Домик брачных аферистов
10 000 шагов

20 Июня 2018, 08:16Люка в БАНе  
10 000 шагов

это считается нормой.
Выхаживаете?
Я стала следить за этим, ну как тепло стало, с мая, и заметила результат без ущемления себя в питании. Сюда входит и утренняя пробежка и прочие перемещения. Если не достает, палки в руки и дохаживаю, раньше так не делала.
Советую, в-общем, контролировать)

20 Июня 2018, 09:05Валерий  
Так завещал Ленин

В каком то старом фильме он говорил что щеку надо ежедневно 10000 шагов сделать

20 Июня 2018, 09:06Валерий  
Не щеку...

А зеку... ...

20 Июня 2018, 09:43Люка в БАНе  
Прикольно)))

Я как-то не успела) дождь пошёл, Так по дому ходила шагов 500, было делать :-) :-) :-)

20 Июня 2018, 09:47Дракоша-пушистик  
Не знаю,

сколько шагов я делаю за 14 часов рабочего дня))
16 электричек (кстати, сколько метров состав из 8 вагонов?), каждую 2-3 раза. И по станциям еще, по платформам и вокруг)
Всего километров 5, да?
Это сколько шагов?

20 Июня 2018, 09:48Люка в БАНе  
Кп пять

Это около 7

20 Июня 2018, 09:53Дракоша-пушистик  
ЛЮКА,

7 -это если мужские шаги)
А у меня шаг 50 см, так что 10 т)

20 Июня 2018, 10:00Валерий  
Дракоша-пушистик

это не те шаги, тем более с тяжёлой сумкой. С таким же успехом можно говорить о пользе организму ковыряния на грядках

20 Июня 2018, 10:13Люка в БАНе  
Валерий прав

Это раз и ещё это по моим шагам дракоша, 5 км около 7 тысяч ближе к 6 с половиной; не думаю что у меня шаг шире твоего))

20 Июня 2018, 10:23Lumina  
А я

Скорее выбегиваю столько!!!)))
Люка, какой у тебя шагомер?

20 Июня 2018, 10:26ДД  
ЛЮКА

Шаги дракоши это как тебе посадить на плечи мужа и давай ходи с ним по электричкам. С двумя сумками

20 Июня 2018, 10:35Лего  
Люка, я сейчас не вкладываюсь,

Вернее не всегда. Жара наступает. А вечером теперь муж с псом гуляет. " догонять" буду великом и бассейном, когда каникулы начнутся, чтоб днём ходить, не вечером.

20 Июня 2018, 10:37Лего  
Кстати,

Действительно, какову тебя шагомер? ( у меня самый обычный, не в телефоне, цепляю на карман. )
Все раздумываю, нужен мне этот навороченный браслет, который все показывает, и сколько спишь и сколько двигаешься и прочее.

20 Июня 2018, 10:57График  
ЛЮКА..

хороший результат))такими темпами ещё пол года и у тебя будет пламенный мотор а так же твёрдые ягодицы!)))
*ну и железные волосатые яйца как ц Графика))

20 Июня 2018, 11:07Люка в БАНе  
График

а я думала, что железные только у Орга)))

Шагомер в айфоне, отдельного нет))

20 Июня 2018, 11:27График  
ЛЮКА...

у меня тож в телефоне шагомер))но я такой ленииивыыыййй...

20 Июня 2018, 11:28Люка в БАНе  
График

все ленивые, я тоже, но мне фигура и здоровье перевешивают лень)

20 Июня 2018, 11:55Дракоша-пушистик  
ЛЮКА,

а во время секса твой шагомер ченить показывает?)))

20 Июня 2018, 12:01Люка в БАНе  
Дракоша

вот тут у меня неуд.
не занимаюсь им)

20 Июня 2018, 12:19Валерий  
не занимаюсь им)

"надо себя заставлять"