заниматься... и нагрузка на разные мышцы, и вырабатываемые эндорфины дают ощущение счастья, притупляют чувство голода, также помогают бороться со стрессом... а стресс мы обычно ходим заедать...
много каких еще положительных эффектов от занятия секасом, когда этот процесс доставляет удовольствие ))
