СЕМЕЙНЫЕ ССОРЫ ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Гормон, вырабатываемый при скандалах, снижает иммунитет. Если вдруг наличие следов от помады на твоем воротнике в канун 8 марта, вызовет у супруги острое желание поскандалить, напомни ей об исследовании американских ученых, доказавших, что семейные ссоры вредны для здоровья.
В опросе участвовали 85 семейных пар, проживших вместе не менее 12 лет. В предложенной супругам анкете они должны были оценить свои симптомы тревожности, качество сна, а также описать особенности их семейных отношений. Кроме того, добровольцы сдали анализы для определения функций иммунной системы и на наличие гормонов стресса.
Согласно полученным данным, сила иммунитета напрямую зависела от частоты семейных скандалов. Причиной тому ученые назвали гормон кортизол, вырабатываемый при стрессе. Спокойная семейная жизнь, напротив, влияла на иммунитет благотворно.
Если же ты пока далек от "буддистского спокойствия", тебе пригодится инструкция по быстрому урегулированию ссор.
ССОРЫ: ТВОЯ ТАКТИКА
Очень правильная наука - быстро разобраться с возникшим недопониманием, сказать друг другу правильные слова и как ни в чем не бывало заняться сексом.
Из-за чего вы чуть не поругались?
А. ИЗ-ЗА РОДСТВЕННИКОВ
Скажи ей: "Пойдем-ка прогуляемся".
Почему это сработает? Ненадолго оставить этих самых родственников в одиночестве и пройтись вдвоем или просто посидеть на скамейке возле дома - отличная идея. Такая, казалось бы, банальная ситуация напомнит ей (и тебе), что в конце-то концов главное для вас - вы двое и ваши отношения. Родственники - на втором месте.
Б. ИЗ-ЗА КАКОЙ-ТО ЕРУНДЫ
Скажи ей: "Мне кажется, ты расстроена не из-за (какой-то ерунды), а из-за чего-то другого. Не так ли?"
Почему это сработает? Если тебе кажется, что она перегибает палку и принимает близко к сердцу всякие мелочи, не старайся убедить ее в этом - иначе лишь усугубишь ситуацию. Лучше мягко выясни, из-за чего на самом деле она злится, а когда выяснишь - успокой, предложив какой-нибудь по-мужски четкий план решения проблемы.
В. ХРЕН ЗНАЕТ ИЗ-ЗА ЧЕГО
Скажи ей: "Ну хорошо. Что мне сделать прямо сейчас, чтобы ты не переживала?"
Почему это сработает? Иногда ей нужно выпустить пар. Ничего конкретное ее не раздражает, а вот просто накопилось. Если ты не будешь злиться на то, что она злится неизвестно на что, а направишь свою созидательную энергию на решение хоть каких-нибудь (мифических) проблем, дама успокоится. А тебе этого и надо.
Как укрепить отношения!
любовь
Отношения мужчины и женщины важная составляющая жизни каждого. К сожалению, они, отношения, претерпевают ряд изменений в своем развитии: от пылающих сердец до ледяных айсбергов. Многие ученые, психологи изучают эту сферу нашей жизни и ищут своеобразный золотой ключик счастья, который открывал бы двери в мир, в котором нет и дуновения холодного ветерка в отношениях.
На сегодняшний день есть несколько рецептов, но и они не всегда эффективны или применимы. Однако, почему бы и не попробовать сохранить то лучшее, что есть, было и наверняка еще будет?!
Конечно, в первую очередь, желательно, чтобы в налаживании струн взаимодействия участвовали оба: и он и она. Не исключено влияние от реанимирования одной из половинок, однако ж, это окажется несколько труднее.
Решать конфликты конструктивно и без переходов на личности. Сюда относится всем известное, но, к сожалению, мало применяемое "Я высказывание". Применяя данную методику, партнер выражает свое недовольство именно поступком или возникшей проблемой, а не самим человеком. Например: "Я огорчена твоим отсутствием вчера", вместо "Как ты мог! Ты снова не пришел!".
Необходимо интересоваться друг другом. В современных семьях искореняется обычное непринужденное общение. Говорите, как можно больше говорите друг с другом, только без упреков и укоров, без осуждений и критики. Просто разговаривайте! Делитесь событиями в вашей жизни, в жизни детей, событиями в мире!
Прислушивайтесь друг к другу и учитывайте потребности партнера. То, что, по вашему мнению, гроша ломанного не стоит, для супруга может оказаться жизненно важным моментом! Бережно и внимательно относитесь к мечтам, планам и надеждам друг друга. Помогайте друг другу реализовывать совместные проекты.
Умейте извиняться. Иногда это полезнее сделать первому, даже если вы и в самом деле были правы. Но мы же не о разделении власти говорим, а о построение гармоничных отношений и улаживании конфликтов. Можно сказать так: "Мы все делаем ошибки, и наверное, я тоже бываю не прав (не права), я просто не так выразился. Я не хотел тебя обидеть. Может быть, попробуем начать все сначала?"
Так уж устроен человек, что плохое мы помним дольше и ярче, чем хорошее. Возьмите себе за правило: дарить друг другу по пять позитивных моментов на одно негативное. Это трудно, но вполне реализуемо.
Не вставайте в позицию ожидания. Не ждите, что партнер измениться, извинится, исправится. Положительные изменения начинайте с себя! Разукрасьте СВОЙ мир красками, и такие же краски постепенно войдут и в ваши отношения.
Из шестого правила, вытекает "Любите себя!". Если человек любит и уважает самого себя и свои интересы, он будет любить и уважать другого! Дарите любовь не по крупицам, а в полном объеме, на какой только рассчитана ваша чаша любви!
Не забывайте о благодарности! Поистине благодарность может творить чудеса! Благодарите друг друга всегда и за все. Даже самого плохого, как вам может сейчас показаться, человека, есть за что благодарить. Поблагодарите за обед, за совместную прогулку, за помощь по дому, за поход в магазин и прочее и прочее. Хорошо, когда вы можете сказать "Спасибо" в глаза, но если вам сейчас тяжело общаться, скажите спасибо про себя. А еще лучше заведите "Дневник благодарности" своей половинке и регулярно пишите туда все, за что вы ему или ей благодарны! Положительные перемены не заставят себя ждать.
Проводите больше времени вместе! Найдите общее хобби! Или организуйте обязательные воскресные "вылазки" всей семьей. Чтобы отношения развивались, нужно расти и развиваться самим!
Любите друг друга, берегите друг друга и будьте счастливы!
Тактика в семейном конфликте
Тактика "Война"
Считается, что женщина способна сделать из "ничего" три вещи: шляпку, салат и скандал. Но если твоя флегматичная подруга придет в негодование лишь тогда, когда застанет свою вторую половину в постели с любовницей, то тебе для того, чтобы затеять скандал, может быть достаточно услышать в телефонной трубке женский голосок, обладательница которого, якобы, "не туда попала".
Впрочем, невымытая чашка или носок, лежащий на телевизоре, могут послужить основанием не менее разрушительной бури. А ведь в период медового месяца ты прощала любимому и не такое! Все это наводит на мысль о том, что истинные мотивы ссоры лежат гораздо глубже. А все эти чашки, носки и прочие безвинные вещи являются лишь последней каплей, переполняющей чашу накапливающегося недовольства.
Серьезный разговор, обоюдоострые черные характеристики: "между нами никогда не было ничего общего", "ты меня никогда не любил", "ты меня никогда не понимала", "эгоист", "эгоистка", "а ты", "а ты" все в классической последовательности.
Ты начинаешь бить тарелки и все, что попадается тебе под горячую руку, и твой муж вынужден идти на попятную, прикинув в уме, в какую часть его зарплаты обойдется покупка нового сервиза и очередного будильника...
