Первый раз за два года пошла в спортзал.
думала, что после занятий будет болеть все тело, уже кряхтелок заготовила, и стоналок
ан нет!
ну побаливают боковые мышцы живота, ну спина немного скована, но все остальные страшные прогнозы не сбылись!
завтра опять пойду :)
Раз есть мышцы живота, значит, есть и живот! А то ж в спортзал зачем? Спина скована - значит, сутулилась до того. Ну, а про целлюлит ни слова нету. Оно понятно, с первого раза его не возьмешь! Ходи дальше и поменьше у компа сиди:)
Если каждый день делать упражнения, то боли не будет, а будет приятная теплота в мышцах! Главное не переусердствуйте! Постепенно увеличивайте нагрузки, и сами для себя решите что Вам нужно! А для простого тонуса в теле, достаточно обыкновенной утренней зарядки на 15-20 минут, при правильном дыхании. И делайте упражнения в спокойном ритме! Успехов Вам, Анюта!..
Вот это я понимаю - провокация )))
А то из Чучи ни автора, ни провокатора, а туда же лезет - в калашный ряд, вульгарно, локтями расталкивает.
И Тайна в сексе понимает ))) отоноче оказывается, а я и не знал;)
ммммм.... мне кажется ПухОлух провоцирует меня), не сдамся))))... просто уйду в стороночку, пускай хоть заорётся и завыступается, главное чтоб от натуги не оппукался)))
хм... тут сегодня некто очень умный трындел о том, что мужчины, дескать, логичные создания...
какое отношение здоровость члена имеет к громкости пуканья?????
или это у меня пробел в знаниях?)))
ага... то есть умом не понять... ну я так примерно и предполагала. умом можно понять только умное, а то, что за пределами ума - уже не умно, то есть глупость...
рулеткой зато можно - я проверяла))
Ху мэй! Ведь признаки интеллекта на лице так и прут наружу, а логику оттачиваете на Чучиных постах.
И на что расчитываете при таком раскладе?)
Имейте в виду - Коля дважды предложение не делает )))
Чуча, там, где не пахнет нафталином, тебе рот лучше не разевать, оно проще и сраму меньше, просто ставь плюсик, как обычно, и жди подмогу, все-равно между строк (не путать с между ног!) читать не умеешь )))
физические нагрузки, да чтобы всё болело потом - это очень здорово... у меня мышцы по-настоящему скучают по нагрузкам этим... когда же я наконец-то доберусь до спортзала?! завидую :))
+
Аня, я тебе категорически сочувствую, и даже, как крайний вариант, допускаю, что ты его не на матрасе повредила, но... стакан держать можешь, считай выжила )))
А + раньше дал. Ну еще раз нажму на него : )
Во! "даёте" угля Все нагрузки можно в приятной обстановке до "7 пота" получать )))) Народная-любовь ))) Это когда все вместе??? В смысле любят вместе и все )))
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
