Сам не бросал, но думаю, что еще впереди!-)
Йэх, когда же я соберусь бросить?
А ты кстати на одной силе воли держишься? аль какими методами промышляешь?
Однозначно впереди, годика через 1, 5 - 2 наступит. Когда будет казаться что уже все, окончательно бросил и опять не начнешь, на какой-нить пьянке выкуришь одну, другую сигарету - и опять пошло поехало.
У меня есть хорошой повод, грех такой упускать - я гриппанул на выходных, при чём очень сильно. Так что первый день дался мне легко, но бессознательно :)
Во-второй было похуже, но зато я осознанно не курил. В третий и четвёртый чуток хуже, чем во второй, но я стараюсь баловаться сосучками (леденцами). Правда, у меня после гриппа осложнение на желудочно-кишечную систему и на сладкое она сейчас реагирует не совсем адекватно. Т. е. забыть про сигареты сосучки помогают, но после них меня сильно тянет погадить :-)))
Главный совет (пока, на основании 4-х дневного опыта) - прими РЕШЕНИЕ. А как примешь, нюхни из пепельницы (запах мерзейший даже для завзятого курильщика) и вспоминай этот запах как только захочется курить.
Я ек курила лет 6, муж лет 20, потом начали легко и просто, хотя везде написано, что два года не курил - бросил навсегда. Враки! Покурили, бросили, опять начали. Теперь не курим уже 2 месяца.
Самые тяжелые первые дни, срабатывает рефлекс. Теперь даже не тянет, просто думать противно. Да еще в офисе в коридоре так накурено, что бе...
Конечно впереди... У тя будет болеть башка, и глюки пойти могут. Иногда бывает, что ночью снится, что куришь, просыпаешься в поту и хочешь курить. Все так сложно...
Накроет тебя день так на 7-й. Тебе невыносимо захочется сделать "ну хоть одну затяжечку". Но самое главное не алкоголить, иначе все пропало. Держись, мой скудный рекорд (хи хи) 16 дней, потом вечеринка, много вина, и все...
Зайди на **********
Хм... Похоже, мне ещё повезло, тех ужасов, которые мне пророчат, я пока не испытал :) Нет, курить тянет, но не курить в смысле дымить и вдыхать, а курить, в смысле отдать должное моциону и ритуалу. Ну и сосательный рефлекс делает своё :) Если в первом случае вся надежда только на силу воли, то во втором - на сосучки. Они пока ещё не надоели.
Самые сложные 21 день, потом понимаешь, что бросил и не тянет... потом (у всех поразному) понимаешь, что бросить можешь всегда, если захочешь, и начинаешь курить... это так классно!!!
Бросить курить - проще всего. Я, например, каждый день бросаю не менее 10 раз (не моя мысля - не помню чья).
Если не уверен на 100%, что готов бросить, не бросай - только мучаешь себя
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
