Как стать исполнительным директором своей судьбы
Автор книги с таким названием была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя "забытым котенком из большого помета". В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, в 40 впервые вышла замуж, а в 41 у нее обнаружили рак груди, который она вылечила. В 50 лет Регина сформулировала 50 уроков, которые разлетелись по всему миру и сегодня цитируются людьми! 
Направь свои силы на то, чтобы создать такую жизнь, какую ты хочешь, не жди, пока кто-нибудь появится и преподнесет ее тебе на блюдечке с голубой каемочкой...
Мужчины не умеют читать мысли.
Все женщины об этом знают, но столь многие подталкивают своих мужей, парней, любовников к тому, чтобы попытаться совершить этот неосуществимый подвиг. Возьмем День св. Валентина - день, полный самых жестоких разочарований (после кануна Нового года, конечно). Сколько женщин точно знают, чего им хочется, но не дают ни малейшего намека своим любимым? Ты хочешь коробку шоколада "Годива", а он дарит тебе съедобное белье. Ты хочешь билеты в театр - он ведет тебя на баскетбол. Ты хочешь ужин при свечах - он приносит домой фаст-фуд!
Мужчины и женщины были бы намного счастливее, если бы читали собственные мысли, сами выполняли свои желания и удовлетворяли свои потребности!
"... Я много лет чувствовала себя несчастной в собственный день рождения, в День Валентина, на Новый год и на субботних свиданиях, потому что у меня были большие надежды по поводу того, как текущий парень должен бы меня осчастливить. Проблема была в том, что я никогда не давала ему понять, чего хочу. Я и сама этого толком не знала. Каждый раз, когда он спрашивал, на какой мы пойдем фильм, я пожимала плечами, не давая себе труда даже посмотреть, что сейчас показывают. Когда он спрашивал, куда мы отправимся ужинать, я говорила, что мне без разницы, хотя мечтала отведать пиццу "У Луиджи".
... Почему я просто не говорила, чего я хочу? Потому что, когда я набиралась смелости рассказать о своих желаниях, и ничего потом не получала, чувствовала опустошение. Чтобы избежать ощущения отказа, я держала свои желания в тайне. Если не произнесешь, всегда остается шанс, что получишь желаемое. Женщины часто играют в такую странную интеллектуальную игру и почти всегда проигрывают! Я узнала секрет. Когда кто-то интересуется, чего ты хочешь, вместо того чтобы отрицать наличие у тебя желаний, вместо того чтобы прятать свою мечту из страха, что не получишь ее, попробуй вот что: спроси себя, что тебя порадует по-настоящему. Не останавливайся на одном-двух ответах. Обдумай три варианта, каждый из которых тебе нравится, и предложи. У твоего любимого человека будет выбор, а ты в любом случае окажешься в выигрыше!
... Когда дело касается свиданий, работы, брака, воспитания детей и любых других отношений, в которых ты состоишь, ты точно так же можешь взять свое счастье в собственные руки, потому что никто, кроме тебя, не в силах сделать тебя счастливым (счастливой).
Никаких "Да, но..."
Направь свои силы на то, чтобы создать такую жизнь, какую ты хочешь, не жди, пока кто-нибудь появится и преподнесет ее тебе на блюдечке с голубой каемочкой. Закончи университет. Сделай карьеру. Пойми, что делает тебя счастливым и выбирай это каждый день.
Никто другой на планете не в ответе за твое счастье. Ни мама, ни папа, ни супруг или супруга, ни партнер или партнерша, ни парень или девушка, ни дети, ни шеф, ни коллеги, ни друзья, ни гороскоп. Ты и только ты. Нужно всего лишь решить быть счастливым. Когда чувствуешь, что не можешь отделаться от страха, уныния, ощущения злого рока, грусти или жалости к себе, просто остановись и спроси себя: "Ты хочешь быть счастливым?".
Ответ не может быть "Да, но...". Здесь никаких "но". Все зависит от тебя.
