Алан Карр легкий способ бросить курить.
Не читала слушала.
А позапрошлом году начала и на трети книги... бросила сигарету...
Неожиданно. противной показалась. как будто в рот тли напихали. сидела минут пять думала.-че за? следующую прикуривала со страхом. держа сигарету всей пятерней. что бы опять не выкинуть случайно.
Не выкинула. но и после второй затяжки вкус был тот же-невыносимо мерзкий. выкинуда все жж.
С так вот я так испугалась, что удалила и книгу и приложение с которого слушала ее.
Еще через полгода взялась опять.))
Слушала спокойно, долго месяц с перерывами. в конце книги просто ощутила какой то подьем и уверенность что это все! просто все! я больше не курю.
Я реально так думала и чувствовала...
Спустя три дня прекрасного самочувствия и настроения! осознание себя не! курильщиком! очень приятно... вдруг почувствоаала вечером легкую дрожь в руках, пальчиках не видимую глазом. но испугалась опять... я же за рулем... не могу себе позволить этого...
Позвонила знакомому, что тоже бросал курить раньше и успешно. сейчас три года ужж...
Он мне говорит-у тебя сердечко слабое... резко нельзя... хоть одну в день нужно... недели две. а вот потом совсем боосишь!
И хоть в книге была описана эта ловушка... я все равно на нее повелась...
И спустя недели две вновь купила пачку сигарет.
Сейчас вот опять хочу начать читать. Память то у меня девичья, половину уже и не помню. что читала...
Надеюсь с третьего раза то все получится!))
Нет ничего легче бросить курить. Я сам бросал 10 раз. Это, кажется, Марк Твен сказал. Бросить- то можно, но вот вопрос- на какой период? Эта дрянь так просто не отпускает.
надо убедить себя, что не бросаешь. тогда не будет подсознание давить, требуя преодолеть запрет, ведь человеку свойственно стремление к свободе.
я могу запросто покурить, если табак хороший и компания, а потом до любого времени н курить. за год раз десять-пятнадцать получается курить.
я в таком режиме уже 17 лет. а до этого курил по пачке в день крепких сигарет.
ну надо же.
у нас только мальчикам эта книжка помогла.
бросили.
девочки ее в курилке читали.
не поддаются таким внушениям у нас девочки, совсем.
и это хорошо.
Доктор сказал, что надо выпивать два литра воды в день, утро начинать с зарядки и ходить быстро в течение часа каждый вечер... Вот, я возвращаюсь домой, ложусь на диван и все это представляю...
А ещё, каждое воскресение я думаю, что в понедельник я обязательно начну новую жизнь.
Ладно. Если честно, то о диване я тоже мечтаю...
На диване провожу только вечер воскресения. С книжкой. Но она все время соскальзывает на пол...
...
Лето, переходите на трубку.
Спасибочки, ПА. Я разве говорила про "сбросить вес?" Не припомню что-то. У Аллена Карра есть книжка "Как не жрать?" То-то. "Как выйти замуж" тоже не писал. Говно, а не писатель. Это сразу было понятно.
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
