Собираюсь бросить курить! Курю аж с 16 лет и вот собрался! Надоело легкие по утрам выплёвывать! Кто со мной? Присоединяйтесь! А то один боюсь не смогу убить эту привычку, пока она не убила меня!
Та же песня и у меня- с 15 лет. Сейчас - по 2 пачки в сутки... но бросить? Только для одного человека, наверное, получится... А тебе- удачи в этом деле от всех легких желаю! Сила воли должна быть и цель, для которой это делается, наверное...
Удачи! Привыкания у меня нет, курю, когда хочу, бросаю в любое время и до тех пор, пока не захочется (год-два -не вопрос). Если будет трудно отвыкать, 1. Вызови в памяти вкусовые ощущения после утреннего перепоя в купе с головной болью от обильного перекура. или 2. попробуй перейти на дорогие вкусные сигареты, не более трех в день только после еды. или 3. замени сигареты кисленькими леденцами. или 4. Честно плати кому -нибудь из близких, кто тебя поддерживает в борьбе с курением, ощутимую для тебя сумму за 1 выкуренную после дня Х сигарету!
Успеха!!!
Мой стаж курильщика - около 10 лет. А потом как-то проснулась утром и сказала - я больше не курю. Не было "последней сигареты", не было проблем со здоровьем, просто захотелось НЕ КУРИТЬ. Для меня самое главное было не вспоминать о том, что я когда-то курила, всем рассказала о своём намерении и была очень большая поддержка - коллеги-курильщики старались не курить в моём присутствии и не упоминать о сигаретах. И первые несколько недель (когда приходилось особо туго) старалась себя поощрять чем-нибудь (в основном, вкусной едой). Ещё хорошо помогает простой подсчёт (особенно, если Вы курите дорогие сигареты) -сколько денег можно было сэкономить и чтоможно было бы купить.
Я могу только морально поддержать курю уже лет 12. бросаю регулярно, а потом срываюсь на работе и все по новому... как говорят бросить легко, сама раз 7 бросала, так что удачи, получится буду рада
всеми руками и ногами поддерживаю принятое решение! -) сама не курю... опытом поделиться не могу, но, надеюсь, на этом нелегком пути у Вас обязательно будут союзники -) Удачи!
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
