Дорогие сосайтчики и сосайтчицы! Доброе утро! Кто из вас делает по утрам зарядку? Я вот уже лет двадцать не делала, а сегодня что-то настроение было подходящее, включила музыку и полчаса.. и наклоны, и прыжки, и ножницы, и перекаты,,, а в конце стойку "березка" (скажу честно не очень-то получилась) сделала и постояла так (на голове) 10 минут...
В теле легкость, на душе радость!!! Всех призываю делать зарядку!!!
Мустафа... это не значит, что я лежала на печи... У меня есть маленькая внучечка, так вот первые полтора года, я за ночь (баюкая ее )нахаживала по 100 км за ночь... Теперь бегаю за ней в трипогибели, а еще и прыгаю и хороводы вожу...
это ни о чем. я тож у токарного станка всю неделю, и чего? мне когда стукнет 65 - умру крепеньким таким стариком )))
все нужно тренировать. и тело и мозг и душу.
В возрасте нада поосторожнее с березками-то да мостиками.
Лучше, как альтернатива, по утрам медленно и плавно... заняться секосом.
Но, повторяю-медленно и плавно, ибо возраст.(
Вы там с наклонами поаккуратнее, я книжку доктора Сителя А. Б. читала, Соло для позвоночника, так у него картинки есть, что происходит с нашим позвоночником при обычной зарядке, с наклонами. это не зарядка утренняя, а гестапо для спины.
для себя любимой - два десятка цигуновских упражнений. если есть время - да, после них легкость и гибкость необыкновенная. а Вы - молодец.
Джу, гадость- это ты.
Я ж говорю- ты мыслительный импотент. Или с рождения-даун?
И то и другое- не есть норма.
По маленькому счету- мне тебя жаль.
Но. Немножко. Самую капельку.)))
Не надо моорчить голову Лисе. Она на правильном пути к счастью.
Но если ей придется выбирать между утренней зарядкой и ватрушкой, то лучше, все же, утренний секс.)
Джу! А что вы имеете против таджиков?
Конса! Прежде чем сказать о мужчине, что он гадость, может быть, стоит ппробовать, а вдруг понравится?)))
Рулеточка, ну мы то с тобой точно попробуем... к бабке не ходи, в смысле к Консуэлле... Шалунья:)))
А против таджиков, лично я ничего не имею... космополитечен с младых ногтей..."Все люди - братья! Обниму китайца! Мао Цзе Дуну передам привет! Ему пошлю я крашенные яйца, А он мне желтые свои в ответ..."старые песни о главном... о дружбе... народов:)))
Хари
Ищь, чего захотела! Мне он самой нужен. У тебя вон Одуванчиков есть.)
Своего 196 см знакомлю тока с Джу. С тобой - ни за что!!! Уведешь еще! Ты - можешь.)))
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
