рассказали, чем они завтракают перед работой))
29% выбирают кашу; 28% яйца( омлет, жареные, вареные); 25% перекус бутиками; 13% доедают то, что есть в холодильнике; 12% ограничиваются чашкой кофе-чая; 8% предпочитают творог-йогурт)))
Ну, вы то другие и чем то другим наполняете себя... ))) Расскажите, если это не секрет..
черный как южная ночь, крепкий как поцелуй дьявола)))
и, чаще всего, сладкий пирожок.. для меня доброе утро начинается сразу после 12 дня.. до этого ночь.. а кто ж ночью ест)))
что то у вас с режимом... ночные смены))) А мне сладкого хочется к вечеру...
Анонимка [1] Кашу, на завтрак
Крайне редко ем, омлет, да, из мультиварки, он такой плотный, высокий получается. Чаще делаю вафли, из кабачка, с лососем соленым. Ну и кофе, обязательно.
Я ем плотно. И яйца и шаверма из " что бог прислал" и что осталось в холодильнике. Только не каши. Сегодня это были мини шавермочки с куриной грудкой, сыром, огурцами свеже засолеными, соус кефирный. Хумус из фасоли с жареным тофу и яйцом. С какао и травяным чаем с ферментированным иван чаем( самодельным)
Завтракают исключительно брускеттами с лососем и авокадо, зелёным салатом со шпинатом и киноа и ягодным смузи.
Про обед и ужин не буду вас расстраивать
у меня не смены, у меня привычка работать по ночам и возможность более или менее самой выбирать график работы)))
то есть на работе нужен некий результат, а уж как его достигаю..
сидя дома, лежа на диване или бегая по городу..
никого не ипет)))
я тоже толокно купила неделю назад. Но я для мамы, она любитель.
Да по-разному, от того, на сколько задралась накануне и как рано встала. Могу только чай, могу кинуть в пасть шашлык вечерний, могу на лаваш накидать, что есть, могу пирожное, могу макарошек. На даче просто выползаю на кухню, сижу час за столом с чашкой и мету все подряд, от чеснока до печенку. Хорошо быть разносторонней, знаете ли.
толокно оказалось практичным и полезным продуктом. Из него можно делать что угодно, даже безглютеновую выпечку.
Я для пробы сварила кашу аналогично манной. В тарелку добавила кусочек масла. Получилось очень даже неплохо. Можно добавлять ягоды, сухофрукты, орешки. Для завтрака прямо прекрасно.
