Просыпайтесь! :-)
Нашла на одном сайте семь полезных завтраков на всю неделею :-))
ПОНЕДЕЛЬНИК
Компот с сухофруктами и цитрусом
Замочить чернослив или смесь из сухофруктов в свежезаваренном чае с бергамотом (Earl Grey), когда сухофрукты слегка вспухнут, перемешать их с кусочками апельсина и грейпфрута. Подавайте с ложкой густой сметанный или греческого йогурта и с кексом, намазанным ореховым маслом.
ВТОРНИК
Молочный коктейль с манго и бананом
В блендере взбейте молоко, био-йогурт (простой или фруктовый), свежевыдавленный апельсиновый сок, порезанный банан и порезанная мякоть одного манго. Добавить по 1 ст л пшеничных зачатков на человека и подсластите небольшим количеством меда. Подавайте с толстым куском хлеба из непросеянной муки с дрожжевым экстрактом.
СРЕДА
Энергетические мюсли
Сделайте свои мюсли из овсяных хлопьев, пшеничных хлопьев, пшеничных ростков, сухофруктов (кураги, изюма, клюквы и черники), семечек подсолнуха и тыквы и орехов (например, миндаля, фундука, кешью или бразильских орехов).
Приготовьте сразу большую порцию мюслей, чтобы их хватило на несколько недель.
Залейте мюсли молоком и подавайте со стаканом апельсинового или грейпфрутового сока.
ЧЕТВЕРГ
Фруктовая овсянка
Сделайте овсянку пополам с водой и молоком. Подавайте с ложкой простого йогурта, порезанным бананом и черникой и побрызгать медом. Наслаждайтесь овсянкой со стаканом клюквенного сока.
ПЯТНИЦА
Бутерброд с беконом и помидорами
Подсушить кусочек французского багета или итальянского хрустящего хлеба. Намазать горчицей и сверху положить 2 полоски бекона, обжаренных на гриле и два помидора, порезанного толстыми кусками и тоже запеченные на гриле.
Подавайте с кружкой дымящегося горячего шоколада, сделанного из какао с молоком.
СУББОТА
Тосты с фасолью и сыром
Добавить в банку запеченной фасоли в томатном соусе немного вурчестерширского соуса. Подсушить в тостере хлеб из муки грубого помола, порезанный толстыми кусками. На тост выложить ложкой фасоль и посыпать тертым сыром. Подавать со стаканом фруктового сока или половинкой грейпфрута.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Яичница-болтунья и бублик с копченым лососем
Бублик с кунжутными семечками порезать пополам. Яйца взбить и вылить на сковороду, как яичница начнет густеть, добавить несколько кусочков копченой красной рыбы. Накрыть половинки бублика яичницей и подавать со стаканом томатного сока.
Так то можно было бы.. Но непонятно написано. Как? Как резать бублик? Вдоль? Поперёк? По диагонали? Наискось? Столько вопросов.. Всё ж придётца видимо по-старинке, чашкой кофе да ложкой еловово варенья обходитца.
Накрыл половинки бублика яичницей с красной рыбой.
При попытке откуса рыба упала на пол, яичница шлёпнулась на стол.
Плюнул. Съел четыре бутерброда с вечиной и выпил чай.
pers, бублик должен быть специально обученный :)) называется "бейгл", они широкие такие, толстенькие, на них все помещается, ням-ням :-))))) это не тот бублик который с маком. хотя они тоже вкусняшки :)
Писал явно нерусский.
"Подавайте с ложкой густой сметанный или греческого йогурта"
" В блендере взбейте... порезанная мякоть одного манго"
"два помидора, порезанного толстыми кусками и тоже запеченные на гриле".
и т. д.
ВЕЛИК МОГУЧИМ РУССКИЙ ЯЗЫКА.
Это вообще убило: "Добавить по 1 ст л пшеничных ЗАЧАТКОВ".
P. S. Неужели нужно тупо копипастить, даже без исправления грубейших ошибок?
Это неуважение к читающим.
Инда, вот поэтому ты такая злющая и тощая.
Я без завтрака тоже на людей кидаюсь.
А кофе, тем более без закуски, с утра вреден.
Ты себе язву заработаешь, чучело.
овсянка и любые сухофрукты, можно даже не "вспухшие" или не сухофрукты, залить кипяточком и, через нек. время, слопать с растительным маслом, можно еще ложку варенья сверху плюхнуть
чем больше фруктов, тем меньше это похоже на кашу и тем охотнее это едят дети (а значит, и мужчины, только они никогда не признаются)))
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
