Пользователь китайской социальной сети WeChat раскрыл несколько секретов долголетия японцев. Ключевым фактором оказалась система питания нации.
По словам автора публикации, занятия спортом не пользуются большой популярностью у японцев. При этом им удается удерживать высокий уровень долголетия благодаря разнообразной пище - почти каждая трапеза включает мясо, фрукты и овощи. Второй причиной долголетия пользователь назвал медленное пережевывание продуктов, что позволяет японцам не переедать.
Третьим секретом долгой жизни стал способ приготовления еды - японцы предпочитают отваривать продукты или готовить на пару, а жарят в редких случаях. Последним секретом пользователь назвал употребление большого количества рыбы и морепродуктов, более полезных для здоровья, чем красное мясо.
Кароча.. жрать вредно)))
Но бухло и секс.. никто не отменял! ура товарищи)))
много селена.
это дает организму эластичные ткани. То есть сосуды, суставы, мышцы. Все что надо для продления движения.
А движение это жизнь(с)
так что переходим на рыбу с морской капустой)
Мало того, что япошки пьют плохую воду в городах, так у них ещё считается, что если ты из отпуска не вышел на три дня раньше, значит ты не уважаешь компанию, в которой впахиваешь.
Поэтому, живут долго только старое поколение, и то - на отшибе.
А процент самоубийц у них какой?