Стоит ли ссориться столь бурно? А если это неизбежно, то как не потерять уважения друг к другу и с наименьшими потерями вернуться в тихую гавань семейного счастья?
Кто виноват и что делать?
Скорее всего, ты относишься к категории людей, привыкших прямо говорить "все, что они думают по этому поводу". Тогда тебе, как никому, известно, что в первые минуты разразившейся бури очень трудно удержаться от взаимных оскорблений. Ведь даже в жизни интеллигентнейшего человека бывают мгновения, когда его просто "несет". Но если тебе еще не безразличен человек, делящий с тобой тяготы быта, постарайся во время ссоры действовать более конструктивно:
1. Избегай грубых оскорблений, унижающих достоинство твоего оппонента. {mospagebreak}
2. Не употребляй таких слов, как "всегда" и "никогда": "Вечно ты бросаешь свои носки где попало!", "Ты никогда не прислушивался к моему мнению!
3. Ни в коем случае не поминай недобрым словом родственников мужа, а особенно его мать.
4. Не сравнивай мужа (не в его пользу) с мужьями своих подруг, своими коллегами или знакомыми.
5. Не критикуй умственные и профессиональные способности супруга.
Тактика "молчание"
Поссорившись с мужем, ты замолкаешь, как рыба (однако при этом продолжаешь демонстративно выполнять домашние обязанности, в том числе в части кормления и ухода за "неблагодарным"), до тех пор, пока мужу становится не по себе из-за того, что ты такая хозяйственная и добрая, а он такой деспот.
Ты молчишь до тех пор, пока его не начинает раздражать тиканье часов в зловещей тишине квартиры, и вот однажды он приходит домой с букетом цветов и, соответственно, с повинной...
Или другой вариант: поначалу твой гнев на супруга проявляется лишь в форме углубленного чтения ШПИЛЬКИ, а затем твой муж однажды утром впервые в жизни обнаружит на сковороде жареного таракана.
Кто виноват и что делать?
Людям свойственно ссориться и мириться. Однако ссора с коллегой по работе или подругой не похожа на ссору с мужем. Ты можешь не встречаться с теми, с кем поссорилась и, при желании, даже "выкинуть" их из головы. Муж же существо близкое и почти что родное, так привыкшее к твоей заботе и ласке. Поэтому не обращать на него внимания в таких случаях очень трудно.
Ссора станет началом нового счастливого этапа вашей с мужем жизни лишь в том случае, если вы будете ссориться правильно. Считай назревший скандал сигналом к тому, что наступило время поговорить серьезно и, возможно, расставить точки над i. Постарайся не отмалчиваться, а обсудить сложившуюся ситуацию по возможности спокойно. Твоей целью должно стать не одержание победы любой ценой, а принятие конструктивного решения или нахождение приемлемого компромисса. Не откладывай разрешение конфликта "на потом". Чем раньше состоится обсуждение конфликтной ситуации, тем меньше нервных клеток будет потрачено. Однако это не значит, что тебе нужно "считать деньги, не отходя от кассы". Возможно, потребуется время для размышлений. Ориентируйся по ситуации.
Тактика "Смирение"
Пытаясь сохранить мир и покой, ты идешь на все, чтобы усмирить своего разъяренного благоверного (даже тогда, когда виновником и зачинщиком ссоры является именно он)...
К твоим разговорам о необходимости прочистить раковину на кухне муж может не проявлять ни малейшего интереса в течение месяца. Но однажды, находясь "не в настроении", он сменит тактику: вместо игнорирования твоих просьб он вдруг взорвется, назовет тебя "стервой" и выскочит из дома, хлопнув дверью.
Самое неправильное из того, что ты можешь сделать в данном случае это, дождавшись "оскорбленного в лучших чувствах" супруга, бежать в комнату, в которой он демонстративно смотрит телевизор, сесть на пол рядом с его креслом и, шмыгая носом, положить голову ему на колени.
Конечно, твои действия продиктованы желанием повернуть время вспять и обрести в семье мир. Возможно, через некоторое время ты почувствуешь, что рука мужа гладит тебя по голове, тогда ты поймешь, что он больше не сердится. Вы поцелуетесь и остаток вечера пройдет в обстановке семейной идиллии. Однако будет ли у тебя ощущение счастливого конца?
Перечитай работы Павлова об условных рефлексах. Твой муж, получая "конфетки" за недостойное поведение, начинает думать: "Я могу обращаться с ней как угодно, она все равно будет любить меня. И чем хуже я с ней обращаюсь, тем более нежной и ласковой она будет". К тому же всепрощенческие настроения ради мира в семье и постоянная напряженность могут привести тебя к депрессии.
Кто виноват и что делать?
Если ты не привыкла отстаивать свои права, то твои ссоры с супругом, как правило, имеют однобокий характер: он нападает, ты подчиняешься. Так прекрати же поощрять недостойное к тебе отношение!
Если ты чувствуешь, что правда на твоей стороне, открыто вырази супругу свою обиду и гнев (только без плача). Дождись его реакции, которая должна показать, что он понимает твои чувства и испытывает угрызения совести за свое поведение. Обсудите, как нужно было бы повести себя в подобной ситуации, повторись она в будущем. И лишь после этого поцелуй своего мужа!
СНОВА ССОРА? 7 ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ СЕМЕЙНОЙ ССОРЫ
Снова ссора! Посуда разбита, муж выслушал гору оскорблений, в ответ швырнул в лицо "любимой" супруге сотни нелицеприятных слов. Ты вся кипишь от возмущения и злости, сердце бешено стучит, руки трясутся, в голове пульсирует один вопрос: "Когда же это кончится? Как от этого избавиться?".
7 женских хитростей, чтобы избежать семейной ссоры
Стоп! Вопросы неправильно сформулированы. Поскольку конфликты являются способом разрешения возникающих противоречий, они неизбежны. Устранить их невозможно, но можно их преодолевать с наименьшими потерями. Как научиться этим хитростям?
Опыт Запада: конфликтология в семье
Американцы все вопросы решают с психоаналитиком. Однако в последнее время наметилась новая тенденция: европейцы и жители США стали обращаться за помощью к услугам конфликтологов. Такие специалисты помогают докопаться до причины конфликта, вывести его из бытовой плоскости на уровень конструктивного диалога. Поскольку в нашей жизни противоречия встречаются на каждом шагу и дома, и в транспорте, и на рабочем месте, такая тенденция не вызывает удивления.
Статистика утверждает, что основная причина всех разводов возникновение непримиримых противоречий в семье.
Супруги ссорятся и спорят всегда, даже если любят друг друга до беспамятства. Точка зрения у каждого своя, и каждый ее отстаивает, подразумевая под этим свою власть. И причина ссоры неважна. Победитель оказывается главой в доме, потому и муж, и жена стараются это доказать вновь и вновь.
Форма спора может быть разной: можно спокойно аргументировать свою точку зрения, а можно бить посуду, оскорблять, кричать и истерить. Первый способ позволит прийти к компромиссу и исключит повторение спора в дальнейшем. Второй усугубляет ситуацию, разрушает отношения, оставляя в душе каждого участника неприятный осадок. Со временем такие отношения заканчиваются, поскольку любящие люди превращаются в двух врагов.
Основы конфликтологии научат держать свои чувства, избегать агрессивных проявлений, добиваться своего, учитывая интересы обеих сторон. Правила одинаковы и для зачинщика ссоры, и для ответчика. Мирно разрешить конфликт называется "мягкой конфронтацией" это целый набор правил, которые помогут не довести ссору до разрушающей войны и позволят разрешить противоречие.
