... если каждый день впахивать на тренажерах, кушать творожки и не жрать пивище, можно за 1, 5 месяца похудеть на 6 кг. Проверено на себе. Последние полтора месяца фитнес вдруг почему-то заделался у меня нормой жизни (как и трезвость). Аж спортивную форму себе купила - красивую и правильную, во-о, даже жаба не задушила. И убиваюсь в спортклубе. Каждый (!) день. Как краб на галерах. До мозолей на руках. Сейчас практически почти вернулась в свой 44-й, хочу еще.
Мотивация? Вся красивая одежда продается маленьких размеров, а на танки чехлы не шьют. А, еще одноклассницу на улице случайно встретила. И офигела: она стала в три раза шире спиной и мощнее икрами, как грузчик портовый прям какой-то. При ее росте 1, 75 смотрится мало сказать монументально. Выглядит, будто ей глубоко за полтос. После этой встречи я в спортзал не пошла, а побежала - так, что пятки сверкали, а выползла оттуда с языком на плече. И если вдруг идти на тренировку в лом - вспоминаю... и сразу становится не в лом.
Надо заниматься, пока есть силы и здоровье. А на диване належаться всегда успеется.
П. С. Это - ЗОЖ псто. :) Интересно, надолго ли меня хватит... (шепотом)
Какое распространенное заблуждение. :) И потом, каждый день трахаццо по 2-3 часа - это ж помереть можно((( или сбежать на край света. Нафик такое "щастье". Уж не говоря о том, что нереально с одним партнером.
чп: во1х никто тебя в количестве партнеров не ограничивает. во2х трахацца можно ровно столько же сколько нужно для потери вожделенных килов но этот метод гораздо приятнее. ну коому што сопсно: ктото гантели больше чем секс любит.
я вот пива не пью уже месяца три - никак не приду в свою весовую категорию, разожралась за зиму на плюшках, но на тренажОры времени не хватат, хотя о гречке можно и задуматься..)
Поможет или уже можно не заморачиваться?..)
Но ведь старую одежу тоже жаль, и на новую денех нет..
делема...)))
Braino, шикарно сказал: никто, мол, не ограничивает, бгг)) Даже комментировать не буду.
Допотопный, так мужик после пива тоже размякает... до состояния нестояния))
Тоже мечтаю похудеть хотя б на 5 кг. Но каждый день торчать в спортзале - у меня банально ни на что другое тогда времени не останется и будет работа-спортзал-дом и по кругу. Придется мучатся с лишними 5 кг. Ну мож когда-нибудь дойду наконец до спортзала.
Вся красивая одежда продаецца вплоть до 48-го размеру, в том же объеме, что и для 44. Поэтому не вижу смысла в том, чтоб так убивацца.
К тому же, не могу не согласицца с Брайном... но делать из секеса спорт тоже не айс. Это нивелирует весь кайф.
Я приветствую любую физическую нагрузку во всем ее разнообразии и удовольствиях, не забывая радовацца кусочку тортика и бокальчику пива. Главное - всему своё время суток и день недели.
я тоже хожу в спортзал и тамошние жители нагоняют на меня чувство неуверенности в математических способностях. не, как можно отжаться стоко же раз, сколько я метров на дорожке пролежала.. ... пробежала. или он подтягивался?.. плывёт всё перед глазами
мне там нравится в сауне лежать - тепло, деревяшками палёными пахнет..
Осторожно! Каждый день нельзя, релаксация должна быть и восстановление. 3-4 раза в неделю, не больше, если, конечно, вы не профессиональный спортсмен, который организмом зарабатывает на жизнь.
Как-то я тоже решил подналечь на тренировки, играл и тренировался каждый божий день. Так месяца через три стал буквально рассыпаться: лапы ломит, хвост отваливается и лохматость сильно понизилась. Плюнул я на это, ну его, здоровье дороже.
да чо теперь то уже отговаривать. всё! поезд уплыл! за полтора месяца выработалась зависимость от творожков и привычка ездить только на тренажёре..
и если менять нагрузки, то можно и каждый день, а чо? сегодня бег, завтра кувырки, потом прыжки в воду и с шестом..
молодец, я серьёзно))
От пива размякают, кто с водкою мешают. Опять же, о закуске баба должна позаботиться. И не творожок там никакой, а мясо! Много мяса! Много жирного мяса!
jane-air, вот именно, что возводить секс в ранг спорта - не айс.
Майра, да Вы не задумывайтесь о гречке! Чего о ней особенно задумываться-то))) Ее лопать надо, прям сейчас начинать. Овсянку еще можно, с утра. Вот мне лично без сладкого тяжело... (( Тут три дня мечтала о сладком творожке - такой, в виде мороженого, в вафельном рожке и сверху шоколадом присыпан. Сегодня не выдержала, пошла, купила и заточила целый рожок в одно лиццо. Теперь думаю - разнесет-не разнесет)))
Агностик, спасибо за предупреждение, но мне нормально пока. Чередую: день - силовые (40-60 минут) + кардио (30 минут), день - только кардио (1 час). Силовые - тоже на разных тренажерах в разные дни.
Ога..) я ее уже купила - первый шаг к мечте сделан - осталось лечь еще в направлении мечты...)
а без сладкого ваще плохо - спасает варенье в творожках..)
летом худеть проще простого и не только в тренажерке, которую я лично не люблю. Питание изменить немножко только и всего.. столько всего свежего наросло- только ешь) и ходить побольше. Я про Щётку здесь песала, так некоторым не понравилось, вот и пусть носят своё достояние.. а от неё реально похудеть, ещё знаю одно упражнение, но скажу тока кому понадобитца, а то толстые начнут ругатца.
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