Прямо здесь и сейчас выбери счастье. Когда почувствуешь, что тебя не оставляет настроение, в котором ты не хочешь пребывать, спроси себя: "Что бы сейчас сделал счастливый человек?". Потренируйся быть счастливым. Веди себя так, будто ты счастлив.
Сделай счастье частью своего ежедневного и еженедельного распорядка. Еженедельно освобождай время, чтобы побаловать себя!
1 Сходи на массаж. На педикюр. Разгуляйся!
Каждый ноготь на ногах накрась своим оттенком красного. Купи себе новое белье. Выкинь дырявые, как кусок швейцарского сыра, и сколотые английскими булавками труселя. Ты заслуживаешь лучшего!
2 Позвони друзьям и устрой вечеринку в стиле "приходите как есть".
Попроси каждого принести шоколад в качестве входного билета!
3 Создай в своем доме святилище, личный закуточек, где ты можешь молиться, мечтать, творить.
Передвинь кресло к окну. Составь икебану с листьями папоротника или сделай себе круг из фиалок. Любимые книги выстави на видное место!
4 Свернись клубочком и почитай сонеты о любви.
Прими пенную ванну. Или горячую, с плавающими свечками. Срежь свежие цветы и поставь их на тумбочку у кровати!
5 Задень свою веселую струнку.
Посмотри комедии положений, накупи комиксов, послушай старую запись Билла Косби (прим: совершенно не обязательно слушать американского ветерана стэндап комеди, выберите юмориста себе по душе!
6 Своди себя на свидание.
Спланируй целый вечер наедине с собой. Закажи любимые вино, закуску, главное блюдо и десерт. Когда официант спросит: "Вы один/одна?" - ответь: "Да!" с ликованием, а не со стыдом!
7 Послушай музыку, которая нравилась в старших классах.
Запиши себе диск любимых песен. Назови его "Саундтреком к моей жизни!
8 Вспомни и запиши двадцать самых замечательных событий, произошедших с тобой.
Потом перечисли двадцать событий, о которых ты мечтаешь, выбери одно и сделай что-нибудь, чтобы помочь ему осуществиться!
9 Напиши себе письмо от себя шестилетней.
Что бы сказал ребенок, которым ты была когда-то, тебе взрослой? Возьми толстый цветной мелок и пиши левой рукой (а если ты левша, то правой!
10 Переставь мебель в спальне.
Пусть в нее проникает больше солнечного и лунного света. Повесь в углу гирлянды!
11 Подслушай собственные разговоры с собой.
Если они неприятные, измени их. Напиши новый сценарий. Разбросай по всему дому позитивные утверждения. Спрячь их в ящичке для перчаток, в аптечке, в холодильнике, на крышке сушилки, в ящике для носков!
12 Собери все неприкаянные фотографии, помести в альбом, а может, сделай коллаж с лицами людей, которые любят тебя больше всех!
13 Позаботься о своих желаниях и потребностях и не возлагай отчаянные надежды на других.
Ты больше не придешь к ним, мучаясь жаждой. Ты придешь, утолив ее, и у тебя даже будет чем поделиться и упрочить ваши отношения!
14 Твое счастье в твоих руках - прими это и возрадуйся.
Ты официально назначаешься исполнительным директором собственной судьбы. Один друг научил меня: ты можешь быть счастливым либо несчастным. И то, и другое требует одинаковых усилий. Ты можешь быть счастливым либо несчастным. И то, и другое требует одинаковых усилий.
Позитивное мышление: программируем подсознание
"Лузеры настолько концентрируются на том, чего они сделать не могут, что, в результате, ничего выполнимого для них просто не остается. Люди с позитивным мышлением фокусируются на своих возможностях и добиваются результатов. "
Именно так считает австралийский психолог Эндрю Мэтьюз, чья книга "Живи легко!" стала бестселлером. Судите сами - ее перевели на 35 языков и издали в 60 странах.