1. Как избежать ссоры - Разговор по душамК примеру, вечер прошел отменно: вы мило поужинали тем, что ты приготовила. После еды муж идет смотреть телевизор, а гора немытой посуды остается тебе. И так случается не в первый раз. Но именно сегодня ты устала, как никогда, ведь на работе был сложный день. Ты не хочешь терпеть это вновь, поэтому первый порыв громко крикнуть: "Дорогой, марш на кухню мыть посуду!". Стоп! Такое начало конфликта не приведет ни к чему хорошему. Пожалуй, он крикнет в ответ: "Не смей орать на меня! Я смотрю финал, вымой сама!" и тому подобное. Ты еще сильнее разозлишься, что приведет к крупной ссоре. И итог, кто же все-таки ее вымоет, будет неважен.
Правило: любой конфликт нуждается в управлении. Вместо душераздирающих воплей, подойди и поделись с супругом своими ощущениями. Скажи, что тоже посмотрела бы телевизор в свое удовольствие, но посуду нужно кому-то помыть, а ты очень устала сегодня. Описывая свое состояние, ты находишь золотую середину между покорностью несправедливому поведению своей половинки и прямым обвинением партнера. Зачастую такой тонкий намек позволяет супругу осознать свое поведение, после чего он поможет или сделает все сам.
Если ссора была зачинена не тобой, то действия должны быть те же. К примеру, в ответ на твое желание приобрести новую сумку, ты слышишь ворчание: "Сколько тебе их надо? Вместо пустой траты денег, лучше давай копить на отпуск!". В ответ хочется сказать: "Я же не подсчитываю твои траты на сигареты и пиво!". Но лучше поделиться своими ощущениями: "Дорогой, эта сумочка идеально подойдет к вечернему платью, и я безумно ее хочу купить!".
2. Как избежать ссоры - Просьба о помощи
Тем мужчинам, которые намеков не понимают или не желают понимать, подходит тактика более радикальная. Необходимо делать им прямые предложения, но в мягкой форме. Быть может, ему будет достаточно услышать призыв: "Любимый, может быть, ты мне поможешь?". А вот бить посуду о его голову или вырывать из рук пульт от телевизора вряд ли сработает вам на пользу.
Другая ситуация: ты уже готова купить сумочку, и достала из кошелька необходимую сумму, а благоверный все причитает: "Если ты покупаешь эту сумку, я завтра приобретаю новую приставку!". Не стоит становиться в позу при таких речах, мол: "Деньги мои, как хочу, так с ними и поступаю!". Если бюджет семьи у вас общий, если вы все покупки согласовываете, то эта позиция приведет к конфликту. Лучше смягчить ситуацию, продолжая объяснять свои причины, почему эта сумочка так тебе необходима.
3. Как избежать ссоры - Оправдание для него
Итак, твоя половинка сидит, насупившись и насторожившись на диване, готова к ссоре, но не двигается на кухню. Что ж, можно попробовать его оправдать: "Я все понимаю, ты тоже устал на этой неделе было много работы, хочешь отдохнуть. Но, может все-таки...". Эта формулировка позволяет немного разрядить ситуацию, не снимая при этом с него вины.
А сумочку ты таки купила! Любимый в душе рвет и мечет, сидит мрачнее тучи. Что делать? Выбор есть: можно накричать на него, обидеться и выставить на ночь спать в гостиную комнату, а можно снять напряжение. Для этого его стоит частично оправдать тем фактом, что мужчины не придают такого значения сумочкам, как женщины.
4. Как избежать ссоры - Перемирие
Он зарывается все глубже в диванные подушки, так и не собираясь идти на кухню мыть посуду. Ты при этом наседаешь и продолжаешь настаивать. Он считает, что ты лезешь с пустяками, а ты возмущена его эгоизмом и ленью. Ваше обоюдное сопротивление является поводом для ссоры. Что ж, придется идти на перемирие: "Милый, я чувствую, что мы сейчас поругаемся. Мне этого очень не хочется". Такая формулировка дает ему понять, что конфликт вот-вот разгорится, но ты стараешься его избежать. В качестве альтернативы тобой предлагается мир, который должен быть заключен по условиям справедливости. Ему придется выбирать, воевать или нет этим вечером.
Итак, ты счастливая, сидишь и держишь сумочку, а он за рулем причитает о твоей расточительности. В данной ситуации необходимо твердо ему сказать (только без агрессивных нот в голосе!), что эти разговоры приведут к ссоре, которой ты хочешь избежать.
5. Как избежать ссоры - Выгодное предложение
В то время, пока твоя половинка размышляет, что делать, можешь использовать один прием. Предложи ему свой выход из сложившейся ситуации: такой, который удовлетворит твоим требованиям, но и его трудности заметно сократит. Будет компромисс, восстанавливающий твое достоинство и не унижающий его. К примеру: "Сегодня посуду вымоешь ты, а завтра этим займусь я".
Еще лучший вариант: "Давай заведем такое правило: кто готовит, тот не моет посуду. Когда ты приготовишь, я буду мыть". И не стоит занудничать, пусть немного подумает, досмотрит свой футбол. При этом давление усилено, но смягчено. То есть требования остались, но для их выполнения ты дала конструктивное предложение.
Вы приехали домой, а сумочка все также будоражит твоего супруга. Не замыкайся и не нахмуривай брови. Ищи компромиссы: "Хочешь приставку покупай! Только давай закроем тему моей покупки. Хорошо?".
6. Как избежать ссоры - Устранение агрессии
В течение разговора следует внимательно следить за тоном своей речи. Даже когда он позволяет себе колкости в твой адрес. Стоит помнить главное: нужно добиться своей цели без ссор! Любая ирония или злоба в ответ обязательно их спровоцирует. По мнению конфликтологов именно такой способ поведения позволяет человеку доказать его неправоту: когда ты спокойно реагируешь на все издевки и продолжаешь человеческое нормальное общение.
Его приговор: ты жертва моды, транжира и шмоточница! Не стоит говорить мужу в ответ, что он обладает низким уровнем интеллекта, а о его фигуре с пузиком вообще молчи! Он и так заведен и натянут, как пружина. Такие речи только разожгут конфликт.
7. Как избежать ссоры - Комплименты
Финальным аккордом в споре про посуду, когда твой благоверный так и не согласился ее мыть, станет искренний комплимент.
Скажи ему: "Любимый, я чувствую, что мы можем поссориться, а это может стать и причиной развода. Где же мне потом найти такого замечательного супруга?". Так в форме мягкого сопротивления ты доносишь до его сознания просьбу искренне помочь сгладить ситуацию. Если он тебя любит, то обязательно отправится мыть посуду. Без споров, криков и ругани.
Сумочка. Ты находишься на грани. Мысль пульсирует одна: "Бросить бы в него злосчастной сумкой, поехать бы к Машке и посидеть вдвоем, обсуждая этих козлов!". Терпение! Рукоприкладству бой! Примени тактику комплиментов. Вполне может быть, что поможет фраза: "Любимый, ты же самый щедрый мужчина на свете! И доходы наши позволяют делать покупки для себя. Удивительно, что именно эта сумочка так тебя задела!".
КАК ПОМИРИТЬСЯ МУЖЕМ
Как помириться с мужем? С этим вопросом сталкивается любая, даже самая любящая женщина, ведь все мы живые люди и нередко между самими близкими возникаем недопонимания и даже ссоры.
Как помириться мужем
Когда ссора происходит без серьезной причины, помириться гораздо проще, ведь пустяки быстро забываются. Но если разлад произошел из-за серьезных проблем, расхождения во взглядах на принципиальные вещи, то помириться бывает достаточно трудно.
Каждый стремится продемонстрировать свою правоту и не идет на уступки, тем самым развивая и усугубляя конфликт. Такое поведение свойственно не только молодым парам, но и супругам, уже прожившим вместе достаточное время дело здесь в несходстве взглядов на жизнь, которые не удалось сгладить даже долгой совместной жизнью. Очень часто даже на первый взгляд пустяковая ссора перерастает в затяжной конфликт, и чем дольше он длится, тем труднее пойти на примирение. Каждый задает себе один и тот же вопрос: а почему первым мириться должен (должна) именно я?
