1. Беговая дорожка - до пота
2. По улице в рубашке 2 км(хаотический бег с прыжками и размахиванием рукам, как будто ты на охоте, но бабки пугаются, а мужики стойку делают)
3. Холодный душ, пока орать не начнешь
4. Упражнения на мячике(штук 200)
Но Мысли почему-то приходят только в горячем душе и после сна(типа, голова Сама работала над тем, что в нее вечером загрузили, а утром выдала)
т е башку трудно заставить, но можно
Химией хорошо - препарат Семакс, капли в нос, концентрат аминокислот, но там сквозь стены начинаешь видеть
Понятно. Мы все давно подозревали, что цветочиг на кислоте.
Всё думали, на какой. Может, на амфетаминах. Коксе или ещё чем.
Хаотические движения, вообще - движуха. Это всё они - стимуляторы.
Значит, скоро сдохнет. В таком возрасте, на кислоте долго не тянут.
так бабки то не зря пугаюцца! а уж ежели мужики в стойке- ты, Цветочек - выводы делай!)
И вообще- голова работает так, как и должно быть - вечером вопрос - утром ответ... препараты то зачем? или без них уже никак??)
Сижу на нарах, как король на именинах,
Приход мыслительный мечтаю получить.
Гляжу, как сыч, в окно,
Теперь мне всё равно!
Я раньше всех готов свой факел погасить.
Так, я не пОняла. А где подарки обещанные? Где моя двушечка?
Кофе с имбирем я пробвала варить, мне вкус не понравился.
Вот чай зеленый - это да. с имбирем-то.
В общем слишком много упражнений тоже плохо, это изучали даже научными методами, анализ крови, всякие пульс, кровяное давление, до и после тренировок различной длительности и тому подобное.. В общем оказалось, что может показаться странным - самое эффективная методика, это максимальная нагрузка до предела возможного, на короткое время порядка 40 секунд.. и достаточно всего двух тренировок по 40 секунд в течение недели.. остальное время можно отдыхать..
Сердце почти выключено в холодной воде(надпочечники послали в кровь кортизол и тот снизил панику, убрал страх, закрыл диаметр сосудов кровоснабжения кожи, для уменьшения теплопотерь), а тут тут
мы ему кофеином отдаем встречную команду РАБОТАТЬ
Писец -
одновременно тормоз и газ как на машине нажать
в общем "на охоте" видимо важно мозгами шевелить, выслеживать, в засаде сидеть, а потом быстро напасть на жертву и максимально выложиться при этом, так как жертва не будет ждать..
Гляжу, тут мастера тренажеров. Детских. Это все бессмысленно. Только реальные мучения тела и духа рядом с такими же, как ты, могут прочистить мозги. Но для этого нужно мужество.
1. Вместо беговой дорожки - длительные пешие прогулки. Лично я не могу просто гулять мне надо куда-то идти, идти не быстро, не медленно в своем темпе. Много могу пройти.
2. Вместо хаотический бег с прыжками и размахиванием рукам на улице, то же самое но в зале. Хотя не мое..
3. Вместо холодного душа, ... что угодно, только не холодный душ.
4. Вместо упражнений на мячике, пилатес на мячике.
А чтобы включить мозг, достаточно просто не покушать денек)
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
