Ни в коем случае не пренебрегайте сном!
Тот, кто растягивает свой день за счёт ночного сна, рискует лишиться его вовсе и потом лечиться от бессоницы.
Вам ничто не поможет, если вы постоянно недосыпаете или ваш сон недостаточно глубок.
Спать! Долго, много, сладко, хорошо..... и регулярно.
К @ёрту всё. Спать.....
Maria, ну какая же ты сова?
Вроде договорились, что ты-космический гриб.
А грибы, тем более космические, по ночам всегда спят.
У них, как у космонавтов-режим дня.
Так что-соблюдай и не безобразничай, а то из космического отряда грибов можно вылететь запросто!
Мария, тогда хотя б мышей лови, что ль: "Бросая в воду камешки, смотри на круги, ими образуемые; иначе такое бросание будет пустою забавою." Козьма Прутков ))))
Лёлик, нет такого понятия-сова. Есть московский образ жизни, подразумевающий длинные вечера, когда в люлю в 2-3 ночи, позднее начало дня, когда на работы к 11-норма(ах. как это некризисно!), и сонный отрыв на выходные, когда даже обыные негламурные люди раньше 2-3 часов с постели не поднимаются. Фи!
Когда бессонница и удается заснуть, я потом обнаруживаю, что лучшие сны вижу после того, как выключила будильник и снова заснула.
И пусть весь мир подождет)
... пральна, сон первейший отдых наиээфективнейший)))
англичане вычислили, что если в 60-70-е годы дастатошно было 6-7 часов, то в наше время мин 8....
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