Начнем с того, что у мужчин с рефлексией значительно хуже, чем у нас и вариант того, что он практически не мучается в данной ситуации, вполне возможен. Поэтому от конфликта, скорее всего, страдаете именно вы, женщина, обладающая более тонкой душевной организацией. Вот и спрашивается, зачем вам страдать? Вы ведь считаете себя правой и более мудрой? Вот и проявите мудрость и снизойдите до примирения. К тому же, именно на вас возложена древняя миссия по сохранению семейного очага!
Как пойти на примирение с мужем и при этом не чувствовать себя униженной?
Подумайте сами, разве можно чувствовать унижение, совершая очень разумный поступок, который вернет все на круги своя? К тому же, вас никто не заставляет произносить слова прощения и признавать то, что именно вы ошибались. Если причина ссоры незначительна, то можете просто устроить мужу шикарный ужин при свечах и соблазнить его, не говоря ни слова. Навряд ли утром он будет чувствовать себя обиженным, скорее всего он даже и не вспомнит о былой размолвке.
Еще один способ сделать примирение мягким и без выяснения отношений пригласить в дом общих друзей, но так, как будто они пришли спонтанно (настоящие друзья с удовольствием придут на выручку!). В ходе дружеской беседы вам обоим волей-неволей, придется общаться и делать вид, что все хорошо, а там, глядишь, войдете в роль и после ухода гостей станете общаться так, как это было до ссоры.
Вообще, психологи зачастую рассматривают незначительную ссору как повод к обновлению отношений боязнь потерять друг друга разжигает уснувшую страсть и делает примирение очень ярким и чувственным. После такого примирения пара нередко заводит второго, а то и третьего ребенка!
Если же причина ссоры принципиальная, и вы не можете пойти на примирение, не выяснив все нюансы, то и не стоит себя ломать. Есть такие жизненные ситуации, в которых женщина просто не может пойти на примирение. Это измена, различные зависимости и обман.
Отношение женщин к изменам разное кто-то считает, что все мужчины изменяют, и с этим приходится жить и мириться, кто-то может простить мимолетное увлечение, а для других измена является полным крушением всех планов на будущее. В том случае необходим конкретный разговор и выяснение отношений, иначе дальнейшая жизнь будет просто невыносимой.
Зависимость, будь то пьянство, наркомания или игромания, требует не только разговоров, но и убеждения в необходимости посетить специалиста. По этому поводу нельзя ссориться нужно пытаться спасти близкого человека, который сам не в состоянии себя контролировать.
Обман также может быть разным: муж может скрыть часть дохода, чтобы скопить на поездку к морю или на подарок, а жена, не выяснив всех подробностей, устроит скандал. Если так произошло, не нужно стесняться принести свои извинения и показать, что чувствуете себя виноватой. Если же ложь постоянный спутник ваших отношений, нужно бороться с нею разговорами и обсуждениями. Конфликт не разрешит эту проблему и, увы, вам или придется смириться с постоянным враньем мужа, или он все-таки попытается измениться сам.
Как видите, причин для ссор может быть множество и в каждом конкретном случае искать пути к примирению чаще всего приходится нам, ведь мы умнее и больше дорожим отношениями.
Работающая тактика поведения при семейной ссоре на примере
Как вести себя в ссоре и после ссоры? Обычно нам дают общие подходы, а про частности умалчивают. Попробуем смоделировать работающую схему поведения, которая позволяет сохранять добрые отношения между мужем и женой. Для наглядности берем реальный пример из жизни. Готовы? Кто вам сказал, что идеальная пара не ссорится? Не бывает такого, увы! Любая семейная жизнь состоит из множества бытовых сцен, в которой участвует несколько героев. Это и наши родители, и дети, и друзья. Как же рационально вести себя при ссоре? Итак, ситуация. Семья отправляется в гости. Уже в гостях муж, сидя за столом, нечаянно говорит о том, что его жена не справляется с приготовлением обеда. Допустим, у нее подгорел суп. Жене это не нравится, и она приводит пример, что муж как-то забыл забрать сдачу в магазине. Все это внешне похоже на шутку, друзья смеются, но придя домой, супруги остались внутренне не довольны. Причем жена больше чем муж. Он к ней, а она молчит, отворачивается... Почему? Потому что муж допустил ошибку. Ни в коме случае нельзя говорить, что ваша половинка чем-то плоха, даже если случаются проколы (а у кого их не бывает?).
Когда мы говорим другим, как плох наш партнер, фактически мы провозглашаем: "Какой я дурак, что женился" или "Какая я...". Вам приятно обзывать себя? Ну, это отдельный разговор, а пока вернемся к разбору полета. Муж спрашивает, в чем дело. Он якобы не понял. Жена объясняет. Тут он вспоминает, что она тоже кинула камешек в его огород и тут началось... Знакомо? Жена тоже допустила ошибку! Если вы услышали что-то неприятное, промолчите. Нельзя мстить прямо "не отходя от кассы". Ведите себя с достоинством, шутку можно не поддержать, но и оправдываться тоже не стоит. Просто отнеситесь ко всему спокойно, якобы ничего не заметили. Хотя это бывает нереально сложно! Но кто сказал, что будет легко? Вы ведь хотите выстроить отношения? А хотите испортить, что же, говорите в ответ все, что думаете о муже и пусть ваши друзья увидят какие вы проблемные и больше не пригласят в гости.
Выход для жены? Или как вести себя после ссоры
Уже дома жена может просто отстраниться. Это значит не устраивать скандал, не лить слезы и не обижаться (что самое разрушающее для женщины). Жена просто внутренне прощает мужа, при этом не идет с ним на близость, и не только сексуальную, но и духовную. Но очень важно продолжать с ним разговаривать, заниматься хозяйством, детьми. Главное, вести себя спокойно и уверенно! Если муж спросит, почему она так себя ведет, можно предложить немного поговорить по душам. И уже в разговоре сказать, но не так: "Ты такой-сякой", а так: "Мне было очень неприятно, когда ты сказал, ... понимаешь?" Говорите о том, что вы чувствовали при этом, а не о том, что муж неправильно себя вел. Если вы тоже позволили себе лишнее, извинитесь. "Да, я так обиделась в тот момент, и мне так хотелось тебе тоже сказать колкость, о чем жалею, ты меня простишь за это?" Если муж отвечает: "Хорошо-хорошо, давай займемся сексом", можно ответить, что сейчас вы не готовы к этому, чтобы он дал вам время забыть об этом. И со временем вы увидите, как все налаживается и вам самим захочется сближения, просто можно подойти и поцеловать, погладить по волосам, плечу или предложить какое-то совместное мероприятие (но не секс!).
Что делать, если муж начинает опять скандал?
Усильте отстранение. Если сложно выдерживать "наезды", можно выйти из комнаты, пойти на кухню и заняться уборкой. Если это сложно, соберитесь на улицу в магазин. Просто надо оборвать сам контакт, где проявляется элемент насилия. Если позже есть попытка мужа идти вновь на контакт, идите.
Выход для мужа? Или как вести себя после ссоры
Если муж чувствует обиду на свою вторую половинку, он не должен как-то ругаться или уходить из дому. Он может также приносить домой деньги, разговаривать обо всем, показывать всем видом, что он служит семье. Тем не менее, требуется объясниться, но только тогда, когда страсти поутихли. Не стоит в момент недоразумения тут же выяснять отношения, тем более прилюдно. Пройдет немного времени, вы успокоитесь, и уже потом поговорите по душам, скажете, что вас смутило в поведении супруги и что вы при этом чувствовали. Итак, при ссоре никогда не следует требовать развода или хуже того собирать вещи, устраивать скандалы. Как видите, все можно решить мирным путем, который сохранит нервы и сблизит супругов. О том, стоит ли разводиться, мы говорили в прошлый раз.
