вот есть люди которые втихаря худеют, а есть те кто за компанию...
Я к сожалению отношусь к последним. вот проблематично мне собраться... Да и скучно мне в спорт зал ходить одной не пообщаться не посмеяться, та же ерунда с танцами... Все таки дружелюбный коллектив это мощный стимул и антистресс...
Результат, что бы сразу быстро и вообще... долгие диеты это просто кошмар, смена образа жизни и питания вообще не реально, ибо ну вот нравится мне жить и питаться так как я живу и питаюсь... не нравится только одно вес который начал расти с появлением офисной работы...
постройнеть - это хорошо.
Но без изменения пищевых привычек, без дисциплины, без физических упражнений (хотя бы ходьба пешком) ничего не получится.
Конечно, с ЭД это проще и приятнее. Да и намного дешевле, чем покупать в магазине низкокалорийные продукты и стараться хоть чуток приблизить питание к сбалансированному.
Но согласись, все равно надо соблюдать какие-то правила!
Ты, прежде чем вернула осиную талию, тоже не верила во все это.)))
Похвасталась бы фотками для тех, кто не видел.
Добавила, а пищевые поменяются в пост:)
С тем рационом который предполагается при ЭД, можно и без ЭД похудеть. смысл на ЭД тратить деньги??? В принципе вы можете так же применять любые(качественные) витамины? ничего нового они не предлагаю, кроме старой как мир формулы Остапа Бендера.. ИМХО