Чтобы лучше разобраться в феномене позитивного мышления, нам надо посмотреть, как работает наше подсознание. Представим наш мозг в виде большого грецкого ореха, разделенного по горизонтали на верхнюю и нижнюю половинки. В верхней части располагается активный разум, в котором обрабатываются наши текущие мысли. Нижняя часть это область подсознания. В подсознании хранятся самые разные управляющие программы, как заложенные в нас с рождения (например, процессы дыхания и пищеварения), так и благоприобретенные в процессе жизни (скажем, умение ходить и говорить)
Каждый день в нашей голове возникает порядка 50 тысяч мыслей. А сколько из них позитивных?
А теперь давайте представим, что вас учат водить машину. Каждый раз на подъезде к повороту у нас в "верхней" части мозга, то есть в активном сознании, возникает мысль: "Поднять правую ногу, передвинуть ее на 12 сантиметров влево, и мягким движением надавить на педаль". Повторяя на протяжении нескольких месяцев у себя в сознании эту мысль, мы вырабатываете автоматическую программу, благодаря которой начинаете в нужный момент нажимать на тормоз, уже не задумываясь об этом. Эта программа управления педалью тормоза пускает корни в "нижней" части нашего мозга, в подсознании. Другими словами, в ваше распоряжение поступает еще одна подсознательная программа. Этим объясняется, почему опытный водитель может провести пять часов за рулем, а приехав домой, вдруг сообразить: "Я даже не помню, как вел машину!" Этим всю дорогу занималось его подсознание...
Любая сознательная мысль, достаточное количество раз повторенная в течение некоторого времени, превращается в программу!
Так что же, например, произойдет, если мы будем долгие годы прокручивать у себя в сознании мысль: "Я вечно буду жить в нищете"? Мы выработаем у себя в подсознании программу, для выполнения которой нам даже не придется задумываться. Одним словом, мы будем загонять себя в нищету, не прилагая для этого никаких осознанных усилий. И при чем здесь позитивное мышление? Все очень просто. Каждый день у нас в голове возникает около 50 тысяч разных мыслей. И львиная доля этих мыслей у большинства из нас носит весьма негативную окраску: "Я толстею не по дням, а по часам... Что-то память у меня совсем испортилась... Я не в силах платить по счетам... Что бы я ни делал, ничего у меня не получается..." Какого же подсознательного поведения можно ожидать от себя при наличии такого количества негативных мыслей? Естественно, по большей мере негативного, портящего нам жизнь и подрывающего здоровье, даже без нашего ведома!
Обреченные на несчастья?
Люди часто гадают, почему им приходится жить в долгах да несчастьях, но даже не задумываются о том, что сами создают для себя эти автоматические схемы жизни путем постоянного повторения пораженческих мыслей. Мы программируем себя на опоздания, неприятности или бедность точно так же, как на умение не "включая" мозг управлять автомобилем. А потом жалуемся на судьбу.
А вот и самое интересное. Вместе с пониманием того, каким образом работают все эти подсознательные шаблоны, приходит и понимание, что никому из нас быть лузером на роду не написано. Будущее можно строить своими сознательными мыслями. Надо начать работать над своими мыслями, формируя новые шаблоны. В результате, выработать подсознательную программу успеха будет не труднее, чем аналогичную программу вождения автомобиля. Но для этого потребуется дисциплина ума. И, конечно, определенное время. А теперь понаблюдаем за человеком, который сходил на пару психологических семинаров и загорелся идеей позитивного мышления. "С завтрашнего дня начинаю новую жизнь!" - заявляет он. В понедельник перед завтраком он садится за стол и выписывает на бумажку несколько жизненных целей: "Добиться повышения по службе, заработать на "Роллс-Ройс", купить Тадж-Махал под дачу..." Потом он спокойно уходит на работу и весь остаток недели, как и раньше, травит себя негативными мыслями. Понятно, что уже к пятнице, он говорит себе: "Судя по всему, какая-то ерунда это позитивное мышление. Совсем не помогает". Он всего-то и успел, что вместо 48 тысяч негативных мыслей в день начать думать по 47 с половиной тысяч, но уже недоволен тем, что еще не выиграл в лотерее, не вылечил артрит и не перестал ссориться с женой!