Было изменено: 21:45 14/03/2013.
В опросе участвовали 85 семейных пар, проживших вместе не менее 12 лет. В предложенной супругам анкете они должны были оценить свои симптомы тревожности, качество сна, а также описать особенности их семейных отношений. Кроме того, добровольцы сдали анализы для определения функций иммунной системы и на наличие гормонов стресса.
Согласно полученным данным, сила иммунитета напрямую зависела от частоты семейных скандалов. Причиной тому ученые назвали гормон кортизол, вырабатываемый при стрессе. Спокойная семейная жизнь, напротив, влияла на иммунитет благотворно.
Если же ты пока далек от "буддистского спокойствия", тебе пригодится инструкция по быстрому урегулированию ссор.
ССОРЫ: ТВОЯ ТАКТИКА
Очень правильная наука - быстро разобраться с возникшим недопониманием, сказать друг другу правильные слова и как ни в чем не бывало заняться сексом.
Из-за чего вы чуть не поругались?А. ИЗ-ЗА РОДСТВЕННИКОВ
Скажи ей: "Пойдем-ка прогуляемся".
Почему это сработает? Ненадолго оставить этих самых родственников в одиночестве и пройтись вдвоем или просто посидеть на скамейке возле дома - отличная идея. Такая, казалось бы, банальная ситуация напомнит ей (и тебе), что в конце-то концов главное для вас - вы двое и ваши отношения. Родственники - на втором месте.
Б. ИЗ-ЗА КАКОЙ-ТО ЕРУНДЫ
Скажи ей: "Мне кажется, ты расстроена не из-за (какой-то ерунды), а из-за чего-то другого. Не так ли?"
Почему это сработает? Если тебе кажется, что она перегибает палку и принимает близко к сердцу всякие мелочи, не старайся убедить ее в этом - иначе лишь усугубишь ситуацию. Лучше мягко выясни, из-за чего на самом деле она злится, а когда выяснишь - успокой, предложив какой-нибудь по-мужски четкий план решения проблемы.
В. ХРЕН ЗНАЕТ ИЗ-ЗА ЧЕГО
Скажи ей: "Ну хорошо. Что мне сделать прямо сейчас, чтобы ты не переживала?"
Почему это сработает? Иногда ей нужно выпустить пар. Ничего конкретное ее не раздражает, а вот просто накопилось. Если ты не будешь злиться на то, что она злится неизвестно на что, а направишь свою созидательную энергию на решение хоть каких-нибудь (мифических) проблем, дама успокоится. А тебе этого и надо.
Как укрепить отношения!
любовь Отношения мужчины и женщины важная составляющая жизни каждого. К сожалению, они, отношения, претерпевают ряд изменений в своем развитии: от пылающих сердец до ледяных айсбергов. Многие ученые, психологи изучают эту сферу нашей жизни и ищут своеобразный золотой ключик счастья, который открывал бы двери в мир, в котором нет и дуновения холодного ветерка в отношениях.
На сегодняшний день есть несколько рецептов, но и они не всегда эффективны или применимы. Однако, почему бы и не попробовать сохранить то лучшее, что есть, было и наверняка еще будет?!
Конечно, в первую очередь, желательно, чтобы в налаживании струн взаимодействия участвовали оба: и он и она. Не исключено влияние от реанимирования одной из половинок, однако ж, это окажется несколько труднее.
Решать конфликты конструктивно и без переходов на личности. Сюда относится всем известное, но, к сожалению, мало применяемое "Я высказывание". Применяя данную методику, партнер выражает свое недовольство именно поступком или возникшей проблемой, а не самим человеком. Например: "Я огорчена твоим отсутствием вчера", вместо "Как ты мог! Ты снова не пришел!".
Необходимо интересоваться друг другом. В современных семьях искореняется обычное непринужденное общение. Говорите, как можно больше говорите друг с другом, только без упреков и укоров, без осуждений и критики. Просто разговаривайте! Делитесь событиями в вашей жизни, в жизни детей, событиями в мире!
Прислушивайтесь друг к другу и учитывайте потребности партнера. То, что, по вашему мнению, гроша ломанного не стоит, для супруга может оказаться жизненно важным моментом! Бережно и внимательно относитесь к мечтам, планам и надеждам друг друга. Помогайте друг другу реализовывать совместные проекты.
Умейте извиняться. Иногда это полезнее сделать первому, даже если вы и в самом деле были правы. Но мы же не о разделении власти говорим, а о построение гармоничных отношений и улаживании конфликтов. Можно сказать так: "Мы все делаем ошибки, и наверное, я тоже бываю не прав (не права), я просто не так выразился. Я не хотел тебя обидеть. Может быть, попробуем начать все сначала?"
Так уж устроен человек, что плохое мы помним дольше и ярче, чем хорошее. Возьмите себе за правило: дарить друг другу по пять позитивных моментов на одно негативное. Это трудно, но вполне реализуемо.
Не вставайте в позицию ожидания. Не ждите, что партнер измениться, извинится, исправится. Положительные изменения начинайте с себя! Разукрасьте СВОЙ мир красками, и такие же краски постепенно войдут и в ваши отношения.
Из шестого правила, вытекает "Любите себя!". Если человек любит и уважает самого себя и свои интересы, он будет любить и уважать другого! Дарите любовь не по крупицам, а в полном объеме, на какой только рассчитана ваша чаша любви!
Не забывайте о благодарности! Поистине благодарность может творить чудеса! Благодарите друг друга всегда и за все. Даже самого плохого, как вам может сейчас показаться, человека, есть за что благодарить. Поблагодарите за обед, за совместную прогулку, за помощь по дому, за поход в магазин и прочее и прочее. Хорошо, когда вы можете сказать "Спасибо" в глаза, но если вам сейчас тяжело общаться, скажите спасибо про себя. А еще лучше заведите "Дневник благодарности" своей половинке и регулярно пишите туда все, за что вы ему или ей благодарны! Положительные перемены не заставят себя ждать.
Проводите больше времени вместе! Найдите общее хобби! Или организуйте обязательные воскресные "вылазки" всей семьей. Чтобы отношения развивались, нужно расти и развиваться самим!
Любите друг друга, берегите друг друга и будьте счастливы!
Тактика в семейном конфликте
Тактика "Война"
Считается, что женщина способна сделать из "ничего" три вещи: шляпку, салат и скандал. Но если твоя флегматичная подруга придет в негодование лишь тогда, когда застанет свою вторую половину в постели с любовницей, то тебе для того, чтобы затеять скандал, может быть достаточно услышать в телефонной трубке женский голосок, обладательница которого, якобы, "не туда попала".
Впрочем, невымытая чашка или носок, лежащий на телевизоре, могут послужить основанием не менее разрушительной бури. А ведь в период медового месяца ты прощала любимому и не такое! Все это наводит на мысль о том, что истинные мотивы ссоры лежат гораздо глубже. А все эти чашки, носки и прочие безвинные вещи являются лишь последней каплей, переполняющей чашу накапливающегося недовольства.
Серьезный разговор, обоюдоострые черные характеристики: "между нами никогда не было ничего общего", "ты меня никогда не любил", "ты меня никогда не понимала", "эгоист", "эгоистка", "а ты", "а ты" все в классической последовательности.
Ты начинаешь бить тарелки и все, что попадается тебе под горячую руку, и твой муж вынужден идти на попятную, прикинув в уме, в какую часть его зарплаты обойдется покупка нового сервиза и очередного будильника...
Стоит ли ссориться столь бурно? А если это неизбежно, то как не потерять уважения друг к другу и с наименьшими потерями вернуться в тихую гавань семейного счастья?
Кто виноват и что делать?
