Режим дня по Ведам.. конспект

Указанное в таблице и тексте время - это время не по часам, сверенным с
московским временем часовой пояс, а время астрономическое, где полночь -
"12 часов ночи" в таблице - середина ночи - это средняя точка между
моментом заката и восхода, а "12 часов дня" в таблице - это истинный
полдень - средняя точка между восходом и закатом в вашей местности.

Например, "3 часа ночи" для координат центра Санкт-Петербурга на 3 апреля 2009 года обозначает 5:02 на часах.
Заход 20:47, восход 7:19 - значит полночь в 2:02, полдень в 14:02

Восход и закат можно узнать на "яндекс-погода".
Сводная таблица режима дня (по лекциям Торсунова)



Кстати - последствия нарушения режима дня


Краткий конспект лекции Торсунова "Режим дня"


В этой лекции рассматриваются силы Солнца, Луны. Кому конспект
непонятен, найдите и прослушайте лекцию "Режим дня". Материалы из
аюрведы.

Луна воздействует с 4 вечера до 9 утра.

Солнце с 4 утра до 9 вечера. Солнце пересекает экватор - по всему полушарию солнце начинает влиять своими энергиями - 4 утра.

Время - аспект бога и циклически действует на все вещи и факторы, двигая их к разрушению.
Eдинственный способ не получить наказание от времени - жить ногу со временем. необходимый элемент чтобы жить счастливым.


Есть рамки жизни, понимающий это человек - счастлив, непонимающий -
получает страдания. Непонимающий-неслушающий повелевающий аспект ("пора
вставать!") попадает под влияние наказывающего аспекта.

Благословления понимания времени:
1. Человек не ждет счастливого будущего - он знает что будущее приближает смерть и ищет счастье в моменте сейчас.
2. 50% болезней вылечивается режимом дня.
3. Заранее знает приближение своей смерти (за несколько дней - месяц)

---
Основная часть. Режим дня.
---

Своевременный сон:

с 9 вечера до 11-12 часов ночи отдыхает ум - только в эти два часа.

усталость ума накапливается годами. проявляется через глаза. человека
ничего не радует. появляется желание умереть. нет высшей цели, нет
желания добиваться счастья.
усталость накапливается и далее
страдает ритм всех органов, в том числе сердце. Возникает нервное
напряжение, желание курить, пить кофе, нервозность и сильная
разражительность. Затем заболевания: имунной системы и т. д, злоба на
весь мир и т. п.
с 11 до часа ночи - восстановление жизненной энергии.
с 1 до 3 ночи - эмоциональные силы.


С 9 вечера сила Луны преобладает над силой Солнца. Луна охлаждает ум,
позволяет накопить психическую энергию. Солнце позволяет тратить
энергию. Поэтому сон днем не позволяет отдохнуть.

Признак святости - человек может спать три часа и чувствует себя хорошо и бодро весь день.
Симптомы наказания временем перечислены в усталости ума.
Спать надо по 8-9 часов в 14 лет, по 6-7-8 в зрелости, по 5-6 часов в старости

Утренний подьем:


с 3-х ночи до 4 утра заниматься можно только духовными практиками,
вставать в это время могут только высокодуховные люди, остальные
потеряют здоровье.
с 4-х утра до 5 утра: человек способен вести
людей за собой, способен быть очень продвинутой личностью, очень
жизнерадостным, способен преодолеть себя, все трудности в жизни и
добится больших успехов и на материальном поприще
с 5 до 6 утра
вставать - человек по крайней мере будет добиваться своего в жизни, не
будет сильно больших проблем, не будет сильно болеть, но и чего-то
глубокого в жизни не достигнет.
с 6 до 7 утра - поезд ушел, и ничего хорошего

первые петухи в три утра, вторые в 4, третьи в пять. четвертые - после шести и обозначает "поезд ушел"

три вида энергии солнца:
1. кванты солнца (солнечный жар ощутимый кожей)

2. превоэлемент огня - проникает вовнутрь, вызывает огонь пищеварения,
воздействует на тонкие тела, усиливает активность ума. максимум в 12
дня.
3. радость, оптимизм. принимается только теми, кто встает рано, то есть вовремя. доказательство: пение птиц с 4-х до 6 утра.

встать с 6 до 7 теряют бодрость и тонус, чувствуют что они постоянно не успевают, опаздывают.

вставать с 8 до 9 - постоянные хронические заболевания, вялость,
подташнивание, психическую слабость, неверие в свои силы. не могут жить
без кофе, гипер или нипотоники. подвержены несчастным случаям, встать с 9
утра - возможна преждевременная смерть.

