Домик брачных аферистовВот кто может?
➜ главная Домика
Вы не залогинились! Ваш статус в этом ДоМиКе - гость .
В домике онлайн:
0 , замечено за сутки:
13
вернуться на 166 стр. списка тем
28 Июня 2018, 16:45 Сергей Вот кто может? Пальцы руки правой засунуть между пальцев ноги левой а потом левой руки между пальцами правой ноги и сжать..? очень полезно кстати..
28 Июня 2018, 16:52 Сергей я тут все пытаюсь упражнения как раньше делать. не хрена не получается. Обидно...
28 Июня 2018, 17:14 Lumina Сергей А в колечко свернуться можете?))
28 Июня 2018, 17:16 Lumina Люка Попробовала что ли, получилось?)))
как асана называется?
Стоя надо делать или сидя? Или лёжа? Руки к ногам спереди тянуть или за спиной? И что именно сжать? Это важно. Но непонятно!
Картинку штоль подвесили б...
28 Июня 2018, 17:29 Сергей Кладешь ладонь правой руки на ступню левой ноги пальцы между пальцев сидя заплетаешь и сжимаешь. Вот так. "2-Lumina в шар завернуться нет проблем. Локтями до пола шпагат и за спиной руки скрестить пока получается..
28 Июня 2018, 17:31 Lumina Хм.. Не в шар, а в колечко, ствпни на макушке.
А на мостик встать с положения стоя?
И локти на полу.- это еще не шпагат!)))
примерно так?
28 Июня 2018, 17:37 Сергей Вообще то я цыгун практикую уже давно..
28 Июня 2018, 17:43 Сергей Lumina
28 Июня 2018, 17:49 Сергей Valeant curae Нет не так. ступню кладешь на колено противоположную ладонь переплетаешь с пальцами сжимаешь. потом наоборот...
28 Июня 2018, 17:53 График Сергей я думал ты сантехник)))а ты ещё и шпагат сидеть можешь))не плохо для твоих лет)
вот так?
Цигун - отличная вещь!
28 Июня 2018, 17:59 Сергей График. Ну спасибо
28 Июня 2018, 18:00 График Valeant curae с такой тиоткой9как на картинке)
можно много поз сменить)))
28 Июня 2018, 18:00 График Сергей про сантехника с твоих слов))
28 Июня 2018, 18:01 Самурай Valeant curae жЫстокая ты... Только представь, что все сейчас попробуют повторить за девушкой с картинки... И что? Травматолога заранее вызывать? )))
28 Июня 2018, 18:01 Сергей Valeant curae Ну примерно так. Только руки спереди и ладони к ступням... Я так делаю...
28 Июня 2018, 18:11 Сергей График... ну хороший сантехник когда ведет монтаж то камасутра и гимнастика рядом не стояли... Обвиться вокруг унитаза два раза. Вот где трудность...
придерживайтесь графика. А то ишь... Позы они меняют.
Самурай, если действовать осознанно, травматолог не понадобится.
Сергей, Вы молодец! Самая сложная работа - работа над собой! Аплодирую!
28 Июня 2018, 19:25 График а если по теме то нахрена так делать?)))
28 Июня 2018, 20:37 Реальный Я подозреваю что заради гибкости во всём теле.)))
Тук-тук-тук! Кто в домике живет? Наверное, мышка-норушка, как всегда... Ну там еще зайчик-побегайчик, лисичка-сестричка... А вас тама, похоже, нет!зарегистрироваться , а потом подать заявку на прописку в ДоМиКе.