Скорее всего, ты относишься к категории людей, привыкших прямо говорить "все, что они думают по этому поводу". Тогда тебе, как никому, известно, что в первые минуты разразившейся бури очень трудно удержаться от взаимных оскорблений. Ведь даже в жизни интеллигентнейшего человека бывают мгновения, когда его просто "несет". Но если тебе еще не безразличен человек, делящий с тобой тяготы быта, постарайся во время ссоры действовать более конструктивно:
1. Избегай грубых оскорблений, унижающих достоинство твоего оппонента. {mospagebreak}
2. Не употребляй таких слов, как "всегда" и "никогда": "Вечно ты бросаешь свои носки где попало!", "Ты никогда не прислушивался к моему мнению!
3. Ни в коем случае не поминай недобрым словом родственников мужа, а особенно его мать.
4. Не сравнивай мужа (не в его пользу) с мужьями своих подруг, своими коллегами или знакомыми.
5. Не критикуй умственные и профессиональные способности супруга.
Тактика "молчание"
Поссорившись с мужем, ты замолкаешь, как рыба (однако при этом продолжаешь демонстративно выполнять домашние обязанности, в том числе в части кормления и ухода за "неблагодарным"), до тех пор, пока мужу становится не по себе из-за того, что ты такая хозяйственная и добрая, а он такой деспот.
Ты молчишь до тех пор, пока его не начинает раздражать тиканье часов в зловещей тишине квартиры, и вот однажды он приходит домой с букетом цветов и, соответственно, с повинной...
Или другой вариант: поначалу твой гнев на супруга проявляется лишь в форме углубленного чтения ШПИЛЬКИ, а затем твой муж однажды утром впервые в жизни обнаружит на сковороде жареного таракана.
Кто виноват и что делать?
Людям свойственно ссориться и мириться. Однако ссора с коллегой по работе или подругой не похожа на ссору с мужем. Ты можешь не встречаться с теми, с кем поссорилась и, при желании, даже "выкинуть" их из головы. Муж же существо близкое и почти что родное, так привыкшее к твоей заботе и ласке. Поэтому не обращать на него внимания в таких случаях очень трудно.
Ссора станет началом нового счастливого этапа вашей с мужем жизни лишь в том случае, если вы будете ссориться правильно. Считай назревший скандал сигналом к тому, что наступило время поговорить серьезно и, возможно, расставить точки над i. Постарайся не отмалчиваться, а обсудить сложившуюся ситуацию по возможности спокойно. Твоей целью должно стать не одержание победы любой ценой, а принятие конструктивного решения или нахождение приемлемого компромисса. Не откладывай разрешение конфликта "на потом". Чем раньше состоится обсуждение конфликтной ситуации, тем меньше нервных клеток будет потрачено. Однако это не значит, что тебе нужно "считать деньги, не отходя от кассы". Возможно, потребуется время для размышлений. Ориентируйся по ситуации.
Тактика "Смирение"
Пытаясь сохранить мир и покой, ты идешь на все, чтобы усмирить своего разъяренного благоверного (даже тогда, когда виновником и зачинщиком ссоры является именно он)...
К твоим разговорам о необходимости прочистить раковину на кухне муж может не проявлять ни малейшего интереса в течение месяца. Но однажды, находясь "не в настроении", он сменит тактику: вместо игнорирования твоих просьб он вдруг взорвется, назовет тебя "стервой" и выскочит из дома, хлопнув дверью.
Самое неправильное из того, что ты можешь сделать в данном случае это, дождавшись "оскорбленного в лучших чувствах" супруга, бежать в комнату, в которой он демонстративно смотрит телевизор, сесть на пол рядом с его креслом и, шмыгая носом, положить голову ему на колени.
Конечно, твои действия продиктованы желанием повернуть время вспять и обрести в семье мир. Возможно, через некоторое время ты почувствуешь, что рука мужа гладит тебя по голове, тогда ты поймешь, что он больше не сердится. Вы поцелуетесь и остаток вечера пройдет в обстановке семейной идиллии. Однако будет ли у тебя ощущение счастливого конца?
Перечитай работы Павлова об условных рефлексах. Твой муж, получая "конфетки" за недостойное поведение, начинает думать: "Я могу обращаться с ней как угодно, она все равно будет любить меня. И чем хуже я с ней обращаюсь, тем более нежной и ласковой она будет". К тому же всепрощенческие настроения ради мира в семье и постоянная напряженность могут привести тебя к депрессии.
Кто виноват и что делать?
Если ты не привыкла отстаивать свои права, то твои ссоры с супругом, как правило, имеют однобокий характер: он нападает, ты подчиняешься. Так прекрати же поощрять недостойное к тебе отношение!
Если ты чувствуешь, что правда на твоей стороне, открыто вырази супругу свою обиду и гнев (только без плача). Дождись его реакции, которая должна показать, что он понимает твои чувства и испытывает угрызения совести за свое поведение. Обсудите, как нужно было бы повести себя в подобной ситуации, повторись она в будущем. И лишь после этого поцелуй своего мужа!
СНОВА ССОРА? 7 ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ СЕМЕЙНОЙ ССОРЫ
Снова ссора! Посуда разбита, муж выслушал гору оскорблений, в ответ швырнул в лицо "любимой" супруге сотни нелицеприятных слов. Ты вся кипишь от возмущения и злости, сердце бешено стучит, руки трясутся, в голове пульсирует один вопрос: "Когда же это кончится? Как от этого избавиться?".
7 женских хитростей, чтобы избежать семейной ссоры
Стоп! Вопросы неправильно сформулированы. Поскольку конфликты являются способом разрешения возникающих противоречий, они неизбежны. Устранить их невозможно, но можно их преодолевать с наименьшими потерями. Как научиться этим хитростям?
Опыт Запада: конфликтология в семье
Американцы все вопросы решают с психоаналитиком. Однако в последнее время наметилась новая тенденция: европейцы и жители США стали обращаться за помощью к услугам конфликтологов. Такие специалисты помогают докопаться до причины конфликта, вывести его из бытовой плоскости на уровень конструктивного диалога. Поскольку в нашей жизни противоречия встречаются на каждом шагу и дома, и в транспорте, и на рабочем месте, такая тенденция не вызывает удивления.Статистика утверждает, что основная причина всех разводов возникновение непримиримых противоречий в семье.
Супруги ссорятся и спорят всегда, даже если любят друг друга до беспамятства. Точка зрения у каждого своя, и каждый ее отстаивает, подразумевая под этим свою власть. И причина ссоры неважна. Победитель оказывается главой в доме, потому и муж, и жена стараются это доказать вновь и вновь.
Форма спора может быть разной: можно спокойно аргументировать свою точку зрения, а можно бить посуду, оскорблять, кричать и истерить. Первый способ позволит прийти к компромиссу и исключит повторение спора в дальнейшем. Второй усугубляет ситуацию, разрушает отношения, оставляя в душе каждого участника неприятный осадок. Со временем такие отношения заканчиваются, поскольку любящие люди превращаются в двух врагов.Основы конфликтологии научат держать свои чувства, избегать агрессивных проявлений, добиваться своего, учитывая интересы обеих сторон. Правила одинаковы и для зачинщика ссоры, и для ответчика. Мирно разрешить конфликт называется "мягкой конфронтацией" это целый набор правил, которые помогут не довести ссору до разрушающей войны и позволят разрешить противоречие.
1. Как избежать ссоры - Разговор по душамК примеру, вечер прошел отменно: вы мило поужинали тем, что ты приготовила. После еды муж идет смотреть телевизор, а гора немытой посуды остается тебе. И так случается не в первый раз. Но именно сегодня ты устала, как никогда, ведь на работе был сложный день. Ты не хочешь терпеть это вновь, поэтому первый порыв громко крикнуть: "Дорогой, марш на кухню мыть посуду!". Стоп! Такое начало конфликта не приведет ни к чему хорошему. Пожалуй, он крикнет в ответ: "Не смей орать на меня! Я смотрю финал, вымой сама!" и тому подобное. Ты еще сильнее разозлишься, что приведет к крупной ссоре. И итог, кто же все-таки ее вымоет, будет неважен.