крайний срок для обеда - 3 часа дня, поэтому самое позднее чтобы совсем не уйти в минуса - 9 утра. хотя и 6 утра - поздно.

человек, встающий поздно не способен воспринимать истину. человек,
встающей после 6 утра, не может изменить свою жизнь и карму. это
невозможно, потому что силы на это даются солнцем через оптимизм только в
4-6 утра.
утренний душ - прохдадный, бодрящий - обязательно и
обязательно с головой. с головой, чтобы очистилось тонкое тело ума и
тогда 60-70% депрессии пройдут.

Читайте также статью Правильный режим дня.

Питание:


первый завтрак - от 6 до 7 утра, под желудком возникает подсасывание,
психика возбуждается, в природе поднимается ветер. Утро - время счастья и
кушать надо поддерживающие благость продукты: все фрукты, особенно
финики бананы инжир манго, ягоды вишня, слива, а также орешки и сладкие
продукты мед, даже сахар. пить кефир (дается рецепт). сладкие специи:
корица, кардамон, барбарис, фенхель, тмин, анис. крупа: гречка.

соблюдайте это и будете счасливым человеком, будете радоваться каждому
дню, будете здоровы. человек хочет радоваться и смеяться после такого
завтрака.

зерновая пища предназначена для того чтобы дать силу
уму, но и требует для переваривания много огня и несвоевременно
съеденная отнимает энергию даже от ума, поэтому есть зерновую пищу
только в полдень. сила ума - чтобы общаться с людьми, чтобы отстаивать
свое мнение, психическая сила.
нормальное переваривание пищи
занимает 6 часов. активное переваривание начинается с 11 утра, поэтому
если пища попадает в желудок позже 12 то переваривание произойдет
слишком поздно и голод возникнет до 6 вечера. если раньше 12 дня - голод
не возникает до вечера. Поэтому обед в два часа дня - работа на унитаз,
пища не усваивается. Обед в 11-12 и тогда переваривание происходит до 7
вечера, при том витамины усваиваются от 6 до 7 вечера и есть не
хочется.
С 6 вечера есть можно овощи, вырастающие над землей, кроме
томатов. Подземные овощи связаны не только с энергией Луны но и с
энергие Земли, поэтому их лучше есть в обед или с 6 до 7. После 9 вечера
хорошо пить молоко.

Читайте также статью Правильное питание

Деятельность:


до 6 утра лучше всего заниматься духовными практиками, медитациями.
молитву читать лучше всего до 5 утра. Атеистам проше всего чтение
молитвы на "желать всем счастья", можно совмещая с любой другой
деятельностью (дела для счастья всех существ).
с 6 до 7 утра самое
лучшее время для вспоминания и запоминания. Солнце дает памяти остроту, а
Луна - продолжительность. В это время Солнце и Луна в гармонии.
Прочувствовать запоминаемое лучше всего получится с 7 до 8 утра.
Активную зарядку лучше всего делать с 7 до 9 утра.
Логическое мышление работает с 8 до 9 утра.
С 9 до 10 утра легко работать со статистикой и документами.

С 10 до 11 утра интеллектуальные способности падают и в это время надо
что-то пролистывать, познавать образно, просматривать, заниматься
менеджментом, отвечать на письма.
В 11 утра заканчивается процесс
обучения. хорошо садится обедать. Обед: зерновые, бобовые, овощи. если
жарить то на топленом сливочном масле.
С 12 дня до 6 вечера - время активного физического (производственного) или психического труда (менедмент, бизнес).
С 6 вечера человек должен отойти от дел и начать слушать или смотреть что-то приятное. Разговаривать на приятные темы, читать.

С утра ум работает в три раза быстрее чем вечером. На ночь только теплый душ (с утра прохладный).
Три настройки в день: по 5-40 минут желать всем счастья трижды в день. до 5 утра, перед обедом, вечером перед сном.
Когда заходит солнце идет время осквернения: лучше не есть, не зачинать детей, не решать важные дела.

Читайте также статью Гуна благости, страсти и невежества

---
Как уйти от наказания времени, когда не получается соблюдать режим дня (обстоятельства "такова жизнь"):
1. Надо сильно захотеть соблюдать режим дня. Максимум через два года это желание воплотится.
2. Лучше встать до 6 утра поспав меньше (3 часа например) и потом поспать днем, чем проспать позже 6 утра.
3. Лучше съесть зерновые в 9 утра чем в 3 дня. Лучше раньше чем позже. В норму придет через время.

4. Если мало времени кушать вовремя, и много времени кушать невовремя -
лучше быстро есть вовремя, чем не торопясь но не в нужное время.

Было изменено: 17:48 20/07/2013.