Зарядка для сознания
Прожить в позитиве один-два дня недостаточно. Тренировать сознание нужно точно так же, как и мускулы. Если десять раз отжаться от пола, а потом быстро добежать до зеркала, то никаких изменений в своей фигуре не заметишь. По аналогии с этим можно сказать, что не увидишь и никаких перемен в своей жизни, всего сутки "побаловав" себя позитивными мыслями. Но поработай над своим мышлением хотя бы месяц, и жизнь изменится заметнее, чем мускулатура после месяца походов в тренажерный зал. Чистка собственного сознания это дело на всю жизнь. Задача глобальнейшая! И еще больше она усложняется тем, что, пребывая в негативе, мы чаще всего даже не знаем, что ведем себя негативно.
Проверить состояние собственного мышления можно, взглянув на свою жизнь. Уровни благосостояния и счастья, качество взаимоотношений с окружающими и даже состояние здоровья, все это отражение самых частых наших с вами мыслей!
Люди не перестанут на тебя нападать, пока будешь от них обороняться. Почему? Да потому что защищаться мы начинаем, только чувствуя неуверенность в собственной позиции!
Если в жизни что-то не устраивает, надо просто прекратить об этом думать и говорить! Все нежелательное живет, потому что питается энергией нашего внимания, и, чаще всего, просто исчезает, если этот канал перекрыть. Идеальным примером в этом случае могут служить домашние неурядицы. Скажем, муж приходит домой, уже заряженный на скандал, но вы отказываетесь ему в этом потакать. И что происходит? Никакого скандала не будет, ведь не может же он ругаться сам с собой!
Любая проблема исчезает сама собой, стоит только по-настоящему освободиться от нее на эмоциональном уровне.
Было изменено: 19:37 17/10/2013.
Направь свои силы на то, чтобы создать такую жизнь, какую ты хочешь, не жди, пока кто-нибудь появится и преподнесет ее тебе на блюдечке с голубой каемочкой...Мужчины не умеют читать мысли.
Все женщины об этом знают, но столь многие подталкивают своих мужей, парней, любовников к тому, чтобы попытаться совершить этот неосуществимый подвиг. Возьмем День св. Валентина - день, полный самых жестоких разочарований (после кануна Нового года, конечно). Сколько женщин точно знают, чего им хочется, но не дают ни малейшего намека своим любимым? Ты хочешь коробку шоколада "Годива", а он дарит тебе съедобное белье. Ты хочешь билеты в театр - он ведет тебя на баскетбол. Ты хочешь ужин при свечах - он приносит домой фаст-фуд!
Мужчины и женщины были бы намного счастливее, если бы читали собственные мысли, сами выполняли свои желания и удовлетворяли свои потребности!
"... Я много лет чувствовала себя несчастной в собственный день рождения, в День Валентина, на Новый год и на субботних свиданиях, потому что у меня были большие надежды по поводу того, как текущий парень должен бы меня осчастливить. Проблема была в том, что я никогда не давала ему понять, чего хочу. Я и сама этого толком не знала. Каждый раз, когда он спрашивал, на какой мы пойдем фильм, я пожимала плечами, не давая себе труда даже посмотреть, что сейчас показывают. Когда он спрашивал, куда мы отправимся ужинать, я говорила, что мне без разницы, хотя мечтала отведать пиццу "У Луиджи".