Правило: любой конфликт нуждается в управлении. Вместо душераздирающих воплей, подойди и поделись с супругом своими ощущениями. Скажи, что тоже посмотрела бы телевизор в свое удовольствие, но посуду нужно кому-то помыть, а ты очень устала сегодня. Описывая свое состояние, ты находишь золотую середину между покорностью несправедливому поведению своей половинки и прямым обвинением партнера. Зачастую такой тонкий намек позволяет супругу осознать свое поведение, после чего он поможет или сделает все сам.
Если ссора была зачинена не тобой, то действия должны быть те же. К примеру, в ответ на твое желание приобрести новую сумку, ты слышишь ворчание: "Сколько тебе их надо? Вместо пустой траты денег, лучше давай копить на отпуск!". В ответ хочется сказать: "Я же не подсчитываю твои траты на сигареты и пиво!". Но лучше поделиться своими ощущениями: "Дорогой, эта сумочка идеально подойдет к вечернему платью, и я безумно ее хочу купить!".
2. Как избежать ссоры - Просьба о помощи
Тем мужчинам, которые намеков не понимают или не желают понимать, подходит тактика более радикальная. Необходимо делать им прямые предложения, но в мягкой форме. Быть может, ему будет достаточно услышать призыв: "Любимый, может быть, ты мне поможешь?". А вот бить посуду о его голову или вырывать из рук пульт от телевизора вряд ли сработает вам на пользу.
Другая ситуация: ты уже готова купить сумочку, и достала из кошелька необходимую сумму, а благоверный все причитает: "Если ты покупаешь эту сумку, я завтра приобретаю новую приставку!". Не стоит становиться в позу при таких речах, мол: "Деньги мои, как хочу, так с ними и поступаю!". Если бюджет семьи у вас общий, если вы все покупки согласовываете, то эта позиция приведет к конфликту. Лучше смягчить ситуацию, продолжая объяснять свои причины, почему эта сумочка так тебе необходима.
3. Как избежать ссоры - Оправдание для него
Итак, твоя половинка сидит, насупившись и насторожившись на диване, готова к ссоре, но не двигается на кухню. Что ж, можно попробовать его оправдать: "Я все понимаю, ты тоже устал на этой неделе было много работы, хочешь отдохнуть. Но, может все-таки...". Эта формулировка позволяет немного разрядить ситуацию, не снимая при этом с него вины.
А сумочку ты таки купила! Любимый в душе рвет и мечет, сидит мрачнее тучи. Что делать? Выбор есть: можно накричать на него, обидеться и выставить на ночь спать в гостиную комнату, а можно снять напряжение. Для этого его стоит частично оправдать тем фактом, что мужчины не придают такого значения сумочкам, как женщины.
4. Как избежать ссоры - Перемирие
Он зарывается все глубже в диванные подушки, так и не собираясь идти на кухню мыть посуду. Ты при этом наседаешь и продолжаешь настаивать. Он считает, что ты лезешь с пустяками, а ты возмущена его эгоизмом и ленью. Ваше обоюдное сопротивление является поводом для ссоры. Что ж, придется идти на перемирие: "Милый, я чувствую, что мы сейчас поругаемся. Мне этого очень не хочется". Такая формулировка дает ему понять, что конфликт вот-вот разгорится, но ты стараешься его избежать. В качестве альтернативы тобой предлагается мир, который должен быть заключен по условиям справедливости. Ему придется выбирать, воевать или нет этим вечером.
Итак, ты счастливая, сидишь и держишь сумочку, а он за рулем причитает о твоей расточительности. В данной ситуации необходимо твердо ему сказать (только без агрессивных нот в голосе!), что эти разговоры приведут к ссоре, которой ты хочешь избежать.
5. Как избежать ссоры - Выгодное предложение
В то время, пока твоя половинка размышляет, что делать, можешь использовать один прием. Предложи ему свой выход из сложившейся ситуации: такой, который удовлетворит твоим требованиям, но и его трудности заметно сократит. Будет компромисс, восстанавливающий твое достоинство и не унижающий его. К примеру: "Сегодня посуду вымоешь ты, а завтра этим займусь я".
Еще лучший вариант: "Давай заведем такое правило: кто готовит, тот не моет посуду. Когда ты приготовишь, я буду мыть". И не стоит занудничать, пусть немного подумает, досмотрит свой футбол. При этом давление усилено, но смягчено. То есть требования остались, но для их выполнения ты дала конструктивное предложение.Вы приехали домой, а сумочка все также будоражит твоего супруга. Не замыкайся и не нахмуривай брови. Ищи компромиссы: "Хочешь приставку покупай! Только давай закроем тему моей покупки. Хорошо?".
6. Как избежать ссоры - Устранение агрессии
В течение разговора следует внимательно следить за тоном своей речи. Даже когда он позволяет себе колкости в твой адрес. Стоит помнить главное: нужно добиться своей цели без ссор! Любая ирония или злоба в ответ обязательно их спровоцирует. По мнению конфликтологов именно такой способ поведения позволяет человеку доказать его неправоту: когда ты спокойно реагируешь на все издевки и продолжаешь человеческое нормальное общение.
Его приговор: ты жертва моды, транжира и шмоточница! Не стоит говорить мужу в ответ, что он обладает низким уровнем интеллекта, а о его фигуре с пузиком вообще молчи! Он и так заведен и натянут, как пружина. Такие речи только разожгут конфликт.
7. Как избежать ссоры - Комплименты
Финальным аккордом в споре про посуду, когда твой благоверный так и не согласился ее мыть, станет искренний комплимент.
Скажи ему: "Любимый, я чувствую, что мы можем поссориться, а это может стать и причиной развода. Где же мне потом найти такого замечательного супруга?". Так в форме мягкого сопротивления ты доносишь до его сознания просьбу искренне помочь сгладить ситуацию. Если он тебя любит, то обязательно отправится мыть посуду. Без споров, криков и ругани.Сумочка. Ты находишься на грани. Мысль пульсирует одна: "Бросить бы в него злосчастной сумкой, поехать бы к Машке и посидеть вдвоем, обсуждая этих козлов!". Терпение! Рукоприкладству бой! Примени тактику комплиментов. Вполне может быть, что поможет фраза: "Любимый, ты же самый щедрый мужчина на свете! И доходы наши позволяют делать покупки для себя. Удивительно, что именно эта сумочка так тебя задела!".
КАК ПОМИРИТЬСЯ МУЖЕМ
Как помириться с мужем? С этим вопросом сталкивается любая, даже самая любящая женщина, ведь все мы живые люди и нередко между самими близкими возникаем недопонимания и даже ссоры.
Как помириться мужем
Когда ссора происходит без серьезной причины, помириться гораздо проще, ведь пустяки быстро забываются. Но если разлад произошел из-за серьезных проблем, расхождения во взглядах на принципиальные вещи, то помириться бывает достаточно трудно.
Каждый стремится продемонстрировать свою правоту и не идет на уступки, тем самым развивая и усугубляя конфликт. Такое поведение свойственно не только молодым парам, но и супругам, уже прожившим вместе достаточное время дело здесь в несходстве взглядов на жизнь, которые не удалось сгладить даже долгой совместной жизнью. Очень часто даже на первый взгляд пустяковая ссора перерастает в затяжной конфликт, и чем дольше он длится, тем труднее пойти на примирение. Каждый задает себе один и тот же вопрос: а почему первым мириться должен (должна) именно я?
