О Внимании
... Мне кажется, отношения, даже весьма состоявшиеся, глубокие нуждаются в,- как бы это сказать, - "периодической зачистке контактов, клемм". Я имею ввиду не столько регулярность встреч и разговоров, а, прежде всего, осознанное усилие идти навстречу, удерживать внутреннее внимание к значимому человеку, что особенно актуально в эпоху информационного переизбытка, когда душе бывает непросто различить срочное и важное, глубинное и ситуационное, временное и вечное.
Это усилие складывается не только из искренности, и смелости признаваться другому, как себе, в чем бы то ни было, не столько из отважности "рубануть правду матку с плеча", сколько из желания хоть с одним человеком на этой Земле быть вполне самим собой, то есть хоть с кем-то быть честным до конца... Предельная открытость - это только одно из условий.
Еще одно немаловажное - внимание. Внимание - это двигательная сила всего. Да, да, вот именно - решительно всего! Сила человеческого внимания - это и есть сила Жизни в нас, какую сферу ни возьми: воспитание, обучение, терапия, искусство, духовный поиск... То, что получает или владеет нашим вниманием, зажигается, приобретает особый вес... а то, где его не хватает или вовсе нет - обезжизневается...
Недаром мудрецы всех времен говорят, что по сути, если все поверхностное, наносное убрать, мы и есть Божественное Внимание, "Безграничная необусловленная осведомленность"... Поэтому любые отношения "увядают", если их не "поливают" влагой осознанного внимания.
Интересно, что внимание бывает тоже разным: поверхностное и внутреннее, концентрированное и вынужденное, частичное и тотальное, первичное (куда смотрят наши глаза) и вторичное (на что действительно внутренне направлены)...
У меня даже выработался критерий, который дает мне лишний раз понять, глубокие ли у меня взаимоотношения с тем или иным конкретным человеком или не очень: какого качества внимание я даю (готов, хочу давать, дарить) этому человеку, насколько целостно готов пребывать в том, что родилось/рождается только между нами двумя.
И в чем я еще уверен, так в том, что это дело обоюдное, потому как невозможно дать больше, чем от тебя готовы принять. И еще: не стоит проявлять заинтересованность в человеке в большей мере, чем он заинтересован в тебе. Актуально не только качество (тотальность) внимания в значимых отношениях, но и его мерность (количество).
Почему так важен акцент на мерности? Если я в большей мере внимаю или даю человеку не видя его, не соразмеряя меру моей обращенности на него/нее с ответной заинтересованностью, "меня" во взаимоотношениях становится всё больше и другой просто вынужден уйти. Это наблюдение действительно и в обратном порядке. То есть, к потоку направленного внимания необходима осознанность мерности.
Мне хотелось все это сформулировать и поделиться этим, прежде всего потому, что это мой опыт, живой опыт построения совместности/взаимности, в котором есть потери и открытия, разочарования и вдохновения. Мои суждения по этому поводу созвучны с мыслями близких мне людей, которые и попросили это сформулировать и записать.
(с) Андрей Андреев
Это усилие складывается не только из искренности, и смелости признаваться другому, как себе, в чем бы то ни было, не столько из отважности "рубануть правду матку с плеча", сколько из желания хоть с одним человеком на этой Земле быть вполне самим собой, то есть хоть с кем-то быть честным до конца... Предельная открытость - это только одно из условий.
Еще одно немаловажное - внимание. Внимание - это двигательная сила всего. Да, да, вот именно - решительно всего! Сила человеческого внимания - это и есть сила Жизни в нас, какую сферу ни возьми: воспитание, обучение, терапия, искусство, духовный поиск... То, что получает или владеет нашим вниманием, зажигается, приобретает особый вес... а то, где его не хватает или вовсе нет - обезжизневается...
Недаром мудрецы всех времен говорят, что по сути, если все поверхностное, наносное убрать, мы и есть Божественное Внимание, "Безграничная необусловленная осведомленность"... Поэтому любые отношения "увядают", если их не "поливают" влагой осознанного внимания.
Интересно, что внимание бывает тоже разным: поверхностное и внутреннее, концентрированное и вынужденное, частичное и тотальное, первичное (куда смотрят наши глаза) и вторичное (на что действительно внутренне направлены)...
У меня даже выработался критерий, который дает мне лишний раз понять, глубокие ли у меня взаимоотношения с тем или иным конкретным человеком или не очень: какого качества внимание я даю (готов, хочу давать, дарить) этому человеку, насколько целостно готов пребывать в том, что родилось/рождается только между нами двумя.
И в чем я еще уверен, так в том, что это дело обоюдное, потому как невозможно дать больше, чем от тебя готовы принять. И еще: не стоит проявлять заинтересованность в человеке в большей мере, чем он заинтересован в тебе. Актуально не только качество (тотальность) внимания в значимых отношениях, но и его мерность (количество).
Почему так важен акцент на мерности? Если я в большей мере внимаю или даю человеку не видя его, не соразмеряя меру моей обращенности на него/нее с ответной заинтересованностью, "меня" во взаимоотношениях становится всё больше и другой просто вынужден уйти. Это наблюдение действительно и в обратном порядке. То есть, к потоку направленного внимания необходима осознанность мерности.
Мне хотелось все это сформулировать и поделиться этим, прежде всего потому, что это мой опыт, живой опыт построения совместности/взаимности, в котором есть потери и открытия, разочарования и вдохновения. Мои суждения по этому поводу созвучны с мыслями близких мне людей, которые и попросили это сформулировать и записать.
(с) Андрей Андреев
