10 факторов, которые больше всего старят женщин
Каждая женщина стремится к тому, чтобы выглядеть моложе своего возраста, к сожалению, не всем это удается. Нередко бывают ситуации, когда женщина выглядит старше. Чтобы избежать такой ситуации, женщинам стоит знать, какие вещи их сильно старят. Среди основных факторов, которые способны прибавить женщинам возраст, можно выделить следующие: 
Появление сединыПоявление седых волос раньше времени может быть вызвано проблемами со здоровьем, недостатком кальция в организме, частыми диетами и постоянными стрессами. Чтобы не допустить ранее появление седины, стоит придерживаться здорового образа жизни, не допускать причин ее появления. Если все же седина уже появилась, стоит следить за тем, чтобы регулярно ее закрашивать и при этом не забывать окрашивать отросшие корни волос. Важно учитывать, что темные тона также способны добавить вам возраст. Для окрашивания выбирайте краску для волос светлых тонов.
Морщины на шееНа шее кожа наиболее подвержена преждевременному старению, так как она очень тонкая. Кожа шеи требует не менее тщательного ухода, чем кожа лица, ей также необходимо постоянное увлажнение и питание. В холодное время года нужно постоянно носить шарфик, а также следить за своей осанкой, так как сутулость и опущенная голова нарушают тонус мышц шеи.
Недостаточный уход за рукамиВозраст женщины более всего выдают ее руки, особенно, если им не хватает ухода. Постоянный уход необходим не только кистям рук, также не стоит забывать об упражнениях для крепления мышц рук, поскольку полные предплечья выдают возраст женщины!
Одежда не по возрастуНекоторые женщины допускают ошибку, когда включают в свой гардероб, вещи которые прибавляют им возраст это мешковатые свитера, блузы, пиджаки и платья-балахоны. Немаловажным фактором является неправильно подобранная обувь грубая и немодная.
Очень яркий макияж
Женщинам в возрасте стоит минимизировать присутствие декоративной косметики в своем повседневном макияже, использовать косметику неярких спокойных цветов и оттенков. Кроме того, стоит использовать консилер для того, чтобы осветлить места образования носо-губных складок.
Неподходящий парфюм
Если вы решили приобрести новый модный парфюм, но гамма его ароматов больше подходит для женщины зрелых лет, вам лучше его не использовать.
Появление морщин
От морщин очень сложно избавится, поэтому легче предупредить их появление, обеспечивая коже постоянный уход использование солнцезащитной косметики и постоянное увлажнение.
Проявление целлюлитаПроблемы с кожей из-за возникновения целлюлита могут возникнуть даже у молодых девушек. Для устранения эффекта "апельсиновой корки" стоит регулярно применять массаж и выполнять физические упражнения.
Загар
Темный оттенок кожи визуально прибавляет несколько лет, кроме того, загар сильно высушивает и обезжиривает кожу, что становится причиной раннего старения!
Грустный взгляд
Даже если вы постоянно следите за своей внешностью, "лишний возраст" может появится у вас из-за грусти и усталости в ваших глазах. Несмотря ни на что, старайтесь находить повод для радости, чаще улыбайтесь.
6 правил нестареющих женщин
Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда... А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.
Первое правило. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Запоры это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.
Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.
От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем ежедневно выпивать 1, 5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.
Второе правило. Полноценный сон.
Недосыпание это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!
Сон это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.
Третье правило. Свежий воздух это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости БАНЯ! Наша кожа живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.
Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.
Четвертое правило. Витамины!!!
Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.
"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.
Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!
А напоследок "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 бессмертника, 100 зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст. л. смеси настоять в 0, 5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Пить в течение месяца. Повторный курс через пять лет.
Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.
О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.
Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.
Было изменено: 7:26 02/09/2013.