Начнем с того, что у мужчин с рефлексией значительно хуже, чем у нас и вариант того, что он практически не мучается в данной ситуации, вполне возможен. Поэтому от конфликта, скорее всего, страдаете именно вы, женщина, обладающая более тонкой душевной организацией. Вот и спрашивается, зачем вам страдать? Вы ведь считаете себя правой и более мудрой? Вот и проявите мудрость и снизойдите до примирения. К тому же, именно на вас возложена древняя миссия по сохранению семейного очага!
Как пойти на примирение с мужем и при этом не чувствовать себя униженной?
Подумайте сами, разве можно чувствовать унижение, совершая очень разумный поступок, который вернет все на круги своя? К тому же, вас никто не заставляет произносить слова прощения и признавать то, что именно вы ошибались. Если причина ссоры незначительна, то можете просто устроить мужу шикарный ужин при свечах и соблазнить его, не говоря ни слова. Навряд ли утром он будет чувствовать себя обиженным, скорее всего он даже и не вспомнит о былой размолвке.
Еще один способ сделать примирение мягким и без выяснения отношений пригласить в дом общих друзей, но так, как будто они пришли спонтанно (настоящие друзья с удовольствием придут на выручку!). В ходе дружеской беседы вам обоим волей-неволей, придется общаться и делать вид, что все хорошо, а там, глядишь, войдете в роль и после ухода гостей станете общаться так, как это было до ссоры.
Вообще, психологи зачастую рассматривают незначительную ссору как повод к обновлению отношений боязнь потерять друг друга разжигает уснувшую страсть и делает примирение очень ярким и чувственным. После такого примирения пара нередко заводит второго, а то и третьего ребенка!
Если же причина ссоры принципиальная, и вы не можете пойти на примирение, не выяснив все нюансы, то и не стоит себя ломать. Есть такие жизненные ситуации, в которых женщина просто не может пойти на примирение. Это измена, различные зависимости и обман.
Отношение женщин к изменам разное кто-то считает, что все мужчины изменяют, и с этим приходится жить и мириться, кто-то может простить мимолетное увлечение, а для других измена является полным крушением всех планов на будущее. В том случае необходим конкретный разговор и выяснение отношений, иначе дальнейшая жизнь будет просто невыносимой.
Зависимость, будь то пьянство, наркомания или игромания, требует не только разговоров, но и убеждения в необходимости посетить специалиста. По этому поводу нельзя ссориться нужно пытаться спасти близкого человека, который сам не в состоянии себя контролировать.
Обман также может быть разным: муж может скрыть часть дохода, чтобы скопить на поездку к морю или на подарок, а жена, не выяснив всех подробностей, устроит скандал. Если так произошло, не нужно стесняться принести свои извинения и показать, что чувствуете себя виноватой. Если же ложь постоянный спутник ваших отношений, нужно бороться с нею разговорами и обсуждениями. Конфликт не разрешит эту проблему и, увы, вам или придется смириться с постоянным враньем мужа, или он все-таки попытается измениться сам.
Как видите, причин для ссор может быть множество и в каждом конкретном случае искать пути к примирению чаще всего приходится нам, ведь мы умнее и больше дорожим отношениями.
Работающая тактика поведения при семейной ссоре на примере
Как вести себя в ссоре и после ссоры? Обычно нам дают общие подходы, а про частности умалчивают. Попробуем смоделировать работающую схему поведения, которая позволяет сохранять добрые отношения между мужем и женой. Для наглядности берем реальный пример из жизни. Готовы? Кто вам сказал, что идеальная пара не ссорится? Не бывает такого, увы! Любая семейная жизнь состоит из множества бытовых сцен, в которой участвует несколько героев. Это и наши родители, и дети, и друзья. Как же рационально вести себя при ссоре? Итак, ситуация. Семья отправляется в гости. Уже в гостях муж, сидя за столом, нечаянно говорит о том, что его жена не справляется с приготовлением обеда. Допустим, у нее подгорел суп. Жене это не нравится, и она приводит пример, что муж как-то забыл забрать сдачу в магазине. Все это внешне похоже на шутку, друзья смеются, но придя домой, супруги остались внутренне не довольны. Причем жена больше чем муж. Он к ней, а она молчит, отворачивается... Почему? Потому что муж допустил ошибку. Ни в коме случае нельзя говорить, что ваша половинка чем-то плоха, даже если случаются проколы (а у кого их не бывает?).
Когда мы говорим другим, как плох наш партнер, фактически мы провозглашаем: "Какой я дурак, что женился" или "Какая я...". Вам приятно обзывать себя? Ну, это отдельный разговор, а пока вернемся к разбору полета. Муж спрашивает, в чем дело. Он якобы не понял. Жена объясняет. Тут он вспоминает, что она тоже кинула камешек в его огород и тут началось... Знакомо? Жена тоже допустила ошибку! Если вы услышали что-то неприятное, промолчите. Нельзя мстить прямо "не отходя от кассы". Ведите себя с достоинством, шутку можно не поддержать, но и оправдываться тоже не стоит. Просто отнеситесь ко всему спокойно, якобы ничего не заметили. Хотя это бывает нереально сложно! Но кто сказал, что будет легко? Вы ведь хотите выстроить отношения? А хотите испортить, что же, говорите в ответ все, что думаете о муже и пусть ваши друзья увидят какие вы проблемные и больше не пригласят в гости.
Выход для жены? Или как вести себя после ссоры
Уже дома жена может просто отстраниться. Это значит не устраивать скандал, не лить слезы и не обижаться (что самое разрушающее для женщины). Жена просто внутренне прощает мужа, при этом не идет с ним на близость, и не только сексуальную, но и духовную. Но очень важно продолжать с ним разговаривать, заниматься хозяйством, детьми. Главное, вести себя спокойно и уверенно! Если муж спросит, почему она так себя ведет, можно предложить немного поговорить по душам. И уже в разговоре сказать, но не так: "Ты такой-сякой", а так: "Мне было очень неприятно, когда ты сказал, ... понимаешь?" Говорите о том, что вы чувствовали при этом, а не о том, что муж неправильно себя вел. Если вы тоже позволили себе лишнее, извинитесь. "Да, я так обиделась в тот момент, и мне так хотелось тебе тоже сказать колкость, о чем жалею, ты меня простишь за это?" Если муж отвечает: "Хорошо-хорошо, давай займемся сексом", можно ответить, что сейчас вы не готовы к этому, чтобы он дал вам время забыть об этом. И со временем вы увидите, как все налаживается и вам самим захочется сближения, просто можно подойти и поцеловать, погладить по волосам, плечу или предложить какое-то совместное мероприятие (но не секс!).
Что делать, если муж начинает опять скандал?
Усильте отстранение. Если сложно выдерживать "наезды", можно выйти из комнаты, пойти на кухню и заняться уборкой. Если это сложно, соберитесь на улицу в магазин. Просто надо оборвать сам контакт, где проявляется элемент насилия. Если позже есть попытка мужа идти вновь на контакт, идите.
Выход для мужа? Или как вести себя после ссоры
Если муж чувствует обиду на свою вторую половинку, он не должен как-то ругаться или уходить из дому. Он может также приносить домой деньги, разговаривать обо всем, показывать всем видом, что он служит семье. Тем не менее, требуется объясниться, но только тогда, когда страсти поутихли. Не стоит в момент недоразумения тут же выяснять отношения, тем более прилюдно. Пройдет немного времени, вы успокоитесь, и уже потом поговорите по душам, скажете, что вас смутило в поведении супруги и что вы при этом чувствовали. Итак, при ссоре никогда не следует требовать развода или хуже того собирать вещи, устраивать скандалы. Как видите, все можно решить мирным путем, который сохранит нервы и сблизит супругов. О том, стоит ли разводиться, мы говорили в прошлый раз.
Было изменено: 21:45 14/03/2013.