... Почему я просто не говорила, чего я хочу? Потому что, когда я набиралась смелости рассказать о своих желаниях, и ничего потом не получала, чувствовала опустошение. Чтобы избежать ощущения отказа, я держала свои желания в тайне. Если не произнесешь, всегда остается шанс, что получишь желаемое. Женщины часто играют в такую странную интеллектуальную игру и почти всегда проигрывают! Я узнала секрет. Когда кто-то интересуется, чего ты хочешь, вместо того чтобы отрицать наличие у тебя желаний, вместо того чтобы прятать свою мечту из страха, что не получишь ее, попробуй вот что: спроси себя, что тебя порадует по-настоящему. Не останавливайся на одном-двух ответах. Обдумай три варианта, каждый из которых тебе нравится, и предложи. У твоего любимого человека будет выбор, а ты в любом случае окажешься в выигрыше!
... Когда дело касается свиданий, работы, брака, воспитания детей и любых других отношений, в которых ты состоишь, ты точно так же можешь взять свое счастье в собственные руки, потому что никто, кроме тебя, не в силах сделать тебя счастливым (счастливой).
Никаких "Да, но..."
Направь свои силы на то, чтобы создать такую жизнь, какую ты хочешь, не жди, пока кто-нибудь появится и преподнесет ее тебе на блюдечке с голубой каемочкой. Закончи университет. Сделай карьеру. Пойми, что делает тебя счастливым и выбирай это каждый день.
Никто другой на планете не в ответе за твое счастье. Ни мама, ни папа, ни супруг или супруга, ни партнер или партнерша, ни парень или девушка, ни дети, ни шеф, ни коллеги, ни друзья, ни гороскоп. Ты и только ты. Нужно всего лишь решить быть счастливым. Когда чувствуешь, что не можешь отделаться от страха, уныния, ощущения злого рока, грусти или жалости к себе, просто остановись и спроси себя: "Ты хочешь быть счастливым?".
Ответ не может быть "Да, но...". Здесь никаких "но". Все зависит от тебя.
Прямо здесь и сейчас выбери счастье. Когда почувствуешь, что тебя не оставляет настроение, в котором ты не хочешь пребывать, спроси себя: "Что бы сейчас сделал счастливый человек?". Потренируйся быть счастливым. Веди себя так, будто ты счастлив.
Сделай счастье частью своего ежедневного и еженедельного распорядка. Еженедельно освобождай время, чтобы побаловать себя!
1 Сходи на массаж. На педикюр. Разгуляйся!
Каждый ноготь на ногах накрась своим оттенком красного. Купи себе новое белье. Выкинь дырявые, как кусок швейцарского сыра, и сколотые английскими булавками труселя. Ты заслуживаешь лучшего!
2 Позвони друзьям и устрой вечеринку в стиле "приходите как есть".
Попроси каждого принести шоколад в качестве входного билета!
3 Создай в своем доме святилище, личный закуточек, где ты можешь молиться, мечтать, творить.
Передвинь кресло к окну. Составь икебану с листьями папоротника или сделай себе круг из фиалок. Любимые книги выстави на видное место!
4 Свернись клубочком и почитай сонеты о любви.
Прими пенную ванну. Или горячую, с плавающими свечками. Срежь свежие цветы и поставь их на тумбочку у кровати!
5 Задень свою веселую струнку.
Посмотри комедии положений, накупи комиксов, послушай старую запись Билла Косби (прим: совершенно не обязательно слушать американского ветерана стэндап комеди, выберите юмориста себе по душе!
6 Своди себя на свидание.
Спланируй целый вечер наедине с собой. Закажи любимые вино, закуску, главное блюдо и десерт. Когда официант спросит: "Вы один/одна?" - ответь: "Да!" с ликованием, а не со стыдом!
7 Послушай музыку, которая нравилась в старших классах.
Запиши себе диск любимых песен. Назови его "Саундтреком к моей жизни!
8 Вспомни и запиши двадцать самых замечательных событий, произошедших с тобой.
Потом перечисли двадцать событий, о которых ты мечтаешь, выбери одно и сделай что-нибудь, чтобы помочь ему осуществиться!
