Хотел сегодня написать про особенности тренировки ног, как и для наращивания объема, так и для сброса массы ноги. Но, давайте договоримся, на следующую неделю.
Вчера, немного обмолвился по поводу тренировок и занятий спорта мальчиков в юном возрасте.
Дамочки, не ругайтесь.
Все мы прекрасно понимаем, что пацанам просто необходим Отец. А также понимаем, что нет ничего лучше для формирования детской личности, чем гармоничная семья и с Отцом и Матерью. Но это идеальные картины. И я отлично отлавливаю, что вы растите своих пацанов в одиночке не от хорошей жизни. И схема Отец любым путём, лишь бы был, и неважно алкаш это, наркоман или просто урод тоже не состоятельна. Далеко не каждому пацану повезло в жизни с достойным Отцом. Но каждый пацан, выросший без Отца, мечтал о огромном, сильном, улыбающимся и справедливом Отце.
Ну так вот вернёмся к особенностям тренировок пацанов с юного возраста. Спортивная дисциплина для мальчиков просто необходимое условие становление личности. Перед тем как сделать выбор в ту или иную сторону, ориентируясь только на собственное восприятия своего видения сильного мужчины, надо понимать, даже не понимать, а знать следующие вещи.
Эмоциональность мальчика в десятки раз выше чем у девочки в таком же возрасте. Что бы понимать их поступки, надо по крайней мере стать мужчиной, сами понимаете, это достаточно сложно. Так что есть просто свод правил. Понимать или нет это вторично, важно следовать.
Итак, о восточных единоборствах. В большинстве своём, одинокая мать в первую очередь отдаст пацана заниматься карате или таеквондо. Не сильно заботясь о формирования мужской личности, а руководствуясь исключительно созерцанием себя.
Итак. Еще раз подчеркну. Это бред. Ваши пацаны не китайцы и не японцы, они имеют отличную от востока структуру как и тела, так и характера. Сделать из пацана боевую машину можно конечно и так. Любимые вами виды единоборств на 80% состоят из ударной техники. Не забываем, что ваш отпрыск обязательно будет применять только что разученные удары в школе или во дворе. И это не будет возня, это чаще будет полу поставленный удар в челюсть. Ну так, для примера что бы сломать челюсть достаточно удара 30 кг. Ваш отпрыск весит в 4-6 классе 30-40 килограмм. Его удар может достигать в этом возрасте под 100 кг.
Вы дадите пацану принести в школу нож? А чем вы будете руководствоваться?
Развивать пацана надо этап за этапом.
Начинаем в возрасте 4-6 лет с плавания. Учите не вы. Вы сами то толком не понимаете как и для чего это делать. Учат тренера. В первую очередь учим плавать пацана, для постановки дыхания. Именно спортивному плаванию, когда выдох идёт только в воду. Также отлично формируется грудная клетка с хорошим объёмом легких, ставятся плечи, учится расслаблять мускулатуру (из сотни человек только один может расслабить тело)
Не забываем. Тренировка не может идти больше часа. И после тренировки сауна обязательное условие. Да, и не стоит затягивать эти занятия более чем на полтора года. Постоянно охлаждённое тело до добра не доведёт.
Вторым этапом: Отдаёте пацана на ОФП или гимнастику. Никакой силовой нагрузки, только работа с телом. Чему учим? Растягиваем связки, формируем необходимую мускулатуру и учим работать и понимать своё тело. Кувырки в разные стороны, любая работа на матах, правильно падение, турник, и общая физкультура. Учим этому годика три, в общем лет до 8-10.
И, наконец, учим юного мужчину побеждать. Что здесь можно порекомендовать? Моё мнение это вольная или греко-римская борьба. Это оптимально разовьёт тело будущего воина. И это закалит характер не в ударной технике а именно в возне на ковре. Борьба шикарно поставит ноги, и уча постановке ног сделает твёрдый и бескомпромиссный характер. Этот спорт доведёт мастерство владения телом до идеального состояния и сделает отличный платцдарм для любого другого вида спорта.
Да, и не переживайте вы за сломанные уши. Эти уши удел профессионалов, когда уже сила рук как у медведя. В юном возрасте вашему мужчине это не грозит.
Выводить пацана из этого спорта надо бы годам к шестнадцати. Выводить через силу и через не могу. Ну нефига ему по жизни этим заниматься. За 5 лет нужный результат будет достигнут.
И вот только на этом этапе, можно пробовать ударные виды единоборств. Причем я реальный противник восточных. Не для европейских это мужчин. В руках русских мужчин мощи в десятки раз больше чем у китайских, не надо им такой концентрации при ударах, нужна скорость. Надо бы бокс. Самые быстрые руки, это руки боксёра. За голову первые пару лет можно не переживать, пока он технику рук будет осваивать пару лет проскочит, а там уже 18 лет.
