у меня настрой:поднять - подняли, а разбудить-забыли.
выручает то, что организм четко привык к утренним ритуальным действиям и выполняет их на автомате)
Мальвин. подумал еще над твои вопросом - лекарство от стресса.
У меня есть такие рецепты
1. Если стресс и очень устал - релакс на природе, на несколько дней уехать, где людей поменьше, но есть комфортные условия для отдыха. Поплавать, погулять по аллеям путстынным старинного парка, выпить рюмку хорошего коньяка. почитать интересную книгу. Это реальный рецепт.
2. Депрессию хорошо лечить сменой обстановки. путешествиями. особенно в приятной компании. Венеция весной, например, с любимой. Или Париж в сентябре.