникает единый, целостный образ, вызывающий восхищение.
Как заполучить стройную фигуру, как у Веры Брежневой! К еде я отношусь хорошо, но не делаю ее культом! А вот к диетам отношусь плохо. Получается, ты сама придумываешь себе запрет и потом сама же начинаешь его нарушать. Я предпочитаю переход на облегченный режим питания. Не так давно я выпустила dvd-пособие "Вера Брежнева. Секреты красоты", которое, помимо рекомендаций по правильному питанию, содержит еще комплекс упражнений и ряд советов относительно того, как за собой ухаживать. Главные же советы в области питания очень просты: значительно сократить количество сладкого, отказаться от газированной сладкой воды, сладких соков из пакетов, тяжелых соусов, хлеба и алкоголя. Перестать есть за четыре часа до сна. Знаменитое правило - не есть после шести - можно пересмотреть, ведь есть люди, которые ложатся спать в 12 ночи, и за эти шесть часов успеют 10 раз проголодаться. А четыре часа - самое то: организм успевает переварить пищу, но человека не покидает чувство сытости.
Что должно быть в сумочке у каждой девушки! Вы знаете, для человека, который пользуется косметикой по минимуму, у меня ее в сумочке слишком много. Я постоянно пробую новые продукты и устраиваю фотосессии. Я люблю экспериментировать и пробовать новые цвета. Но с чем я никогда не расстаюсь - это мой консилер. Не важно, что я делаю, - "играю" ли со своими глазами или губами. Кожа - самое главное. Она должна выглядеть безупречной, идеальной, и тон должен быть ровным.
Как стать идеальной женщиной! Я не понимаю тех людей, которые что-то специально, нарочито с собой придумывают. Лично у меня нет никакого секрета. Почему все восторгаются Моникой Беллуччи? Потому что в ней столько внутренней сексуальности, женственности, чуткости, страсти, из нее просто фонтанирует женщина, и никакой плоский живот или подтянутые ягодицы с этим не могут сравниться! Ссылки Запрещены!/ext/pic/205/">
Нужно ли идти на жертвы ради мужчин!
В моей жизни выходок, связанных с самопожертвованием ради мужчины, было достаточно. Я страдала, убивалась, одному даже снесла ворота, врезавшись в них на своей машине, когда он был с другой женщиной. То есть у меня нормальный набор идиотизма. Причем, когда я все это делала, уже понимала, что человек этот мне не нужен, но все равно лезла на рожон и переживала. Но, наверное, через это мне надо было пройти, чтобы наконец включились мозги и я перестала делать глупости ради мужчин. В конце концов я поняла, что нормальному человеку самопожертвования не нужны!
Как справиться с эмоциональным кризисом!
Иногда я отправляюсь на пробежку или завожу мотор и накручиваю сотню километров по пустыне. Иногда могу поплакать. Порой, поплакать - это самое простое, но самое действенное!
Что значит "быть красивой!
Удачная внешность - это огромное преимущество. Хотя все исследования говорят, что на работу проще принимают обладателей нормальной, а не выдающейся внешности. И люди лучше относятся к миловидным, чем к красивым. Но все-таки красота - это привилегия. Не хочу лицемерить. А на практике красивым быть удобнее, чем некрасивым. Правда, мне лично ближе европейская концепция красоты. В смысле, у нас, в Америке, красив тот, кто соответствует стандартам, канонам, у кого все правильно. В Европе же красота почти синоним уникальности, красота - это своеобразие, люди пестуют как красоту свою единичность. Мне это ближе. Да и внешность моя меня в чем-то и ограничивала. По юности, понравившись людям, я хотела продолжать нравиться. И в результате стала такой, какой хотели видеть меня остальные - родители, бабушка с дедушкой, мои друзья, объекты моих романтических увлечений. Стала продуктом общественных ожиданий, никого не хотела подвести. А теперь думаю: ну не получится у меня что-то, ну провалится фильм - ну ничего, кто-то потеряет сколько-то денег, пусть даже и не только я... Никто не умрет же. И я научилась рисковать, не бояться провалиться, кого-то подвести. И потом, провалы делают острее вкус успеха! Ссылки Запрещены!/ext/pic/1464/">
Как быстро похудеть после родов!
Все просто: я не ем после шести. Это правило номер один. Плюс физические нагрузки. Вспоминается старая русская пословица "Без труда не выловишь и рыбку из пруда". Я очень много килограммов потеряла во время многочасовых тренировок в хореографическом зале. Не бывает так, чтобы ты сидел, жевал пирожки, а потом попил волшебного чая - и все само прошло. Нужны контроль, дисциплина, движение! Ссылки Запрещены!/ext/pic/2326/">
Как научиться улыбаться и смеяться, когда на душе горько!
Я люблю жизнь. Я себя люблю. Жаль, что я поняла это только недавно. Жизнь ведь такая короткая. Как миг, как вспышка. Случилось так, что в какой-то момент я увидела себя со стороны и пришла в ужас. "Девочка, что ты с собой делаешь? Почему не наслаждаешься жизнью? - спросила я себя. - Тебе Господь дал так много: красоту, талант, детей. Так много прекрасных друзей, поклонников. У тебя нет ни одной причины, ни одного повода, чтобы страдать, чтобы быть в депрессии! Ссылки Запрещены!/ext/pic/2926/">
Как стать привлекательной!
О, это такой секрет, о котором все знают, но никто не хочет им пользоваться, потому что это скучно. Ты всего лишь должен хорошо о себе заботиться. Ты должен следить за тем, что ешь, и регулярно заниматься спортом, но не слишком много. Это база для того, чтобы, взрослея, оставаться красивой. Еще важно уметь наслаждаться жизнью. Нужно найти гармонию внутри себя. В моей жизни были периоды, когда я мучилась вопросами о том, кто я. Сейчас же жизнь для меня предельно проста! Ссылки Запрещены!/ext/pic/3586/">
Как перестать нервничать и испытывать страх!
Мое единственное лекарство от стресса и страха, как это ни парадоксально, - работа. Но я не хватаюсь за всё подряд. Мне необходимо гордиться тем, что я делаю, я должна быть без памяти влюблена в свою работу. Это очень полезно для души. Я не гонюсь за большими гонорарами, сотрудничество с крупными студиями для меня не предел мечтаний. Может быть, поэтому я снимаюсь чуть реже, чем некоторые мои коллеги. Мне порой кажется, что многое, что происходит вокруг, вся эта суета не имеет никакого смысла. А съемки, работа над ролью убеждают меня в обратном. Еще я всегда ношу с собой небольшой камушек и, когда начинаю волноваться, достаю его и тереблю в руках. Это меня успокаивает.
Было изменено: 0:09 24/10/2012.
Было изменено: 0:09 24/10/2012.
