Байрон Кейти.

Как-то летом я лазила по дневам своей "секты" и среди старых записей Марины Гладких нашла любопытный пост о трансерфинге и ее опыте в этом направлении.

Но самым занятным или даже впечатляющим для меня оказался один коммент к этой записи. Приведу вам его полностью:

"Я сошла с ума... а правда ли это?"
Марина, Кейти Байрон предложила всем нам удивительную самую прекрасную методику (по крайне мере самой эффективной для меня и моих друзей), благодаря которой вы всегда знаете истинный ответ на все ваши вопросы.
Читая ваше письмо я поразилась - как много похожих духовных опытов... я тоже прошла не короткий путь поглощения знаний Кастанеда-Сильва-Синельников-Рами Блект-Годецкий-Хакимов-Торсунов-Лазарев и т. д. многие другие, знания которых я жадно впитывала и применяла на практике... всех!!!
Лазарева очень уважаю, но видимо что-то во мне не хотело меняться, изучала и практиковала все года два, но закончилось все депрессией. Я искренне не понимала почему я должна так беспокоиться о качестве жизни своих потомков и вообще, почему я должна о них беспокоиться. И еще я не понимала молитву о моем выспрашивании у Бога любви к нему же... потеряла всякий вкус к жизни, все мне казалось очень сложным... в общем, депрессия могла убить меня если бы не...
мне не попалась это драгоценная книга "Мне нужна твоя любовь, а так ли это", еще "Люби то что есть" и "Тысяча имен радости"... все написано Кейти Байрон. Как все это было вовремя!!! Прямо в яблочко!!!
Именно после прочтения этих книг у меня началась настоящая работа - погружение внутрь себя и нахождение моей истины.. МАРИНА!!! я уже 4 месяца летаю:-))мой ранее проблемный муж превратился в мужчину моей мечты, я перестала излишне беспокоиться за свою дочь (раньше я сходила с ума если она не брала трубку сразу), за все наше будущее включая кредиты, текущее фин. состояние и т. д. д. Вдруг увидела свою жизнь совсем в другом свете и поняла что Вселенная ко мне очень добра.. у меня оказалось ни с чем... НИ С КЕМ нет проблем...
Мне кажется до Кейти Байрон я барахталась в чужих наставлениях и советах отчаянно пытаясь принимать чужое за свое... Проработав с собой по методике Кейти я наконец обрела целостность, мне кажется теперь я не поддаюсь внушениям совсем:-))Услышав что-то, я спрашиваю себя, а правда ли это? Ответ всегда приходит. И еще теперь у меня нет зависимости от моих собственных мыслей.. я подвергаю каждую стрессовую мысль допросу, например, " Я должна иметь цель, чтобы быть счастливее" а правда ли это? могу я на 100 % быть уверена, что это сделает меня счастливой? Что я чувствую, когда верю в эту мысль? стресс, напряжение, растерянность... Что я чувствую когда не верю в эту мысль? покой.. доверие ко Вселенной.
Или вот, одна из ранее беспокоящих меня мыслей по Лазареву "Я должна жить правильно (просить любовь у Бога к Богу же)чтобы мои потомки имели счастливую жизнь"
Правда ли это? Могу ли я быть абсолютно уверена что это правда? Нет... Не могу... Что я чувствую веря в эту мысль? Напряжение, что от меня зависит что-то важное, ответственность.. Что я чувствую, не веря в эту мысль? Покой.. все идет так как должно идти и опять же доверие ко Вселенной...
Все мои родные и друзья заметили перемены во мне и начали интересоваться, что я такое практикую сейчас:-))Раньше такой заинтересованности не было, видимо потому что я не была гармонией...
Нет нужды задумываться о цели, о будущем и вообще даже о смысле жизни. Жизнь подбросит нам все то что нам нужно именно СЕГОДНЯ для нашего развития, для нашей прогулки. Наши учителя нас окружают повсюду это все люди, слова или действия, которых у вас вызывает стресс... Разве это не прекрасно? Осознавать, как Вселенная заботиться о нашем развитии? Сейчас мне кажется нелепо - хотеть что-либо отличного, от того что у меня есть сейчас... нет ожиданий, вместо нее благодарность. И какие бы меня перипетии не ждали, я их всех собираюсь исследовать этими 4-мя вопросами... чтобы оставаться в покое в настоящем "здесь и сейчас" в радости своего присутствия."

Меня это впечатлило настолько, что я тут же скачала одну из ее книг и углубилась в изучение. По мере прочтения я чувствовала себя все более и более счастливой и окрыленной, потому что поняла, что есть способ стать счастливой. )

Не нужны ни деньги, ни власть, ни секс. Не нужно ничего, что бы быть счастливым человеком.
Достаточно быть в ладу с собой и своими мыслями. Казалось бы - что тут особенного, все об этом знают.
Только не знают, каким образом добиться.

Я взялась проработать одну свою проблему, которая мне не давала покоя. Каждый день у меня в голове возникали мысли о том, почему так произошло, в течение года. И я все мусолила-мусолила эту проблему, жевала-жевала и никак не могла выплюнуть и успокоиться.

За час "работы" по методике Байрон Кейти я выплюнула эту "жевачку" из своей головы, прорыдалась и успокоилась. А почему прорыдалась - потому что поняла, что я сама в этом была виновата. Я сама создала эту проблему.)) И проблема перестала для меня существовать.

Методика проста.

1. Берется проблема, которая мешает жить, вызывает стрессовые мысли или неуверенность в себе. И задается себе же вопрос: "А так ли это на самом деле?" Как правило, раз мы пришли к этой проблеме, то мы уверены в том, что это так. Но мы не можем утверждать, что это истина. Это наши мысли о том, что это так. Работать над проблемой нужно в одиночестве, погрузившись в собственные мысли, над листком бумаги или за компьютером.

2. "Да, я верю в то, что это так". Нужно погрузиться в то состояние, которое вызывает эта проблема, эта стрессовая мысль. И честно и правдиво описать что происходит в Вашей жизни тогда, когда Вы верите в эту мысль. Как эта мысль влияет на ваши отношения с окружающими, с близкими, с самим собой.

3. "Нет, я не верю в то, что это так". Нужно представить, что у Вас нет этой мысли. Нет мысли о том, что эта проблема, которая не дает Вам покоя, существует. И описать то, как бы Вы жили и что чувствовали, не будь у Вас этой мысли.

4. И в последующих этапах провести "перевороты". Об этом не буду расписывать подробно, лучше прочитать в самой книге.

Что получается? В процессе "работы" над проблемой Вы понимаете, что Вы не властны над своими мыслями. Но все эти мысли равнозначны и та, которую Вы себе выбрали в качестве основной, не имеет значительных преимуществ над теми, которые Вы не выбрали. И вопрос только в том - почему Вы себе выбрали именно ту мысль, которая портит Вам существование?
Очень часто в процессе работы проблема раскрывается как капустный кочан. Оказывается, не эта проблема основная, вскрывается другая. Потом третья и т. д., пока не открывается основная. И это удивительно - как мы, оказывается, не властны над своими мыслями.

После этой "работы" Вы понимаете, как Вы могли бы жить, выбрав себе мысль о том, что это не так (п. 3).

Всем депрессующим, нападающим, сомневающимся - ЧИТАТЬ книгу и работать над собой!

Удачи!