9 Напиши себе письмо от себя шестилетней.
Что бы сказал ребенок, которым ты была когда-то, тебе взрослой? Возьми толстый цветной мелок и пиши левой рукой (а если ты левша, то правой!
10 Переставь мебель в спальне.
Пусть в нее проникает больше солнечного и лунного света. Повесь в углу гирлянды!
11 Подслушай собственные разговоры с собой.
Если они неприятные, измени их. Напиши новый сценарий. Разбросай по всему дому позитивные утверждения. Спрячь их в ящичке для перчаток, в аптечке, в холодильнике, на крышке сушилки, в ящике для носков!
12 Собери все неприкаянные фотографии, помести в альбом, а может, сделай коллаж с лицами людей, которые любят тебя больше всех!
13 Позаботься о своих желаниях и потребностях и не возлагай отчаянные надежды на других.
Ты больше не придешь к ним, мучаясь жаждой. Ты придешь, утолив ее, и у тебя даже будет чем поделиться и упрочить ваши отношения!
14 Твое счастье в твоих руках - прими это и возрадуйся.
Ты официально назначаешься исполнительным директором собственной судьбы. Один друг научил меня: ты можешь быть счастливым либо несчастным. И то, и другое требует одинаковых усилий. Ты можешь быть счастливым либо несчастным. И то, и другое требует одинаковых усилий.
Позитивное мышление: программируем подсознание
"Лузеры настолько концентрируются на том, чего они сделать не могут, что, в результате, ничего выполнимого для них просто не остается. Люди с позитивным мышлением фокусируются на своих возможностях и добиваются результатов. "
Именно так считает австралийский психолог Эндрю Мэтьюз, чья книга "Живи легко!" стала бестселлером. Судите сами - ее перевели на 35 языков и издали в 60 странах.
Чтобы лучше разобраться в феномене позитивного мышления, нам надо посмотреть, как работает наше подсознание. Представим наш мозг в виде большого грецкого ореха, разделенного по горизонтали на верхнюю и нижнюю половинки. В верхней части располагается активный разум, в котором обрабатываются наши текущие мысли. Нижняя часть это область подсознания. В подсознании хранятся самые разные управляющие программы, как заложенные в нас с рождения (например, процессы дыхания и пищеварения), так и благоприобретенные в процессе жизни (скажем, умение ходить и говорить)
Каждый день в нашей голове возникает порядка 50 тысяч мыслей. А сколько из них позитивных?А теперь давайте представим, что вас учат водить машину. Каждый раз на подъезде к повороту у нас в "верхней" части мозга, то есть в активном сознании, возникает мысль: "Поднять правую ногу, передвинуть ее на 12 сантиметров влево, и мягким движением надавить на педаль". Повторяя на протяжении нескольких месяцев у себя в сознании эту мысль, мы вырабатываете автоматическую программу, благодаря которой начинаете в нужный момент нажимать на тормоз, уже не задумываясь об этом. Эта программа управления педалью тормоза пускает корни в "нижней" части нашего мозга, в подсознании. Другими словами, в ваше распоряжение поступает еще одна подсознательная программа. Этим объясняется, почему опытный водитель может провести пять часов за рулем, а приехав домой, вдруг сообразить: "Я даже не помню, как вел машину!" Этим всю дорогу занималось его подсознание...
Любая сознательная мысль, достаточное количество раз повторенная в течение некоторого времени, превращается в программу!
Так что же, например, произойдет, если мы будем долгие годы прокручивать у себя в сознании мысль: "Я вечно буду жить в нищете"? Мы выработаем у себя в подсознании программу, для выполнения которой нам даже не придется задумываться. Одним словом, мы будем загонять себя в нищету, не прилагая для этого никаких осознанных усилий. И при чем здесь позитивное мышление? Все очень просто. Каждый день у нас в голове возникает около 50 тысяч разных мыслей. И львиная доля этих мыслей у большинства из нас носит весьма негативную окраску: "Я толстею не по дням, а по часам... Что-то память у меня совсем испортилась... Я не в силах платить по счетам... Что бы я ни делал, ничего у меня не получается..." Какого же подсознательного поведения можно ожидать от себя при наличии такого количества негативных мыслей? Естественно, по большей мере негативного, портящего нам жизнь и подрывающего здоровье, даже без нашего ведома!