Ну а ударную технику ног, так нехарактерную для нашей местности, думается он уже и сам освоит.
Ну вот такой вот расклад, дамочки. Осилили? Если есть вопросы по делу, давайте.
А про ноги? Ну про ноги в следующий раз =))
Оказывается, одинокие женщины мечтают отдать сыновей в секцию карате. Только здесь новости воспитания узнать можно. Как же фигурное катание, музыкальная школа, быстрый разум Невтона?..
Как интересно! Вот Вы молодец Флинт! У меня из мужа даже маленького советика по воспитанию сына не вытянешь, все о себе да о себе, а тут так развернуто. + однозначно
А, вот еще, а мозг когда нужно развивать? Боюсь засохнет же, и будет, знаете, такя маленькая голова на большом мускулистом теле, и дорога ему в охранное агентство, а хочется ведь гения вырастить
Во мном сгласна, но стоит учитывать не только развитие силы, но и интеллекта и души. Иначе на выход получим целую армию тупых бойцов. А так же комплекцию и интересы ребенка(мож он футболистом будет или жоккеем):-)Давай про физ. развитие девочек что-нибуть тоже, а то нечесно!:-)))А семья должна быть поной в любом случае!:-)
да в хоккей надо отдавать... там и ОФП, и плавание, и силовая подготовка, и единоборства....
Какая-то девушка - если все гениев будут растить, кто охранниками работать будет??..... так что не заморачивайся - воспитывай охранника)))
Maria моя по физ-ре в школе "делает" мальчишек на раз!:-)Предлагали и баскетбол и легкую атлетику, но из-за музыкалки времени нет. Если только индивидуально тренером... Нет подходящих:-)
А ну тихо все.
Кстати. Я тя предупреждал? =))
По делу обчаемся. Я на десятки ССС отвечать не буду.
Машко. Машко. Не пытайся понять - просто учи. Пацана надо вести до 18 лет. На каком то этапе ему и борьба сумо может нравится. Будешь откармливать?
ДмитриY: На словах они хотят пацана на танцы отдать. На деле, воспитать настоящего (в их понимании) Мужчину. И, насмотревшись фильмов, отдают на карате. Не стоит язвить, им и так тяжело одним мужика воспитать, вот и делают все, кто на что гаразд.
Лебедь: С девочками вообще по другому. Но гимнастика это нормально. Танцы тоже. Дорого, но красиво. От плавания бы я для девочки воздержался. И само собой никаких единоборств. Но, про девочек не буду - сам пиши =))
Кто куда ходил мне, чессс слово покласть. По делу грим.
давайте еще обсудим какую литературу мальчикам можно читать а какую - ни ни
и какие фильмы можно смотреть
и как ему лучше в школе - быть отличником и ботаном и ли двоешником и бойцом
можно ли есть поп-корн - ну хоть иногда - и чипсы
как на счет кока колы?
куда следует вывозить на экскурсии - и следует ли вообще
а то вдруг чего не то увидит - или услышит (ну скульптуру какую или картину там)
Мария, ну не знаю... воспитывала меня мама, но я в детстве занималась : плаванием, ушу, гимнастикой, рисованием, фигурным катанием, волейболом, большим теннисом...
спорт организует... спорт должен присутствовать в жизни человека, хотя бы по тому, что, когда человек начинает учиться, работать, он, уже привыкший, к физичческой нагрузке, сможет избежать многих проблем со здоровьем... я реально себя чувствую плохо, когда тренировки на какое-то время прекращаются... а у меня не силовые тренировки... но мне их физически не хватает... и никакие танцы не заменят это
танцы-это красиво, всё понятно... но есть вещи, которые даются только в спорте...
Еще не 30? Флинт, предлагаю Вам одеть трусы в сеточку и встать в позу А-nuta, тогда голоса и комменты внезависимости от темы у вас наберуться гораздо быстрее ))
Представляю какой прекрасный отец сам Флинт!!!
Всем ровняццо! Смрно!:)))
Не, ну а кто еще смог бы так грамотно размаячить ситуацию с воспитаем пацана, как не САМ ВЕЛИКИЙ ОН - ОТЕЦ!!
Главное тут - шобы как у Хикса давеча не получилось с медведями, а то ить тоже теоретически вроде знал, а медведя своего просрал, бинелли ему вдогонку.:)))
Флин прав на все сто. физвоспитание должно быть, без фанатизма, нагрузки плавно возрастающие, соответственно возрасту.
Maria, а по поводу обмена веществ- ежели склонность к полноте заложена генетически, то на "заточенность организма" под зфизнагрузки пенять не следует.
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