Обреченные на несчастья?
Люди часто гадают, почему им приходится жить в долгах да несчастьях, но даже не задумываются о том, что сами создают для себя эти автоматические схемы жизни путем постоянного повторения пораженческих мыслей. Мы программируем себя на опоздания, неприятности или бедность точно так же, как на умение не "включая" мозг управлять автомобилем. А потом жалуемся на судьбу.
А вот и самое интересное. Вместе с пониманием того, каким образом работают все эти подсознательные шаблоны, приходит и понимание, что никому из нас быть лузером на роду не написано. Будущее можно строить своими сознательными мыслями. Надо начать работать над своими мыслями, формируя новые шаблоны. В результате, выработать подсознательную программу успеха будет не труднее, чем аналогичную программу вождения автомобиля. Но для этого потребуется дисциплина ума. И, конечно, определенное время. А теперь понаблюдаем за человеком, который сходил на пару психологических семинаров и загорелся идеей позитивного мышления. "С завтрашнего дня начинаю новую жизнь!" - заявляет он. В понедельник перед завтраком он садится за стол и выписывает на бумажку несколько жизненных целей: "Добиться повышения по службе, заработать на "Роллс-Ройс", купить Тадж-Махал под дачу..." Потом он спокойно уходит на работу и весь остаток недели, как и раньше, травит себя негативными мыслями. Понятно, что уже к пятнице, он говорит себе: "Судя по всему, какая-то ерунда это позитивное мышление. Совсем не помогает". Он всего-то и успел, что вместо 48 тысяч негативных мыслей в день начать думать по 47 с половиной тысяч, но уже недоволен тем, что еще не выиграл в лотерее, не вылечил артрит и не перестал ссориться с женой!
Зарядка для сознания
Прожить в позитиве один-два дня недостаточно. Тренировать сознание нужно точно так же, как и мускулы. Если десять раз отжаться от пола, а потом быстро добежать до зеркала, то никаких изменений в своей фигуре не заметишь. По аналогии с этим можно сказать, что не увидишь и никаких перемен в своей жизни, всего сутки "побаловав" себя позитивными мыслями. Но поработай над своим мышлением хотя бы месяц, и жизнь изменится заметнее, чем мускулатура после месяца походов в тренажерный зал. Чистка собственного сознания это дело на всю жизнь. Задача глобальнейшая! И еще больше она усложняется тем, что, пребывая в негативе, мы чаще всего даже не знаем, что ведем себя негативно.
Проверить состояние собственного мышления можно, взглянув на свою жизнь. Уровни благосостояния и счастья, качество взаимоотношений с окружающими и даже состояние здоровья, все это отражение самых частых наших с вами мыслей!
Люди не перестанут на тебя нападать, пока будешь от них обороняться. Почему? Да потому что защищаться мы начинаем, только чувствуя неуверенность в собственной позиции!
Если в жизни что-то не устраивает, надо просто прекратить об этом думать и говорить! Все нежелательное живет, потому что питается энергией нашего внимания, и, чаще всего, просто исчезает, если этот канал перекрыть. Идеальным примером в этом случае могут служить домашние неурядицы. Скажем, муж приходит домой, уже заряженный на скандал, но вы отказываетесь ему в этом потакать. И что происходит? Никакого скандала не будет, ведь не может же он ругаться сам с собой!
Любая проблема исчезает сама собой, стоит только по-настоящему освободиться от нее на эмоциональном уровне.
Было изменено: 19:37 17/10/2013.
